za

Cena dobra tylko nie wiadomo ile FU tam siedzi. Dzwoniłem do producenta ale oni sami nie wiedzą... Imo za bardzo spusczasz się nad tym całym fu. Dla mnie ważniejsze jest że produkt został przetestowany przez użytkowników i działa. Co mi po tym że producent deklaruje wysokie stężenie jak pewnie go tam nie ma. Używałem dr Best z wysokim stężeniem i [...]

Powodzenia :-), mój mały tak się wiercil, że kazali mi iść zjeść coś, odpocząć i wrócić za kilka godzin, bo nie dało się go ani zmierzyć ani ogólnie pooglądać... Miło się po latach wspomina takie historie ;-)

Mam na sprzedaż lub zamianę 3 kreatyny monohydrat sfd whisky&cola, guma balonowa, napój energetyczny. Są otwarte i ubyła jedna porcja (z whisky&cola około 10 porcji) chciałbym je sprzedać za 30zł (czyli połowa ceny każdej) lub wymienić na jakiś inny suplement, odżywke (może być otwarte) lub nawet jedzenie (musi być nowe zamknięte np jakieś ryże, [...]

Hahahaaa, chciałabym ale kto pójdzie za mnie do pracy ???

[...] są kontrolowane przez żadne instytuacje i tak na prawdę moga sobie pisać skład jaki chcą I się ciesz, że nie są kontrolowane. Gdyby były, to konkurencja byłaby x razy mniejsza i już z tego powodu suple byłyby znacznie droższe, a z racji tego, że kontrolowane to szła by za tym kolejna dopłata. Efekt tego, że państwo nie wsadziło tłustego ryja w [...]

[...] tendencję do chodzenia prosto niż ściągania ramion w przód. Gdzieś czytałam, że wyciskanie leżąc może powodować ściągnięcie mięśnia klaty lekko do środka i warto robić zaraz za nim mięśnie grzbietu. Dlatego pytam. Bo może dokładając więcej na plecy będzie to działać w drugą stronę? Co do emotek to wlasnie klikam w nie i się nie dodają do [...]

[...] do spacerów ja teraz tez tu robię średnio minium 12tys kroków gdzie a codzień robię tyle co nic a z moim cielskiem to już w ogóle przej**ane ale z dnia na dzień kondycja lepsza tylko ze w nogę mi się coś stało %-) w sensie jak idę cały czas ból jak s pompowanie po biegu na bieżni... Moja mówi że to okostna czy jakoś tak bo za gruby jestem :d Z [...]

Dziękuje za konkretną odpowiedź :) może ta podbita prolaktyna zaburza jeszcze TC.. Zbadam za tydzień 17.02 i zobaczymy jak to wygląda bo cabaser wszamałem więc powinna spaść do minimum. Wziąłem 4.02 0,5 tab cabasera, 9.02 0,5 tab cabasera i jeszcze pół wezme 14.02

W którym jesteś tyg cyklu? Masz kilka cykli za sobą, jakie pct się najlepiej u ciebie sprawdziło?

Kolejny tydzień minął, były zajęcia fitness - pierwszy był step, jakiś układ pod muzykę ze stepem - kompletnie się do tego nie nadaję :-D potem był Kamagon ball, to było dosyć ciekawe, bardziej siłowe i jako trzecie zajęcia trening obwodowy, no i oczywiście to mi się podobało najbardziej ;-) dodatkowo w domu wpadła raz skakanka, ale coś mnie [...]

[...] A co do spacerów ja teraz tez tu robię średnio minium 12tys kroków gdzie a codzień robię tyle co nic a z moim cielskiem to już w ogóle przej**ane ale z dnia na dzień kondycja lepsza tylko ze w nogę mi się coś stało %-) w sensie jak idę cały czas ból jak s pompowanie po biegu na bieżni... Moja mówi że to okostna czy jakoś tak bo za gruby jestem :d

[...] , tylko gdyby wyeliminować bulgary, podciąganie, ht ... było by przyjemnie :-)) 3x170kg z depresji? Ja się tymi dodatkami w stylu bułgarów czy HT jakoś nie przejmuję za bardzo bo przed treningiem o nich nie myślę(co najwyżej "boję się" głównych bojów) a w czasie treningu to już o niczym nie myślę i samo idzie, seria po serii ;-) A łapska [...]

I to jest super argument za tym żeby zakładać dziennik i go prowadzić na forum. O wiele łatwiej ocenić zmiany.

Ale ja Antka nie brałem a jeszcze z 2tyg temu miałem taką samą zamule... Wstałem i zamiast jak zawsze cardio śniadanie ogień to 20min się zabierałem za wstanie w łóżka

Będzie klepalo? Dziękuję za opinie jeśli ktoś miał styczność /SFD/2020/2/9/75f845c48b3d44c19938785c42385579.jpg Zmieniony przez - baczek1997 w dniu 2020-02-09 16:40:01 . Tutaj nikt Ci z kuli nie wywrozy czy będzie klepać wbij z 10 strzałów i pójdź na badanie teścia szkoda Czasu sezon wielkimi krokami }:-(

[...] lekcje z typem, i faktycznie dużo się przepychamy itp, ale tez dużo bardzo giętkości szyi i kręgosłupa robimy - co mi w chvj potrzebne. Póki co bardziej to traktuje jako zayebisty wysiłek raz w tygodniu i zajawkę niż faktycznie zdobywanie umiejętności zapasniczych. Jak poczuję się pewniej w przygotowaniu, to pójdę se na grupowe, ale póki co [...]

Ok, czyli podsumowując w bardzo prostych słowach, za mało jadłem żeby chudnąć bo organizm "włączył" tryb przetrwanie. A z drugiej strony zbyt mało kcal żeby cokolwiek zbudować? To od dzisiaj "przeskakuje" na 2500kcal, będę musiał dopychac na siłę te kcal :-) (już przyzwyczaiłem się do tego podażo kcal i nie odczuwam głodu). A powiedz mi proszę jak [...]

Panie kolego ale zobacz czym jest wskaźnik BMR to niezbędna ilość dostarczanej energii do przeżycia czyli do oddychania, pracy organów itd czyli bez jakiejkolwiek aktywności fizycznej. Leżysz i wegetujesz nic więcej. Przy Twoich parametrach BMR jest ok 1800kcal tak plus minus więc jak zwiększysz ten parametr o współczynnik aktywności powiedzmy do [...]

zobaczymy za pół roku ;) ps. uważaj na wiatr %-)

Dopiero zaczynasz swoją przygodę z siłownią, a już stosujesz "na test" m.in. kreatynę czy cytrulinę - co jest w Twoim przypadku zupełnie zbędne. Zaczynasz od złej strony, jak niestety większość osób w dzisiejszych czasach. Jednym z lepszych miejsc na forum dla Ciebie powinien być dział Junior SFD - [...]