zalanie woda to tylko niepozadany skutek a wcale tak nie musi byc mojim zadaniem z takim starzem to powinienes wziasc sie za dobra diete ewentualnie gainer jakis lub odzywka bialkowa i trenowac i bedzie roslo a xp to w pozniejszym czasie
[...] diecie , jednak caly dzien obzarstwa bedzie juz stanowil spory procent zaburzen w tygodniowym bilansie naszej diety - co na pewno spowoduje okreslony skutek /negatywny - jak zalanie woda sylwetki, ociezalosc spowodowana trawieniem sporej ilosci pokarmu odbiegajacego skladem od standardowych dni itp/. rzeczywiscie te tzw dni luzu u kazdego znas [...]
No nie da się chodzić - wtedy rónież jak za dużo siuwaxu walicie - zalanie wodą - też do rzeczy - ja czasami mam taki lekki ból raczej pieczenie w piszczelach jak chodzę ale to na początku cyklu - jak za dużo wody mi się wpierniczyło.
[...] czasie, wypróbowując różne rozkłady makroskładników tak aby dobrać ten odpowiedni w zależności od założonego celu. Zła dieta na koksie spowoduje tylko wzmożoną retencję, zalanie wodą i fatem. Kolejna sprawa to Twój wiek. Masz wysoki poziom własnych hormonów więc wykorzystaj to. Dalej gino, o którym piszesz. Uporaj się najpierw z tym [...]
[...] nie zrobiłbyś takiej siły jak mój kolega na kretce. Po prostu kretka mu dobrze weszła (nie znam drugiej takiej osoby), ale doprowadziła do zalania jakby wbijał omkę A jak wbija omkę z prolo to nie ma takiego "ubocznego działania" jakim jest zalanie wodą. Każdy organizm jest inny. Zmieniony przez - X-ruleZ w dniu 2007-05-12 02:02:10
Oplaca sie brac... zalanie woda zalezy od organizmu, niektorych spompuje, a innych nie... (osobiscie nie zauwazylem zalania) Za budowanie masy kreatyna nie odpowiada, od tego jest dieta i wlasciwy trening. Kreatyna poprawia wytrzmalosc i sile.
ciśnienie zawsze podskoczy.Może akurat nieznacznie, ale jednak. jabłko ok. Zresztą forma kreatyny nie ma większego znaczenia. a to zalanie wodą to już jakieś wymyślanie, ja nic takiego nigdy nie zauważyłem... btw: jak czujesz, że jeszcze będziesz robił postępy dalej to ciągnij na samej diecie. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-12-31 20:02:14
Nie, wklej lepiej firmę producenta i sam opis. Wszystkie "X kg w Y DNI" to z dupy wzięte dane. Dla każdego to inaczej wygląda, poza tym przyrost może być tłuszczu, zalanie wodą itd.
autor pyta tych którzy mają takie cacko, chyba logiczne ja mam takąhttp://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1adafc2b520c4675b6251ae50cf033e1.jpg śmiga któryś rok, przeżyła zalanie wodą, wielokrotne upadki z blatu, śmiało możesz brać, pzdr
Zalanie woda na mono jest dopiero widoczne jak ma sie bf jednocyfrowy, mono najlepsza i najbardziej sprawdzona forma, kazdy porzadny stack w swoim sklądzie ja ma , ostatnio leciałem na mono universla + super pump 250. Jadłem tez mono mrm i tez polecam. To czy zalewa zalezy od diety a konretnie od wegli prostych
flaki przeżyją... zalanie wodą to głównie kwestia diety, więc da się bardzo ograniczyć. Spoko połączenie na cel o jakim piszesz czyli siła i sucha masa chociaż ja bym oxy tu nie brał bo zwyczajnie jest za droga. bardziej prop z winem lub masterem bym tu widział. jak coś to ankieta ;-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ale w tym przypadku ma takie, że masz za mały staż na kreatyne... ale jak juz kupiles to sobie bierz;] jakie beda efekty... przy dobrej DIECIE i TRENINGU -> przyrosy masy miesniowe, przyrost siły, zalanie wodą (monohydrat powoduje retencje wody) P.S. Masz cholernie dużo w pasie jak na ten wzrost i wagę ;] ja mam tyle samo przy 180cm i 83kg
Mam dylemat testovis vs testoviron. Co prawda to drugie to enan ale wkurzające są te częste iniekcje ale z drugiej strony mniejsze zalanie wodą. Na enanie ponoć masa większa...ciężko zdecydować ;/
[...] dlaczego mono jest gorsze: monohydrat ma ta wlasciwosc ze w kwasie zoladkowym(jony H+) w duzej czesci rozpada sie na nieaktywna i nic nie dajaca kreatynine(ona odpowiada za zalanie woda). natomiast kre-alkalyn w calosci jest uchroniony od tego dzieki alkaliom. jest to nic innego jak zabezpieczony przed rozpadem monohydrat. jest o wiele [...]