za

[...] przybrać na masie mięśniowej Ćwiczysz 2 miesiące i już chcesz szybciej. Zapał neofity, przez któey każdy przechodził. Grozi to szybkim uszczupleniem portfela, w pogoni za masą. Od razu uprzedzę - białko jak najlepszej jakości. Reszta to ściema. No może poza mono. A wracając do meritum - ss w Twoim stopniu zaawansowania nie ma dadzą [...]

poszukaj na forum jest jeden artykul w ktorym uzytkownicy opisuja swoje 1 cykle. Uzyj wyszukiwarki.. Na 1 cykl to stanowczo za mocny zestaw, proponuje Metke lub Propa ewentualnie prolo solo lub jako dodatek do mety. Mowisz że przeczytałeś masę artykułów, to przeczytaj jeszcze raz ten bo albo go pominołeś albo nie uważnie czytałeś ;) [...]

jestes korwa kretyn nikt ci nie odradza tylko proponuje lekki cykl bo ten za mocny i pewnie dd chwyci chcesz jedz tylko ten cykl nie dla ciebie nie wracaj z placzem ze cie przyblokowalo i ze nie mozesz sobie porzadnie zwalic bo mietka faja MAm kogos nad soba.JEdnego z lepszych kulturystow w Polsce ostatnio jakies zawody wygral nie wylatuj z [...]

o ku.rwa hahahah januch sog za filmik

[...] wyżej coś z naszej oferty, a mianowicie: http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-dwustronnie-regulowana-l001.html Kolor tapicerki do wyboru bez żadnej dopłaty: czarny/czerwony Konstrukcja w całości spawana, bez żadnego skręcenia śrubowego, wzmocnienie dolne pomiędzy profilami, ławkę dostajesz tak jak na zdjęciu - z przykręconym i [...]

Nie szukaj tego planu. Masz 14 lat, zrób sobie jakieś proste skrócone FBW, nie wiem po co ci te suple w tym wieku, skup się na zdrowym odżywianiu. Na plany stritce siłowe zdecydowanie za wcześnie, tym bardziej na suple - zmarnowałeś kase. Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-07-09 16:59:39

Odzywiam sie zdrowo,suple to tylko dodatek w formie jeszcze wiekszej motywacji,plan juz znalazlem(dla poczatkujacych ts) zobaczymy jak sie sprawdzi,dzieki za pomoc chlopaki,sogi leca:)

Odkopany temat, ale w sumie nikt nie odpowiedział na to pytanie. Temat tabu czy brak wiedzy użytkowników forum? Dzięki za złotą łopatę :-)

Bardzo dziękuję za udzielenie tylu cennych rad.

Jestem pewien, że Szymkowiak tak naprawdę zakończy karierę dopiero gdy uzyska spektakularny sukces na pomoście. A na to musiałoby się złożyć kilka warunków trudnych do uzyskania. Jako trener kadry ma za dużo pracy fizycznej i całodziennej lataniny, by startować po dwóch dniachj męki pańskiej. Jego atutowy bój - ciągi, wymaga dużej siły uścisku. A [...]

Znojek nie był wybitnym zawodnikiem, nie ubliżając. Za to dużo lepszym trenerem, potrafiącym wychować o niebo lepszych od siebie zawodników, bazując na własnym doświadczeniu i teoretycznych przemyśleniach. Poza tym chyba woli uprawiać... informatykę szeroko pojmowaną z akcentem na programowanie niż przerzucać ciężary na siłowni. Poza tym pewne [...]

sądzę, że Romek powinien poważnie pomyśleć nad startami w kat. 100, skoro i tak je za dużo ciastek . Kilkukrotnie mówił o zakończeniu kariery, a jednak występował (ciągnie wilka do lasu, oj ciągnie). Można zrozumieć jego rozdrażnienie brakiem zadowalających postępów w kat 90 kg (od kilku lat miał chrapkę na 900 kg), a na taki wynik go stać, [...]

Można to pogodzić Pan Roman startuje w kat 90kg robi 900kg , A.Znojek pomaga w paracy trenerskiej mam na myśli mężczyzn(tzn robi całą czarną i ciężką robotę za Szymkowiaka)

ja Ci wierzę niunio, ale powiedziałeś to w taki sposób, że mnie rozbawiło, szczególnie: "całą czarną i ciężką robotę za Szymkowiaka", ciekawe co pan Arek na to

[...] sie dowiedzialem byla ona nie potrzebna (poszlo mi przez 5 dni 100tab.)teraz chcialbym tak brac w dni nietreningowe: 5gr. na czczo a w dni treningowe 5 gr. przed i po silowni(cos widze ze mi ten cykl kretki dlugo nie potrwa nie wiem co robic czy moze dokupic sobie jeszce kretke?? bo moj cykl potrwa jakies nie pelne 3 tyg,to chyba za krotko??)

3 tyg to zdecydowanie za malo podstawa to 6 tyg. kup sobie lepuiej wiecej kretki w proszku...

z taka waga to nie oakowałbym sie w omo tym bardziej ze kolo jest zatłuszczony. co za problem sprzedac omo i kupić propa :)

ale Swój 'złoty cykl' masz już za sobą rozumisz

jest kilka rzeczy mniej szkodliwych od typowych "koksow", ktorymi klujac sie odnotujesz fajne przyrosty... ale tylko za pierwszym razem

Mrowa poczytaj troche o cyklu Dabka! podobno dziala za pierwszym razem