za

Nic nie da rady zjechać? wiem, że i tak jest taniej niż sklepie. ale może 110zł za Gm już z przesyłką lub 100zł + KW ? pzdr.

chyba jeszcze "troche" za wczesnie ale na lodowiec mozesz jechac

Widziałeś na forum diete zbyt bogatą w o-3,6,9 a ubogą w nasycone ? tak - serio nawet ostatnio zdarzyło się pytanie czy picie dużo samej oliwy może zaszkodzić mój kolega też musiał podbijać nasycone smalcem czy tam kokosem bo miał za mało może nie jest to jakoś mega częste, szczególnie na dietach hc, gdzie wystarczy trochę mleka i półtłusty [...]

na allegro mozna kupic batoniki za 1,70 zł a o to i krutki opis. uwazam ze sklad jest ok. PRODUKTY UŻYTE DO PRODUKCJI: - PŁATKI OWSIANE -PŁATKI PSZENNE -PŁATKI SOJOWE -MLEKO ODTŁUSZCZONE W PROSZKU -KONCENTRAT BIAŁKA SERWATKOWEGO WPC80 BARTEX -RODZYNKI,MORELA,JABŁKO,BANAN (SUSZ) -SIEMIE LNIANE SŁONECZNIK,DYNIA -ORZECH LASKOWY ORAZ WŁOSKI -OLEJ [...]

[...] - 385 mg węglowodany - 37g błonnik - 5g cukry - 5g białko - 35g heh nawet liczyc nie umieją dobrze. Z czego tam niby te 430 kcal? na innych aukcjach widzialem ich batony za 1zl - i ponoc mialy nawet 60% białka. Firma nie ma swojej strony internetowej (albo ja nie moge znaleźć), IMO - troche sceptycznie podchoidzę do takich [...]

czy w dnt , mam brac tez 4kaps w godzinach okolotreningowych?? waze 63 kg, wiec nie wiem czy ta dawka NB i kreatyny nie jest za duza. pozdrawiam

Dziękuję za odpowiedź.

idź do lekarza ogólnego, da ci skierowanie na badania hormonów które mogą być odpowiedzialne za taki stan aczkolwiek wg mnie to jest niemożliwe żebyś po tak długim okresie od jakiejś tam bombki nie mógł sie ogarnąć i ptak nie działał jak trzeba

No jak to jak zacząć. Treningiem siłowym , aerobami , interwałami i dietą ;). A i na początku mocno złap za jądra i zmotywuj się.

Wbij dzisiaj ampe hcg, całą. Pojutrze znów, i za dwa dni kolejną. Najprościej wbij te 3 ampki e2d i 3 dni po ostatniej ampie zacznij clom. Dokup cloma, ze 3 tygodnie warto pociągnąć w dawce 50mg ed.

oki dziękuje panowie za pomoc

Witam czym moglbym zastapic czwiczenie - (unoszenie tułowia z opadu) i czym roznia sie rozpietki na lawce prostej a skosnej? i czy wioslowanie mogee robic podchwytem? Plecy: - podciąganie się na drążku szerokim chwytem 3 serie max. - wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia (nachwyt) 3 serie 14,12,10. - unoszenie tułowia z opadu 3 serie max. 1. [...]

w mojej ocenie za dużo białka pochodzącego z nabiału. pamiętaj, że białko z twarogu przyswaja się tylko w 50% w porównaniu do białka zawartego w jajach, czy drobiu. definitywnie powinieneś zwiększyć podaż białka z mięs i ryb. nie stać Cię by 2 i 3 posiłek nie był to kurak? Zobacz: średnio 200 gram twarogu kosztuje około 3.50zł, czyli 1kg kosztuje [...]

ok a b,ww i t dobrze jest ?nie zadurzo nie za mało ?

Ok wielkie dzięki chłopaki :) z dietką polecę dopiero za tydzień , bo mam antybiotyk i siedzę w domu :(

Wielkie dzięki panowie za wszystko :)

Tego to ja nie wiem czy to ostatnie zdjęcie to świerk, ale co za różnica z czego to pudło zrobisz.

Tego to ja nie wiem czy to ostatnie zdjęcie to świerk, ale co za różnica z czego to pudło zrobisz. Fakt, jednak zwracam na to uwagę. A dla ciekawskich na tym ostatnim zdjeciu jest sosna.

Zapisz się na sztuki walki w tym wieku z dnia na dzień robisz się jeszcze silniejszy i pełen energii. Dzięki za odpowiedź spróbuje się zapisać :)

[...] przy wzroscie 167 i stosuje 2x 30g bialka na dzien. Troche juz cwicze przyznam bo najpierw redukcja, pozniej chwilowa przerwa, nabieranie masy no i teraz chcialbym sie wziac za jakies suple by sie troche wspomoc - kilka dni temu zamowilem dopiero pierwsze bcaa z hi-teca i kreatyne z universala Zmieniony przez - lajzool w dniu 2017-01-10 14:52:57