za

A tylko same pompki chcesz robić? bo ja osobiście znam trenig , który jest o wiele bogatszy w ćwiczenia i nie wymaga za specjalnych przyrządów.Wystarczy sam drążek i dwa taborety. Chcesz taki trenin jesteś zainteresowany? POZDRAWIAM!!!

Małysz: Za bardzo nie wiem na co mnie stać We wtorek Adam Małysz skakał na treningach w granicach 140 metrów. W środę było trochę gorzej (130-135 metrów), jednak nasz mistrz zachowuje spokój – czytamy w „Dzienniku Polskim”. » Pozdro - Tomek Kariera Matei zbliża się do końca - co będzie z przyszłością [...]

Dobra to na razie chyba wstrzymam sie z kupnem metki.Dzieki za rady. Jak ci pomogłem >>>to daj mi soga.

tak jak chlopaki powyzje pisz.. moze sie za jakies SW wez :) to daje ogolnie rozwoj i miesni i wytrzymalosci silowej araz kondycje i rzezbe..

Żółta kartka dla jednego i drugiego. Wajders - twoja ostatnia wypowiedź też podpadła pod łamanie regulaminu. A moderator też człowiek i postępuje według uznania. Zażalenie zawsze możesz złożyć. Dyskusję uważam za zakończoną. Rudy kot w Combat/Samoobrona И если не [...]

Ten artykuł powstał jakieś 7 lat temu. Teoretycznie, żelatyna jest znakomitym źródłem aminokwasów. Ale, czego dowidły badania, a wczasie gdy pisałem ten artykuł nikt jescze o tym nie wiedział, wchłania się bardzo słabo. Dla tego stworzono dobrze wchłanialne hydrolizaty żelatyny - np. OLIMP Kolagen. Wtedy uważałem, że żelatyna będzie dobrą [...]

tak , ale: 1)Sztuk walki nie można zaliczyć do typowych sportów wy3małościowych , siła i masa mięśniowa są w nich bardzo ważne (o czym świadczy chociażby fakt istnienia podziału na kategorie wagowe) 2)Wiadomo, że w wypadku przygotowywania się do zawodów trening jest zupełnie inny 3)Większość kolesi na tym forum nie trenuje zawodowo , ani nie ma [...]

spoko -za***sty brzuch cala reszta tez nie najgorsza ale rob nogi "nogi to podstawa" jak niebedziesz robil nog to bedziesz Lizakiem :-pp Pozdrooo Prosimy nie regulowac obornika !!! (^_^)

Witam! Dziękuje Panowie za odp. na pytanie i porady, w szczególności Conner'owi za obronę ;]. Chasland17 chetnie zobaczę fotkę jak ty zaczynałeś na siłowni. Pozdrawiam - Wikkary

no pwoiem tak, ja np. nie mam planow bicia sie na zawodach ale trenuje judo w sportowej sekcji i raz w tygodni mamy randori (walki),a to jest wytrzymalosciowka jak nie patrzec.. a pozatym to masz racje ze prtzed zawodami to sie robi wytrzymaloscowke w rupa.. ale niemniej jednak SW mozna w pewnych procentach uznac za dyscypliny wytrzymalosciowe.. [...]

Wajders ty ani nie masz dobrych wymiarow ani sily a twoje wypowiedzi nie przemawiaja za twoja inteligencje co wyklucza twoje mozliwosci w SW wiec kto mialby sie obawiac spotkania z toba " Racja silniejszego zawsze lepsza bywa " " Najslabsze psy najglosniej szczekaja " SFD FIGHT CLUB

Herkules mozesz mi powiedziec cos wiecej o tych suplementach? Jakie maja wlasciwosci i dlaczego uwaza sie je za mocniejsze odzywki??? Interesuje sie troche tym wszystkim ale o nich nigdy za wiele nie slyszalem To pytanie pasuje bardziej do suplementacji ale nie bede zakladal nowego postu skoro tutaj ten temat juz zostal poruszony...

szukaj w necie firmy, której adres zaczyna sie od www, potem jest kropka, potem profisport, potem kropka i na końcu pl :) Mają judogi Norrisa, ale wydaje mi się że kiedyś DanRho tez mieli. No I można z Niemiec sprowadzic... ale nie znam adresu, poszukaj sam Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & [...]

[...] głodna i nie musisz się tak najadać, chociaż prawdę mówiąc może lepiej nie myśleć o jedzeniu tylko przestawić się na myślenie o czymś innym i idąc ulicą nie rozglądaj się za czymś do zjedzenia tylko oglądaj sklepy z ciuchami i wmawiaj sobie jaka jesteś szczupła i co sobie kupisz. Może w ten sposób oszukasz własną psychikę i wreszcie przestanie [...]

no ja tez mam zamiar brac dziennie jedna jesli sobie kupie (ale to gdzies tak po swietach) W sumie to wiem ze organizm sportowca potrzebuje wiekszej dawki witamin, o tym ze niektore sie wydala tez juz czytalem tylko nie chcialo i sie szukac a mam o tym taki tekst na dysku nawet Ale kto pyta nie bladz . Dzieki za pomoc kanarek i inni Sogi dla [...]

scorpion to teraz będziesh mógł isć na miasto wyrywac pupcie :P dzięki za życzenia no mam nadzieje ze jush nie dłoogo wróce do zdrowia a tu mash na przedrammiona cwiczenia http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.htm#11 i http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.htm#12 :) metanabol...najlepszy o wpół do dziesiątej rano w polsce :D

[...] na drazku 2xmax Sroda: biceps 1.hantelki na skosnej lawce 3x10,8,6 2.sztanga lamana stojac 4x12,10,8,6 3.hantelka na modlitewniku 3x10,8,6 triceps 1.francuskie lezac 4x8-10 2.wycisk za glowy hanteli oburacz 3x8-10 3.pompki odwrotne 3x10 piatek: barki 1.wycisk sztangi nad glowa 4x8-10 2.podciaganie wzdluz tulowia 3x8-10 3.unoszenie [...]

jestem podobnego zdania co vegas ,koles mogl po kretce tak wody naciągnąć Cytaty miesiąca: 1."A co do spermy.. jakby się spuszczać raz na tydzień i pić własną spyre to szłaby po tym masa? -czy ktoś próbował?" 2."Mysle,ze tak! Sperma to bialko,a bialka nigdy za wiele.Znam jedna babe co robi laske z polykiem-jest duza i silna-moze to [...]

niestety Oni nie mają...jugogi maja chyba nawet tylko Norisa, ale według wielu judoków światowej klasy Noris jest NO.1!...a koszt mniej więcej taki sam za DanRho też z 5 stówek musisz dać Pozdrawiam

siema niko wiesz w warszawie tez sa wioski no nie??a tluszczyku nie mam za duzo a wogole co ma tluszcz do wyciskania bo nie wiem moze mi wytlumaczysz??bo mam pare typkow co sa otluszczeni jak swinie a cisna wiecej niz ja stary ty nie wiesz o czym wogole mowisz narka typie MOWIAC SIEMASZ POWIEM CI CZEGO NIE MASZ...