za

Shella: dzieki za odpowiedz, ale mysle ze z ta skora to trzeba bedzie jeszcze poczekac az ona zwiotczeje :) ja mysle ze z ta waga to znowu tak w dol nie polece. Tutaj raczej kremy ciazowe nie beda potrzebne :)) -o ciazy to raczej wolalbym nie slyszec :)).Dzieki za odpow. moze poradzisz mi cos w sprawie diety, ktora wspomoze odchudzanie,( nie [...]

Zaczynasz od 90% CM (jesli uznasz że to za ciężkie to zacznij od 80% - będzie mniej skuteczne na początku, ale bezpieczniejsze) i opuszczasz przez 8 sek. możesz zrobić 1-3 powtórzenia i 2-4 serie. Zawsze po rozgrzewce normalnego ćwiczenia, a najlepiej po jego zakończeniu. Za tydzień dokładasz sobie 5-10 kg lub więcej, ale nie więcej niż 5%. [...]

udeza do twej glowy ... Oko za oko, zab za zab - a czemu dupa za pieniadze?

nie wazne ile jadles ,wazne CO jadles , na obiadku domowym za bardzo sie nie zbudujesz, nawet naturalnie... a co dopiero na cyklu. Twoj organizm na cyklu musi wchlonac ogromne ilosci bialka i węglowodanow by cos zbudowac , z czego chcesz cos zbudowac jak dla ciebie zjedzenie "AŻ" 6 jajek i kromek stanowi problem? na cyklu powinienes jesc [...]

tez mam na imie Piotrek Oko za oko, zab za zab - a czemu dupa za pieniadze?

Oko za oko, zab za zab - a czemu dupa za pieniadze?

[...] się, z Twojego profilu jak mówisz wynika, że bierzesz koks, bo jesteś źle nastawiony do świata. Dkładnie jakbym widział siebie 2 lata temu. Znalazłem sobie sposób na pokazanie otoczeniu i starym, że sie roz***ię na koksie i będzie za***iście. Nie wiem jakie masz naprawdę nastawienie do Twojego mocno przesadzonego koksowania, ale nie zdajesz [...]

Dzieki za odp. Nie jestem tak bardzo tlusty hehe, ale aeroby dorzuce jakies 1-2 miesiace przed wakacjami. O HMB narazie nie mysle, bo jest troszke za dorgie jak dla mnie. Na sfd krazy opinnia, ze dziala ale dopiero w bardzo duzych dawkach (6-9g\dzien) A ja myslalem, ze jem za malo Postaram sie jeszcze ja doszlifowac. Mowisze witaminki i mineralki [...]

nie no Paks przeca sie nie obraza wiem ze sprzęt to nie jest na zjazd z naprawde ostrych górek ja nim tylko czasem se poskacze po krawężnikach (nie chodzi mi tu o to ze centralnie du*ie w krawęznik) dzisiaj se po lodzie jeździłem a do ostrej jazdy to tesz nie zabardzo bo za słałaby jestem na to a jesli chodzi o lato to czasem se ide po lesie [...]

Co ty tutaj wygadujesz. Nie masz umiejętności na studia dzienne, a na zaoczne Cię nie stać. To po co wp*****lasz te koksy i odżywki. Za tą kasę spoko byś płacił za studia, no chyba, że chodzi Ci o studia za które płacisz z pewnością na przejście dalej. Po dużych ilościach koksów, które co niektórzy koledzy Ci już proponują, to tylko sobie łeb [...]

kreatyna 3g+glukoza 50-70g jesli to jest treningowy to bym nie bral rano tylko cale 5 gram po treningu a w bez treningowy 5 gram rano , glukoza moze byc 1posilek- 100g płatków owsianych + mleko 0,4ml + 150g sera twarogu chudego + izolat bialka serwatkowego Extensor-30g to bym rozbil na dwa w zaleznosci czy gdzies idziesz bo jesli dziesz to niech [...]

Czolem! >kendo też mało w naszym kraju, ale zawsze lepsze jest iaido- >według mnie przynajmniej... ano wuasnie. zalezy kto co lubi, jak ktos woli powalczyc sobie praktycznie to polecam jednak kendo. Jak ktos lubi cwiczyc kata to iaido (i tylko kata bo w iaido nie ma walk jako takich (???) aczkolwiek jak juz ktos odpowiednio opanowal [...]

Fire mam pytanie . A masz w okolicy takie miejsca zeby tym rowerem jezdzic ? Dla mnei tez to jest cudo ale tylko do skakania bo do zjazdow to raczej by sie nie nadal (za ciezki , za male gorki ) Dla mnie marzeniem jest ten rowerek choc musze powiedziec ze moj wlasciwie bardzo od niego nie odbiega (ma tansza rame ktorej i tak pewnie teraz nie [...]

jestem jednym z tych nielicznych forumowiczow,ktorzy nie rozdaja sogow na zasadzie ja ci dalem i ty mi daj ani za kazda odpowiedz czy rozpiske.niemniej postanowilem swojego soga przyznac big'owi za ciekawe i przewrotne podejscie do tematu.Co tu ukrywac,w prowadzonym przez Ciebie(big)sposobie dyskusji da sie wyczuc wyrazna nutke ironi ale nie jest [...]

jakto...a gdzie chcialas je konkretnie wyslac? Oko za oko, zab za zab - a czemu dupa za pieniadze?

testing.. Oko za oko, zab za zab - a czemu dupa za pieniadze?

deutr: nie wiem co za lekarz zaleca 15latkowi picie codziennie jednego piwa, ale jakbym takiego spotkal, strzelibym go w pysk, albo podjal dzialania o pozbawienie praw wykonywania zawodu. Widze, ze zaczynasz robic postepy, lektura artow nie poszla na marne. Wciaz jest to jednak dalekie od tego jak powinno wygladac: - zbyt malo konkretnie (np. [...]

[...] Austrii wyraźnie zdominowali obecny sezon Pucharu Świata. Austriacy aż 23 razy stawali na podium PŚ w 18 konkursach. Andreas Kofler/Fot. skispringen.com.pl Sześć razy zawodnicy z tego kraju zajmowali pierwsze miejsce. Aż jedenastokrotnie zajmowali drugą pozycję i sześć razy stawali na najniższym stopniu podium. Drugie miejsce w tej [...]

fighter rywalizacja sportowa????????????? VVD to sztuka wojenna a nie sport jak np karate czy judo (a slyszales o zawodach krav maga? hehehe) zawodow jest malo ale sa przez to bardziej prestizowe (wiem cos o tym bo w ubieglym roku tez startowalem i jeszcze medal przywiozlem - jestem z siebie dumny), bo co za radocha startowac np w jadnym z [...]

1)Dzisiaj czuję zakwasy na brzuchu,w łapach (chyba bicepsy,troche w barkach i naramienne ub tricepsy,nie mgoe wyczuc) i w szyji (nie wiem czeu,może od trzymania sztangi na barckach przy wspięciach (to na łydki).W nogach za bardzo nic nie czuje,mysle ze jest to spowodowane tym ze duzo w pilke nozna gram.A co z reszta zakwasów?:)Grzbietu nic nie [...]