zaczyna mnie

Wczoraj DT, trening bardzo dobry,zaczyna mi iść coraz lepiej i mniej czasu mi schodzi na siłowni, ludzi dużo ale przynajmniej nikt mi nic nie pozajmował. DZIEŃ PUSH: 1. Przysiady ze sztangą 4x10 jak niżej 10x32,5, 10x32,5, 10x25, 8x35 10x30, 10x32,5 10x32,5 10x35, 8x35 10x32,5, 10x32,5, 10x35, 10x35, plus 6x37,5 10x32,5, 10x32,5, 9x35, 8x35 [...]

[...] -barki -bicepsy -tricepsy -reszta tyle wskazowek ogolnych.. poki co nie porazilo mnie bledami w czasie analizy. Mam lekkie problemy z krzyżem i czasem biodrem (czasem zaczyna boleć, zwłaszcza po dłuższym siedzeniu), ale rentgen nic nie wykazał. Mówiłeś, że Twój koleżka naprawił swój kręgosłup ćwicząc mc lekko i dokładając cięzaru co [...]

[...] jest mozliwy juz o tym wiem,ale wy nie potzrzebnie poruszacie ten teamt.Ktos napisal ze sie martwie ze mnie przegoni napisalem ze sie nie martwie to potem kilka ludzi znowu zaczyna pisac zebym sie nie martwil niewiem wogoole po co to napisali.Moze to tak wyglada ze sie niby przejmuje,ale sie wcale nie przejmuje i niewiem ile razy mam to napisac. [...]

Julka, jestem na diecie FODMAP, więc teksty typu: badam reakcję, chcę sprawdzić, jak działa itd. będą u mnie częste ;-). Niestety dużo pokarmów mi szkodzi, ale żeby wyłapać, które- muszę prowadzić eksperymenty %-) Chlebki wieczorem nie sprawiły problemu, ale rano obudziłam się z bolącym brzuchem i czułam, że coś jest nie tak. Tyle, że do wątróbki [...]

[...] Od dzisiaj do soboty włącznie robię OFF. Potrzebuję tego jak cholera. Wolę teraz trochę poluzować na te kilka dni niż później płakać ;-D Rezygnuję też z liczenia michy, bo zaczyna mi padać na łeb :-? Czeka mnie też wyjazd nad morze ze znajomymi, więc powinnam wypocząć, zmotywować się i zresetować ;-) Życzę wszystkim udanej majówki };-) [...]

[...] Polski! Podobno pojechaliście nawet na konsultacje do lekarza. I ten człowiek powiedział mi to, co wiedziałem: mental thing. Opowiem coś panu – trenujemy, a Andrew zaczyna narzekać na ból łokcia, potem ramienia. W szpitalu lekarz mnie pyta, co złego jest z tym kolesiem, przecież jemu nic nie dolega. Wziąłem lekarza na bok i mówię, żeby [...]

[...] triceps widac - wydaje mi się, że już za wysoko dupa poszła do góry przy 260kg ale taki % to i light nie było. Triceps - o tak jest wyraźna poprawa na duży plus. Ręka zaczyna pełniej wyglądać Może kiedyś będzie jak u prawdziwego brysia a nie zwykła witka w waskim oczywiscie nigdy sie nie przekonasz do pauzowania wiec obejdziemy te [...]

[...] , na razie 44ki poszły na 5tkach mam do ciebie powazne pytanie czemu jestes taki głupi z tymi kolanami? nie chciales mnie niepokoic i wyszlo na to ze teraz sie dopiero zaczyna niepokoj po drugie kazalem zrobic box siady to se pomyslales ze je zrobisz w dzien 5tek!!! w kurde dzien siłowy zaczynac cos nowego? nie pojmuje logiki jaka za tymi [...]

[...] za każdym razem jak zabierał mnie na wyjazd kupował tatara. To On spowodował, że tak szaleję za tatarem ale nie chciało mi się przygotowywać. Odnalazłem gotowce i świat zaczyna się na nowo Molu - nie wiesz co najlepsze dla Brysi Pawełek - nie chce mi się drobno kroić i wychodzę z załaożenia, że wszystko w brzuchu się wymiesza 1 żółtko [...]

w tym tygodniu chyba ze dwie czekody 70% wciągnąłem cholera ale dobre były TomQ - czasami przed trenem walnę se ze pół czeko lub całą ale zawsze zaczyna się od linijeczki Adrian - ostatnio coś z powiadomkami jest bo w wielu tematach mnie wyłączyło. Powoli nadrabiam. Ładny wynik w MC wyciągnąłeś Jeszcze skromne trzy dni i zaczynam treningi [...]

