za

Loleq masz ode mnie soga za zdjecie kolejnego mupeta.

Jezeli uprawiasz sporty silowe na zaawansowanym poziomie to nie polecam alkoholu... Ale gdy jest to amatorska sprawa mozesz wypic sobie raz na jakis (bardzo zadki) czas... popatrz w archiwum ten temat juz walkowanybyl... Ktos Ci dokladnie opisze co sie dzieje z miesniami,bo na tym poziomie to ja nie wiem... Wiem,ze alkohol scina bialko,a to w tym [...]

sorka ale wiem tyle ze on za bardzo sie nie zna a wiec chcialbym aby ktos mu doradzil! mysle ze tak bedzie najlepiej,niz jakby mial dowiadywac sie z jakis mniej doswiadczonych zrodel! thx ZLY POCZATEK ZLY KONIEC PRZYNOSI!

FANUFC dzieki za info !!! powiedz mi jeszcze czy zgadzaja sie wyzej podane terminy treningow (tzn. pn i sr o 20.15) ???

Dzięki Skorup. Mój głos dla Ciebie za pomocną informację. Pozdrawiam, Arek K.

KRudnicki, Masz oczywiście prawo być zwolennikiem firmowania nazwiskiem wypowiedzi. Ja jednak pozostanę anonimowy, z dwóch zasadniczych powodów. Po pierwsze moje nazwisko nic Ci nie powie i nic nie zmieni, nie osiągnąłem specjalnych sukcesów w czasach gdy startowałem w zawodach. Nie ćwiczyłem u tych znanych i wielkich. Jednak staram się być [...]

Jestem dosc nowy na tym forum i podobnie nowym tematem jest dla mnie bjj. Kiedys trenowalem judo, teraz od roku intensywnie capoeira . Chcialbym sie jednak zajac tez czyms ostrzejszym. Jak ktos chce, moge w miare kompetetnie wyjasnic struktury i podzialy w polskim capoeira. Nie wiem nic natomiast o szkolach czy systematyce bjj w Polsce. Np. w [...]

Napiszcie ile czasu w tygodniu poświęcacie na treningi (podajcie nazwę stylu). Kiedy widzicie największe postępy a kiedy przychodzi znużenie treningiem. Ja mam za sobą etapy ośmiu treningów tygodniowo i zmniejszanie ich ilości do trzech.

Bjj w Polsce rozwija sie od jakis pieciu lat. Po dlugich poszukiwaniach zdecydowalismy sie zwiazac z mistrzem Royem Harrisem, uznawanym za jednego z najlepszych instruktorow Bjj na swiecie. Jego Harris Grappling International jest czescia zespolu profesora Joe Moreiry, legendarnego juz experta Bjj. W chwili obecnej nasze kluby dzialaja w [...]

A może za bardzo ja obciążasz......hehehehehe zaprzestań zabaw na pewien czas i weź się za trening! A ztym zróżnicowanym chwytem to nie wiem......a co dzieje się np przy wyciskaniu na tricepsa czy uginaniu do czoła?! To samo?! Może to nie trico?! POzdrawiam

Masz rację 666, nie każdego stać na najlepsze firmy. Z drugiej strony jeśli ktoś jest zadowolony z odżywki za 100 zł, to po co ma wydawać na odżywkę o takim samym składzie, ale innej firmy, 150 zł? SONBATY

Wielkie dzięki za odzew - dla wszystkich Solo Znać dobrze swoich przyjaciół jest bardzo niebezpiecznie

DZIEKI!! POZDRAWIAM!! I SOORA ZA TE NIEZROZUUMIENIA!! NARQA!

boofi: trochę mnie zmartwiłeś stwierdzeniem ,że spalanie tłuszczu na rowerku nie jest tak efektywne jak 1,5 h marszu niestety mogę sobie pozwolić tylko na 40-60 min jazdy na rowerze , czy to za mało ? rozwiń temat jak znajdziesz czas Pozdrawiam Kilop

A co to za sklep ten CYBER? nigdy onim nie slyszalem mieszkam w Gdyni i niewiem gdzie tego szukac. I jeszcze jedno niektorzy mowia ze na efekty HMB trzeba czekac 3 miesiace, czyli jak będe bral hmb przez caly czerwiec to efekty beda pod koniec sierpnia? przeciez to jes bezsesu!! Pozdrawiam!

dzieki za odpowiedzi + + co do biegania vs. rowerka, to rowerek mniej obciaza stawy niz bieganie, wiec na dluzsza mete jest mniej kontuzyjny (no chyba ze zasniesz i z niego spadniesz pedalujac i bardziej sie oplaca na dluzsza mete. przemq ************** "Learn from the mistakes of others, you may not live long enough to make them all yourself."

"A co to za sklep ten CYBER?" A to: www.kulturystyka.tv Sporo ludzi się tam zaopatruje. Zresztą zajrzyj do działu Netrition Polska to zobaczysz, że Cyber to też osoba Pozdrawiam Nicolai

dostaniesz drugiego nawet za wyzwisko w innym dziale jak przypakiem cie s[poptkam pozdrawim narka kolagen

Tak opisuje przyjmowanie kreatyny bardzo dobra firma co o tym myślicie? Mam własnie taką kreatynę i nie jestem pewien czy stosować się do zaleceń producenta, chociaż firma jest znana i ceniona, więc z całą pewnością zna się na rzeczy. Proszę o odpowiedź.: "MULTIPOWER CREATINE INSTANT to monowodzian kreatyny w postaci proszku. Kreatyna podawana [...]

Dzieki za zaproszenie ale trenuje " tradycyjny" kick. "Wy sie tylko bawicie, mi chodzi o zycie" Kask!