za

Eding jak nie podziekowalem, przecierz napisalem "Eding odbijam", co oznacza ze dziekuje za soga i daje Ci tez jednego. Swietlik nie badz taki skromny, wiele Ci do mnie nie brakuje, a tak pozatym to chlebek z metka najlepszy o wpol do 10 rano w polsce(joke) . A ta silownie to jest twoja prywatna czy otworzyles klub, jesli tak to po ile [...]

Arys jak na to wpadles ze mam do spalenia troche tluszczyku ?:) powaznie ?:D no nie wiedzialem dziekki :P juz sie biore za siebie :) Masz wszystko czlowieku w profilu - wiek ile podnosze i ile mam w danych czesciach ciala ;] troche wysilku to naprawde nie boli ;] a lenistwa nie lubie :> Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż [...]

Ziki: cały efekt który moze dać kreatyna, oraz pieniądze wydane na nią, a w jaki sposób sam napewno dobrze wiesz Życie jest za krótkie by być małym.....

w tym wieku trzeba uważa na stawy jak się decydujesz na schodzenie do 4 powtórzeń radze zakupić glucosamine Życie jest za krótkie by być małym.....

Od początku... SCD: z Wojewódzkim to fakt, porażka (za***iście powiedział temu kolesiowi "utopiłeś kolegów z bojsbandu..." ). xkondziox: w święta nie licz tak bardzo na mase (mięśniową). A ja qrwa schudłem, wczoraj ważyłem jak zwykle 72-73kg... a dziś wskakuje na wage (chwile temu dopiero co wstałem ) i patrze, a tu 70kg... Świetlik: [...]

ja trójboju ine czwicze wyczynowo tylko rekreacyjnie bo uwazam ze jescze troche jestem za młody i mało trenuje trójbój i dlatego nie pojehcałem na młodzików ale trenuje wyciskanie mój obecny wynik to 70 kg bez koszulki i waga jakies 52 hyba Z resztkami tchu ide do przodu twardo, schowany za swą gardą

@qbiec "BTW, ogladaliscie film "no retreat no surrender"? Tam wlasnie gosc sie zawzial i cwiczyl w chacie.Inna sprawa ze pomagal mu duch samego Lee" Widzialem, i to nie raz, z wlaszcza w wieku lat 13 i okresie fascynacji tego typu filmami. W/g mnie najlepsze ujecia walki. Co do treningu: Jak na razie od 6 tygodni trenuje z [...]

w martwym mniejwiecej tyle samo robie a przysiadu nie robiłem na maxa jescze. przysiadu nie lubie zabardzo Z resztkami tchu ide do przodu twardo, schowany za swą gardą

Gochan !!n bardzo ładnie , grzbiet mi się w szczególności podoba i sog za szczerość!! ,bo niektórym go brakuje !! D>T>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

mam pytanie do osob trenujacych bjj,jj,u mnie w okolicy nie ma zannych zajec zwiazanych z tymi sztukami walki .Ja bardzo bym chcial zaczac trenowac chocby ze szkoleniowek (lepsze to nirz nic ),mam salke 5m 7m , posiadam jurz szkoleniowki lecz to sa sz. poszczegulnych tecnik i niewiem jak powinien wygla dac trening ,chcialbym od was uzyskac [...]

THX ale zeby nie bylo za rozowo to jest jeszcze jeden problem... waze 74kg a nie cwicze zbyt wiele zeby podnosic sie swobodnie nachwytem... bo podchwytem zrobie kilka razy i mam dosc... wiec czy 2-3 razy na poczatek wystarczy??? pozdro

Tu masz zdjęcia z mojej siłki http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=118634 Sprzet=materiał(złom)+tokarka. Koszt flaszka za złom i jak nie masz dostepu do tokarki(bądz nie znasz sie na obsłudze), to dajesz kolejną buteleczkę i sprzet masz . A bardziej poważnie to zbierz kilka osób co będą ćwiczyli, zrzuccie sie po klikanaście zł i bedziecie mieli [...]

co do tych 15kg w 9 miechow to wcale nie wielki wyczyn, a jeszcze co smieszniejsze, wyczyn za ktory podejrzewa sie go o kox dla porownania.. ja po wakacjach co roku odrabiam jakies 10kg w 2-3 miechy, dodam ze na sucho, rzadziej z gainerem ################## #Barlinek Rulezzz# ################## Laugh out Loud ?

mysle ze kazdy kieruje sie kasą - dlatego wielu decyduje sie na cykl mety(pierwszy) załóżmy ze ktos kupi sobie 100 mety ruskie za 40 zł - dla zwykłego zjadacza chleba to jest róznica - 40 zł czy 400 zł - wiem ze do mety trzeba brac osłonki itp - ale ja osobiscie uwarzam ze jak ktos wezmie 100 mety - to 10 clomidu i sylimarol w czasie i po cyklu [...]

NO nie za bardzo Ja bym Ci radził wziąć ten drugi na przełomie kwietnia/maja i potem rzeźba do końca wakacji ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

Faka - Nie spamuj A i masz soga za historie z Camelem ----->Patrz komu ufasz...<-----

Ok tylko w czerwcu zrób jeszcze mase bo jako rzeźbę mozesz jednak sie zalać wodą. mozesz tez troche wczesniej na przelomie kwietnia i czerwca tu skonczysz mase i odrazu na rzeźbe Życie jest za krótkie by być małym.....

mysle ze dobrze by bylo kupic mass xxl traca 59 zl za 2 kg kup 4 kg i bedzie super

eh nie podoba mi sie to wogole!!!!!! nie rozumiem tego po jaki H** dziewczyny chca sie upodobnic do kolesi !!!! przeciez za to je kochamy za ich zgrabne i delikatne cialka, za ich zachowanie!!! a to co tu widze to jest normalnie robienie ze swojego ciala eh nawet nie bede tego nazywal!!!!

Witam was wszystkich serdecznie, za cztery dni kończe trzy-miesięczny cykl z UR dziękuje wszystkim za pomoc, ja osobiście jestem bardzo zadowolona, mam ostatnie pytanie, gdybym chciała jeszcze kiedyś brac ultra ripped ile czasu musi minąć zanim znowu bede mogła rozpoczac cykl? pozdrawiam i sorry za zdjęcie w nie odpowiednim miejscu ale miałąm [...]