za

[...] chce mnie z niego wyżucic bo myślę nie tak jak on i mam inne zdanie po co nam forum jak tylko musimy klaskać w jedną stronę o gwizdać w drugą.Nie znam alchemika a to że zarejestrowałem sie w tym samym dniu i to że jest to ten sam dzień co alchemik to co to ma do żeczy i jeszcze tym bardziej to że mieszkam za granicą.Widać będę musiał [...]

Fullblow, dzięki za podziękowania. Wiesz, że ja nawet już tego artykułu nie pamiętam. To chba musiało być jakieś 5 -6 lat temu... S. Ambroziak

az tak dokladnie to nie wiem Ale podwyzek bym sie az tak nie obawial Bo na rynku sa takie zapasy tego "surowca" ze spokojnie starczy na kilka miesiecy wiec cena raczej nie skoczy (chyba ze masz dila zgredzika heh) Polataj po ruskich stronach moze sie czegos dowiesz Z checia bym ci pomogl ale w tym jezyku umiem powiedziec tylko : mama, [...]

poza tym flik flak jest tylko w tył. w przód nazywa sie przezut w przód, i robi sie go tak jak flik flak ale jak by w odwrotnej kolejnosci. spróbuje to opisac. robimy to z rozbiegu, pare kroków, następnie unosimy ręce do góry i (dla przykładu bo kazdy moze robic na inną) lewą noge w ten sposób ze zginamy ją i aby kolano było na wysokosci pasa. [...]

[...] 7847,5 (lub jak dasz trade srpobuj dolozyc do 3 pierwszych serii +2,5kg,a do ostatniej +5). Ale teraz mala uwaga: trening ten, jest treningiem na sile, wiec skoro jestes poczatkujacym milosnikiem "zelaznego sportu" to odradzam cwiczenie tym wlasnie treningiem. I nie pisz,ze nie jestes (moge sie mylic) bo po tym jak napisales jakie [...]

To zalezy.Ja np. ćwiczę dwa razy w tyg. POZDRAWIAM!!! P.S. Tobie proponuję na razie raz w tyg. ale za to porządnie:)

TO KITU!!!! Po pierwsze brak ćwiczeń na górną część klatki , po drugie za mało ćwiczeń na plecy , po trzecie za dużo ćwiczeń (serii) na biceps i triceps. Masz tu na forum gotowe plany postaraj się sam coś ułożyć sensownego , a my to ocenimy. POZDRAWIAM!!!

hehehhehehe Dzieki za pocieszenie ;] Poinformuj mnie jak umrzesz, moze jeszcze nie bedzie na mnie za pozno ;P c'est la vie ]:->

Panowie pomocy, pojechalem do holandi i spytalem w pierwszej lepszej aptece o deke. Wiec mi powiedzieli ze tylko z recepta od lekarza a ja gdzies czytalem na forum ze tam poprostu sprzedaja, moze w silowni?Czy ktos juz tam kupowal i wie cos na ten temat?Dzieki za pomoc.

[...] - kurcze, ja tez jestem teraz "na glodzie" a raczej "w fazie". I zupelnie nie moge sobie dac rady. Strasznie chce sie wyleczyc w bulimii, wiec jakis czas temu powiedzialam sobie, ze nie wazne ile zjem, nie bede wymiotowac, itd i dlatego mam juz do przodu 5 kilo. Ale najgorsze jest to, o czym napisalas, ze ciagle chce mi [...]

Dziekuję Wam bardzo za tak szybkie odpowiedzi. Jestem mile zaskoczona, że tak szybko działacie i interesujecie się użytkownikami sfd-u. Mam jeszcze jedno pytanie. Co to jest trening obwodowy i jakie ćwiczenia wchodzą w jego skład? Jak pisałam nie mam czasu chodzić na siłownię także zależłoby mi na ćwiczeniach, które mogłabym wykonywać w domu. [...]

Przeczytaj co co ponizej i jak bedziesz mial jakies pytania to wal smialo, ten program bedziesz stosowal przez 6 tyg. wedlug ponizszych zalozen, pozniej zglos sie ponownie, lub obserwuj akcje Trenuj cyklicznie gr 1. OGÓLNE ZASADY "ACT": -najlepiej ćwiczyć 3 razy w tygodniu,co drugi dzień,(poniedziałek, środa, piątek lub wtorek, [...]

sprzedam simensa c25 !!! sprzedam simensa c25 za ile jeszce nie wiem chodzi na wszystkie siecim niebieski panel ladowarka nowka wiecej na gg 6480406 "MlOdY pRzEsTePcA"

Skasujcie ten post bo jest on zupełnie bezsensowny zachowujecie sie jak jacyś dziennikarze nic nie wiedzący tylko snujący jakieś dziwne spekulacje .Po co?? wyjaśni sie wszystko za 2 tygodnie. ******SAVE THE MUSIC******

Zeby nikt nie czul sie urazony wklejam wypowiedz alchemika: może stworzymy osobny temat do rozmów między prezesami a zawieszonymi zawodnikami co za jaja ciekawe dlaczego wykorzystuje się deo tego forum sa przecież maile telefony klubokawiarnie i ławki w parku na których panowie mogą się spotkać Pozdrawiam METROWIEC

Michil zerknij proszę do swojego postu w odżywianiu.Dzięki. Sorry za zaśmiecanie postu. POZDRAWIAM!!!

[...] ale sam rozumiesz ,że przy takim trybie odżywiania to kżdy by sie troszkę popsuł:)Stąd ta drastyczna dieta.Tylko tak na trzy miesiące potem wrócę do normalnej. Kalorii to ja za specjalnie nie liczę chodziło mi raczej o inne rzeczy typu biało , węglowodany. Jestem ze starej szkoły sam wiesz może juz czas się zmienić. Ale i tak bardzo [...]

[...] mają 12 ramion i są podobne do OZ SUPERLEGGERA, których jedna felga kosztuje 717zł !! Felgi przejechały jeden sezon i są w stanie idealnym, tylko jedna felga jest na obrzeszach troche porysowana. Cena za 4szt : 500zł Sprzedam również nowiutkie nie uzywane ani zakładane Opony Letnie CONTINENTAL ContiEcoContact 3 185/60 R14 H Cena w sklepie [...]

alchemik21 ALE TY WŁASNIE PO TO SIĘ TUTAJ WYPOWIADASZ, BY MĄCIĆ-WIEC PO KIEGO TE DURNE WSTAWKI I ZDZIWIENIE, ZE NA SFD WYWLEKA SIĘ TAKIE SPRAWY.... CO ZA OBŁUDA... ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

sorki ALBO KTOŚ PODAJE SIĘ ZA ADMNINA I ROBI CIĘ W TROMBE ALBO TY OPOWIADASZ SWOJE ZŁE SNY... NIC MI NIE WIADOMO O WYWALENIU CIEBIE- ZRESZTĄ, TO ŻE JESZCZE TU JESTEŚ PRZECZY TWOIM DZIWNYM ROZWAZANIOM... ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL [...]