za

super, dzięki za odpowiedź Mam jeszcze jedno pytanie. nie mam okresu od 4 misięcy, czytając SFD, dowiedziałam się, że dieta kobiety powinna zawierać 80 g tłuszczu. Niestety moja mama usilnie namawia mnie na hormony. Czy prawdą jest, że hormony mogą powodować zatory w żyłach ? I jakie są jeszcze skutki uboczne brania leków na wywołanie [...]

Czy prawdą jest, że hormony mogą powodować zatory w żyłach Tak, to niestety jeden ze skutków terapii hormonalnej. Odnośnie braku okresu, możemy spróbować Ci pomóc Mamy na tym koncie kilka sukcesów Wypełnij ankietę, którą znajdziesz w regulaminie działu. Ja poproszę obliques, żeby tutaj zajrzała, bo niestety muszę już zabrać się za prace

Spoko, może być sam tesc. Tylko pytanie jaki teść, jakie dawki, co jaki czas i czy sam teść nie zaleje mnie wodą. Dietę mam ustaloną przez dietetyka z SFD i trzymam się jej kurczowo. Z góry dzięki za pomoc. A i jeszcze jedno - teścia brać teraz z suplami czy po cyklu supli???

Ok. Dzięki za odp. tak zrobię. Powiedz tylko w ilu dawkach HCG i kiedy zacząć.

IMO tydzień to za dużo. 2-3 dni ok, ale 7 dni to trochę dużo. Powiem tak, mi po 5 dniach w lodówce ryż się popsuł, więc na cały tydzień nie ma co gotować. W dziale "kuchnia sfd" masz pełno przepisów - ciasta, ciastka, tosty owsiano-białkowe, różne placki, tortille itd.

Worek jak worek, takich jest pełno, za 100 zł nie ma co się zpodziewać że bedzie ze skóry zrobiony, do domowych warunków się nada.

Ja polecam trening: - wyciskanie sztangi zza karku 15/12/10/8 z progresja ciezaru - podciaganie sztangi wdluz tulowia 20/15/12/10 stalym ciezarem Na mnie za***iscie dziala. Na szerokosc barkow ma wplyw rowniez trening plecow (najszerszy grzbietu).

W zrób sobie taki trening pleców ktory pośrednio cie poszerzy : -Podciąganie sie nadrążku szerokim nachwytem do klaty -Podciąganie sie nadrążku szerokim nachwytem za kark -Wiosłowanie sztangą -Martwy ciąg bądź wznosy tułowia wszedzie po 4 serie , taki trening poszerza w barkach a co do samego treningu barków to twoj trening jest niezbyt ciekawy [...]

U mnie jest duzo Gen_Faru i Columbi jestem przekonany do tych specyfikow i goraco polecam cena od 250zl do 400zl za butle

Rozumieć w ten sposób że jeśli masz dobry towar to za***iście A dygresja taka że nigdy nic nie wiadomo

na pierwszy cykl to za dużo proponuję zajrzec tutaj http://www.sfd.pl/temat291175/

a z tymi szlugami to chodzi mi oto bo koksy za***iscie oslabiaja serce i szlugi do tego jeszcze?? to chyba nie idzie w parze.

Sa dwa sposoby, jak tutaj: http://www.sfd.pl/Prawid%C5%82owe_wymiarownie_!!-t241111.html ale tez wydaje mi sie, ze wszystkie pomiary powinny byc przeprowadzone na napietych miesniach,bo tak sa nieco przeklamane. Wybierz co uwazasz za slusze, w koncu pomiary robisz dla siebie, zeby obserwowac proges

thx za zyczenia Masterg1

kup sobie mass gaina 4.5 kg za 80 zl i wpiepszaj 200 -300g dziennie, przyrost masy i tluszczu gwarantowany.

wielkie dzięki za nakierowanie mnie, zwrócę uwagę na te suple i jak by coś mnie jeszcze trapiło to zapytam. A miał ktoś z was styczność z jakimś z tych gainerów ???

jak za późno wstanę i nie zdążę zjeść śniadania to sobie kupuje po drodze 2 kefiry i bułki pełnoziarniste

i nagany za spam;-)

Hahaha. Tyle mogę powiedzieć. Sądząc po wadze, siłowni na oczy nie widziałeś, a bierzesz się za sterydy o których pewnie nie masz żadnego pojęcia %-) Brawo.

Okej. Dzięki za pomoc ! :D