Tez mnie łapało, ale wit.c ( 3 x 1 gram dziennie) + czonske + paracetamol + calcium i cos tam jeszcze i jest ok ( oby było dalej), szkoda tlyko, że juz skóra zaczyna pachnieć czosnkiem

[...] wszystko na jedną kartę, skończył współpracę z Muscletech, zrobi formę życia, żeby nie pozostawić wątpliwości. Kai niestety drugi, uważam, że problem Kaia jest taki, że zaczyna tracić kontrolę nad brzuchem, żeby wygrać musiałby pójść w zrobienie niewyobrażalnej formy, musiałby być twardy jak skała, żeby powalczyć z Philem. Patrząć na zdjęcia [...]

[...] rodzynka jest tylko jedna Co do prezentów,to moja rodzina ma o tyle dobrze,że jestem dziewczyną i naprawdę mają duży arsenał prezentów,z których będe się cieszyć. Problem zaczyna się przy mikołajkach klasowych i innych tego typu imprezach - od razu kojarzą mnie z judo i dostaję jakąś książkę o tym (większość jest dennych i czytałam je na samym [...]

[...] dot.życia sekcji i jej dorobku, np.relacji z turniejów, krzywdząc tym młodych adeptów...jak by to nie zabrzmiało, ale wydaję się, że niejako przez kontakty ze mną Markos zaczyna miec problemy z wiadomą osobą. Zagrożenie, czy niechęc by się młodzież rozwijała? A pocżatkowo miało być tak, że w Stanisławowie miało być i tsunami w jego federacji [...]

mam podobny problem, u mnie już 3 m-c się zaczyna chyba bez @ nie wiem czy to nie bzdura ale słyszałam, że zdarzają się przypadki o wcześniejszych menopauzach i to coraz częściej, ale przyznaję, że nie wiem skąd owe źródło pochodzi @-| wybacz SPAM, ale włączam powiadomki, bom ciekawa czy ziółka pomogą - mi Arphiel to samo zaleciła.

[...] 3. ryz, piers, warzywa, jabłko, mandarynka 4. ryz, piers, warzywa 5. ryz, tunczyk,oliwa, warzywa, jabłko 6. białko 7. twaróg, oliwa Mandarynów ogrom w sklepach Sezon sie zaczyna na nie P.s U mnie w mieście małym nie ma carfura. Narazie będe sie posiłkował słonecznikiem. Jak pojade na zakupy dalej to poszukam orzechów. Pzdr W ogóle to [...]

[...] we mnie pękło i zrozumiałem.. ze to głupota. Coraz mniejszą sprawność,zadyszka na schodach,wysiadające kolana i stawy skokowe. Dlatego teraz fitness na luzie i koniec z popisami na siłowni ile się dźwignie i koniec paniki ,że obwody łapy idą w dół.To jest niezdrowe..jeszcze ten mlody tego nie odczuje,ale po latach organizm zaczyna się buntować.

[...] czas pojawiam sie w roznych postach (sadze, ze inni modzi robia to samo), aby zaznaczyc, ze jesli komus by sie przysnilo robic z danego tematu i/lub autora jaja, lub wlasnie zaczyna to robic, to zeby wiedzial, ze moderatorzy tez czytaja te tematy i wszelkie przejawy chamstwa beda tepione. Tak naprawde zobacz w ilu tematach o czyms mowie, ale tego [...]

tez macie tak ze po ok godzinie treningu zaczyna mdlic? mnie jakos zrywa lekko ale wytrzymuje

[...] WYSILEK. KIEDYS MOZE TO SOBIE WSZYSCY USWIADOMIA I ZACZNA MIEC 2 RAZY MNIEJ PROBLEMOW TRENINGOWYCH.. Oczywiscie ze tak to dziala. Moj cudownie optymalny organizm gdy zaczynam trenowac momentalnie prawie dwukrotnie zwieksza zapotrzebowanie na jedzenie (podpowiadając mi głodem). Zawsze musze miec okres w ktorym przyzwyczajam ogranizm do [...]