za

[...] odpada w przedbiegach, w wątrobie, chcesz takich efektów jak piszesz to master a nie ledwo działający proviron, a jak boisz się sidow to odstaw i kup kreatynę, nie ma nic za darmo Tylko w moim przypadku dodatnie DHT ma na celu poprawę wszystkiego w sferze psychicznej, seksualnej a nie muskularnej- może poza wysuszeniem. A nie mieć [...]

Hej Waga z dzisiaj 117,2kg Cardio 45min za mną Dzisiaj i jutro na bank off od siłowego W poniedziałek jeszcze się okaże bo to zależy od tego gdzie ten poniedziałek będę spędzał. Tak więc chciałbym życzyć Wesołych Świąt i dużo zdrowia dla wszystkich którzy tutaj zaglądają ;)

Hunter Labrada był jednym z faworytów podczas tegorocznej Olympii. Raczej było wiadomo, że nie wygra, ale wiele osób obstawiało, że być może znajdzie się w TOP 3, a na pewno w TOP 6. Tymczasem był dopiero siódmy… To ogromny cios, ponieważ rok temu był czwarty i liczył na co najmniej TOP 3. Na Instagramie na stories napisał jak się z tym czuje. [...]

Dziękuję za odpowiedź . Właśnie się zastanawiałem czy to nie jest spowodowane MK bo zaczęło się tydzień po tym jak zacząłem brać. Jestem teraz równo miesiąc.na Mk Teoretycznie planowałem pociągnąć jeszcze 2 miesiące. A później GW i Osta żeby trochę " dociąć " Co sugerujesz? Przestać na miesiąc i brać później np te dwie puszki które mi zostały [...]

Witam wszystkich, Mam do was pytanko, zaczelo sie to okolo 10 miesiecy temu, tydzien-dwa przed zachorowaniem na corona swirusa. Zrobilem sobie trening na silowni i chwilke po silowni zaczolem sie bardzo zle czuc, zle samopoczucie, dziwne uczucie w gardle i nosie takie nie przyjemne, pomyslalem ze to pewnie przeziebienie bo tak sie tez czulem. Po [...]

Da się jeść. Niski jest. Na pewno następnym razem dam jeszcze mniej ksylitolu. Dla mnie za słodki

Za kilka tygodni pokaże słowianska sile jak wykvrwie one rep maxa w podciąganiu

[...] W przypadku diety jako zrzut ekranu z dziennika żywieniowego potreningu.pl. Najlepiej kilka przykładowych dni, żebyśmy mogli zobaczyć jak wygląda jej urozmaicenie. Jak sam zauważyłeś nie jest zbyt duże, a w dłuższej perspektywie będzie to miało istotny wpływ na nasz organizm. [...]

Tylko Tamoxifen może cofnąć gino ale nie daję ci gwarancji albo druga opcja to wyzerowanie estro letrozolem i szamanie tamoxifenu aż gino zejdzie ale ta opcja to katowanie organizmu i psychy, dodam jeszcze że próbowałem tych dwóch opcji i za każdym razem gino się cofnęło Zmieniony przez - Gucio547 w dniu 2022-12-23 19:12:20 Zmieniony przez - [...]

Pierwszy raz od dawna bieganie w terenie, czyli w lesie za działką rodziców. Stopy dostały trochę wp****** %-) Krótko, bo wczoraj wpadło winko, a dzisiaj od rana zakupy, spacer z psami, nie chciałam się zmęczyć przed świątecznym gotowaniem. Po prysznicu od razu wzięłam się za lepienie pierogów ;) [...]

[...] a co legalne w Polsce nie jest, ale szkoda kasy. Jak mała komórka to pewnie z 6 tysięcy, ale duże to już kilkanaście tysięcy złotych. W sumie kasę na to mam, ale praca za granicą to dobra opcja i nie chce mi się tutaj zostawać, więc postanowiłem, że jednak nie kupię, ale miałem taki pomysł, bo w końcu nieruchomość to dobra lokata [...]

[...] x15 Unoszenie hantli w przód 15x12 x13 x12 15x14 x13 x12 Dzisiaj wskoczyła klateczka z barkami, na płaskiej to co ostatnio poszło o 1p więcej to dzisiaj 140kg 1p mniej ale za to nagatywy lepiej, skok dodatni też urwałem na 115kg 1p więcej więc fajnie, reszta już podobnie jak tydzień temu z tym że w fly press coś opornie dzisiaj szło ;) Barki [...]

[...] ocenić swoją sylwetkę w lustrze. Umiejętne budowanie masy mięśniowej polega na treningu siłowym i diecie z nadwyżką kaloryczną. Kiedyś nikt się poziomem tkanki tłuszczowej za bardzo nie przejmował i w okresach budowania masy mięśniowej jadło się ile dało, a wychodziło z założenia, że aby pokazać co się zbudowało przeprowadzi się redukcję. Teraz [...]

Piątek siłka tydzień 2 , dzień 3 Wl dynamika co 60 sek 7 x 4 x 95kg Wyciskanie z podpór 4 x 6 x 95kg Wyciskanie wąsko 3 x 8 x 87,5kg Landmine press 4 x 8 x 30kg Drążek neutralny 3 x 8 x cc±5kg Wiosło na fokę 6 x 6 x 32,5kg Triceps hantla oburącz za głowy siedząc 4 x 15 x 27,5kg Face pułk 3 x 20 x 12,5kg Unoszenie nóg w podporze 4 x 25

[...] Przysiady ze sztangą to doskonałe ćwiczenie, które powinno się znaleźć w planie każdego trenującego o ile nie mamy przeciwwskazań do jego wykonywania. Niestety wraz ze skutecznością przysiadów idzie ich skomplikowanie techniczne i tutaj niejednokrotnie pojawiają się problemy podczas wykonania [...]

/SFD/2022/12/23/0be4b72ffcbe4f40aab554949ce40aab.jpg W tak postawionej sprawie trudno doradzić precyzyjnie co dokupić z suplementacji bo od innej strony trzeba zacząć dobór suplementacji. Podstawą przy kształtowaniu sylwetki jest odpowiedni trening i dieta, a dopiero w dalszej kolejności zajmujemy się włączeniem suplementacji. Czy budujemy masę [...]

No jeszcze mam sporo do zrobienia. Mam zrobione sufity podwieszane w całym mieszkaniu, wyszpachlowane i wyszlifowane ściany ściany. Zrobiona instalacja wodna, gazowa, elektryczna. Ostatnio skułem ściany i wylewkę w łazience i wywiozłem gruz, a wczoraj wytynkowałem ściany w łazience żeby mi fajnie wyschły przez święta. A po świetach płytki w [...]

Odstawiasz i tyle za krotki okres czasu aby coś moglo zablokować

To są wyniki 3 dni po oddaniu krwii w rckik. Przed oddaniem hemoglobina z palca była 13.5 i jak pytałem czy aby nie za nisko to lekarz mówił że to normalny wynik dla osoby która regularnie oddaje. Więc zapewne i hematokryt był wtedy w okolicach 40%. W żaden sposób nie czuje tego że jest coś za nisko. W każdym razie póki co spokój na kilka [...]

Nie wkręcaj sobie z tym prowironem nie wiadomo czego, duża większość substancji odpada w przedbiegach, w wątrobie, chcesz takich efektów jak piszesz to master a nie ledwo działający proviron, a jak boisz się sidow to odstaw i kup kreatynę, nie ma nic za darmo