za

fakt... co za baran...

jeśli nie ma przeciwskazań zdrowotnych, atlas w domu, nie jeden o tym marzy !! jesli ze zdrowiem jest w porzadku mozesz cwiczyc, nie w kulturystyce powinienes doszukiwac sie przyczyn dolegliwosci psychicznych trenujacych nastolatkow, chyba ze po kilku miesiach brali sie za wspomaganie... odzywki po ok.2 latach aby pobudzic miesnie do wzrostu, gdy [...]

Extensor wpc u Sona kosztuje 57 zeta za kilo.Sojowe moze być np. sojavit Olipm lub Sojaprotein Naturella.Matrix jest dobry ale jak masz mniej kasy to lepiej wydac ja na tansze produkty. Bułka pszenna ma ok. 30 gram węglowodanów(zależy od jej wagi) ale białka niewiele. W tym wypadku polecałbym kupno jakiegoś gainera,np. trec xxl(tanio i dobrze) i [...]

Tak jak Michail powiedzial zrob sobie przerwe wiem o co chodzi bo mnie tez bolalo :) pozniej juz mniej cwiczylem w pasie bylo spoko i pewnego razu po silowni ( w szatni ) jak wizalem buty wstalem i nagle byl straszny bol :) przyszedlem do domu polozylem sie i jak chcialem wstac upadlem na kolana z bolu :( przeszlo dopiero po tygodniu odpoczynku na [...]

Van, pisalem do Ciebie wiadomosci, czy nie doszly czy moze nie chcesz odpowiadac? bede wdzieczny za jaka kolwiek odpowiedz. pozro "Only dead man have seen the end of war"

myslalem cos raczej za czapeczka- ide za trendami panujacymi na forum a czapeczki sa w modzie ostatnio a ja jestem leszcz jesli chodzi o plastyke SFD user ® Get Big Or Die Tryin'

Detonate o K*** dzieki za te info. A zawsze myslalem ze Anvil to Tank eeeh -------===!POLISH+POWER!===------ http://wiem.onet.pl/wiem/snd/77477-5757-h.mp3

[...] ma 130-135 g ryby) i w puszce masz dawke około 30g białka. Tłuszcz i węgle w puszce się nie liczą bo prawie ich nie ma (niektórzy podają że po 1 g na 100 produktu). Tzn. jest jeszcze kilka produktów z białkiem lepszych lub gorszych ale ten w miarę tani (np. 1,69 zł za puszkę rozdrobnionego paskudnego tuńczyka ) Pozdrawiam We must secure...

eh... mam error.. dostalem wlasnie rachunek za telefon... damn.. chyba czas wstawic nowe zamki, jak komornik przyjdzie Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- I gdyby przyszło tysiąc atletów, i każdy zjadłby tysiąc kotletów i każdy nie wiem jak się wytężał - to nie udźwigną, taki [...]

hmm...rooznie bywa...jesli zrobi nadwyzke kaloryczna to urosnie...wtedy wegle 'proste' tylko zaszkodza bo spowoduja znaczne ulanie miesnia...poza tym najdzie troche woda...ogolnie kiepsko bedzie... no ale jesli sie nie otlusci - baa - nawet podreperuje definicje () to znaczy ze nie mial nadwyzki kalorii, a co za tym idzie nie urosnie... sprawa [...]

Nie za wcześnie z tym koksem 17 lat i juz zaczynasz. Poczekaj moze jeszcze ze 2 3 lata szkoda zdrowia a tak na przyszlosc to: 1-8tydz Deca 200mg/raz w tygodniu 4-8tydz Winko 50mg co 3 dzień 2tyg po ostatniej dece clomid 5x2tab/dz 10x1tab/dz Pozdro

Trening dla poczatkujacych... myslisz ze w tym tkwi sęk? przetrenowanie?? no zobaczymy co bedzie za te 3-4 tygodnie. dzieki pozdro

Jasne zgadzam sie z Toba, ale jesli rzeczywiscie sa jakie spowody dla ktorych nie moze trzymac dobrej diety, bylbym za tym aby jednak zezarl to CARBO tzn... uzupelnil... "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

Po treningu najlepiej jakbys od razu spozywal wegle, i gdzies za 30min kretka nie pozniej. Albo jeszcze lepiej wez kretke i po 20min Bulk. "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

kurde następny któremu się śpieszy, jak chcesz zaimponoac kumplom na siłce to dojdz do czegos będąc czystym a nie odrazu za towar. Winstrol nie jest dobry do poczatkujących i młodych . Lepszy był by Superanabolon lub Oxnadrolon albo nawet połączenie tych dwych sterydów. Superka przez 6tyg 75mg co 3 dzień Oxy jakies 200-300tab rozłozone na 8 tyg. [...]

ja myśle że tyrozyna nie ma takiego działania jak ALC + lectyna, przecież ten temat był poruszany wiele razy, masz wyszukiwarke Życie jest za krótkie by być małym.....

Czy zna ktoś może jakiś klub w którym się zajmują trójbojem siłowym albo wyciskaniem leżąc. Bo zainteresowałem się troche tym sprtem, jednak szukałem jakiegoś klubu i nie znalazłem może ktoś wie czy takowyż istnieje??? Aha jestem z Częstochwy niby nie takie małe miasto a tego co potrzeba niema :) noi dzięki za odpowiedzi jak będą oczywiście.

cool a nie lepiej najpierw węgle na glikogen a potem krete wajders z mlekiem ale jak najchudszym bulka pij ale nie do kretki(wogóle unikaj tłuszczu) Życie jest za krótkie by być małym.....

DO RAFAŁA GORKI!!! siemanko:)stary mam do ciebie za***ista prosbe!!wiem ze jestem jeszcze zmeczony ze korzystasz z "zasłuzonego wypoczynku" ale prosze cie BARDZO napisz tu relacje z MS! poprostu ile tylko bedziesz mógl -bede zadowolony z kazdej relaji:)opisz co sie tylko da-swoja forme czy była taka jak sie nastawiałes czy masz pretensje [...]

Ja dostałem za nią k... trzy medale Ale k... nie mam nóg Rudy kot w Combat/Samoobrona И если не поймаешь в грудь [...]