za

Sonbaty - dzięki za gratulacje . Robert też już śpi ale jak rano przeczyta że napisałeś że jego ukochana córa nie jest podobna do niego to będzie zły, oj strasznie zły ;). Pozdrów od nas żonę i córeczki - (może zabierzesz je kiedyś na jakieś zawody to się z Marysią poznają?)

A co, dźwigasz? Ja trochę dźwigałem już będzie 2 lata temu jak skończyłem dźwigać. Miałem 17 lat (teraz 19) podrzucałem 140 rwałem 115 przy wadze ciała 89,4kg (dane z zawodów). Kolidowało mi to jednak z treningiem zapasów. W sumie ostatnie 2 lata robiłem baaaardzo mało siłowni, dopiero od tego sierpnia zacząłem znów na serio robić siłę, ale już [...]

Nasunelo mi sie jedno pytanie - czy ryboza wyklucza glukoze, czy ida w parze? O co mi chodzi - czy stosujac i to i to - nie wywolamy zbyt wzmozonej reakcji ktoregos z gruczolow? Jesli kreatyne przyjmuje rano, przed i po treningu - to kiedy glukoze (jesli w ogole), a kiedy ryboze? Z gory tx za reply ______________________________ LIFE'S A BITCH & U [...]

moj pies kochany ktory zmarl mi na rekach byla za***ista

Norwegia za***isty kraj a zdjecie mi wyszlo, nie ?

Ronowicz Wlasnie wrociłem z treningu - prawie cały czas były to walki "barki - kolana" , touch contact (mialo być na 30%, było 60% ), trochę zadaniowek (zejście od ataku sierpem, zejście z kontratakiem) - jednym słowem timing, technika, trochę obicia ... im grupa jest bardziej zaawansowana tym więcej jest walk, a walki są [...]

a po ile chodzi superek za 10 ampulek po 25 mg. kolagen

hehe i lubisz lovecrafta albo przynajmniej erpega zew cthulhu - taka moja mała dygresja Pozdrawiam! Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na jego decyzje póki nie szkodzi innym. Oznacza to także branie odpowiedzialności za własne czyny Son Gochan Moderator działów doping i sztuki walki.

No to ja dodam ze Andrzej Wronski ktory jest klasykiem wystartowal kiedys w mistrzostwach Warszawy albo Polski w stylu wolnym i wygral Przyklad drugi z walk bez zasad w turnieju UFC walczyl Couture-klasyk i Kevin Randelman-wolniak= po brutalnej walce seria uderzen w parterze z dosiadu wygral klasyk. No i w Rings walczyli Renato Babalu [...]

Powyższy post potwierdza moje spostrzeżenia i opinie :) Dzięki Akira200 za kilka dowodów na ich słuszność :) Free, co Ty na to? A może już zmieniłeś zdanie i dałeś się przekonać?? ___________________________________________________________________ *** Second place is okay... if you like being FIRST in a long line of LOSERS ***

Kurczę, Akira SOG za te przykłady :) Sama ich nie znałam, ale widać, że światem rządzi KLASYK ___________________________________________________________________ *** Second place is okay... if you like being FIRST in a long line of LOSERS ***

>(53kg waze). Ale jak to mawia moj dziadek "dobry kogut nie jest gruby".< SOG za ten tekst

Duralas, żyłka mu nie poszła. Swoją drogą sylwetkę byś ocenił Rekord mojej siłowni pobity (Wrocław, MOSiR, ul Spiska), kolega Piotrek wycisnął wczoraj 200kg na płaskiej ławeczce. Spokojnie, bez mostkowania, sztanga opuszczona na klatę. Za tydzień 205kg.

Jeśli chcesz to rozgraniczać to proponuję rybozę rano i przed treningiem a glukozę po treningu. Glukoza po treningu nie ma prawa pójść w tłuszcz. A gdyby Ci za szybko szła masa to natychmiast odstaw albo rybozę albo kreatynę SONBATY

Pytajac o siłe, chodziło mi o ogólne zwiększenie siły (tak jak jest w AC opisany trening na porawę siły) a nie konkretne boje, (oczywiscie ze zalezy mi na tym żeby wycisnac na klatce jak najwięcej i na innych rekordach, ale nie robie tego po to żeby isć na zawody i zajmowąc I miejsca ), I TEGO SIE SPODZIEWALEM jeżeli chodzi o mase to aktualnie [...]

slodziutka i sliczniutka "Nie bój się ryzykować, nigdy nie żałuj tego co zrobiłeś, za to zawsze żałuj tego, z czego zrobienia zrezygnowałeś"

Dzięki za gratulacje. Fotek będzie napewno dużo - Robert zaopatrzył się nawet w aparat cyfrowy (narazie czyta baaaardzo długą instrukcję obsługi - mam nadzieję że skończy zanim Marysia urośnie ;)). Pozdrawiam

salvation mogles te foty do Humoru wrzucic, oczywiscie zartuje (nie obraz sie), ale na niektorych zdjeciach to zes sie chyba kwarcówą opalał, aha no i sogacz za odwage Pozdrawiam Na www.sfd.pl od sierpnia 2001 roku! --- To miejsce na Twoją reklamę---

mam nadzieje za Karolka o mnie nie zapomniala... Fire Moderator SFD "trzeba byc rekinem"

Pritol jest to lek zwiekszajacy laknienie a co za tym idzie mase. Naprawdę działa o niebo lepiej od dibencozide z megabola. Jest to lek dostępny na receptę ale jeżeli ze swoimi 60 kg i 178cm pójdziesz do lekarza i powiesz żeby ci to przepisał bo chcesz przytyć a nie masz apetytu i albo powiedz że jesteś sportowcem np. koszykówka i trener [...]