za

za 60zl nie sprzedam juz wole sam zjesc!!!!! najtaniej znalazlem na allegro za 74,90 takze twoja cena jest smieszna!!!! jedynie moge pokryc polowe kosztow transportu

Dzięki za odpowiedzi. Dzisiaj albo jutro wrzucę jakąś fotkę. Łydka jest grubsza pewnie od jazdy na rowerze więc tym się nie przejmuje ale najwięcej tłuszczu ma ... brzuchu :) Jeżeli chodzi o klatę to mi też wydaje się że jest za mała ale nie bardzo wiem jakie ćwiczenia wykonywać żeby się troszkę rozrosła.

czyli za 75zl sprzedam od reki! przedmiot jest wystawiony na allegro takze ktos moze byc szybszy i wykupic, na allegro dalem cene 69+ 10zl kw ale tutaj puszcze za 75zl z wliczona przesylka

Twój wybór napisałem ci przelicz ile masz gramów w tym i w tym i jaka cena za to i za to. ja bym wybrał Tańsze i tyle Temat zakmniety bo raczej se jaja robisz

Nie szkoda ci pieniędzy? o wiele bardziej fachową pomoc możesz dostać tutaj i to za darmo. Ale ludzie wolą iść na łatwizne szkoda ze jeszcze nie kupiłes na allegro kogoś kto będzie za Ciebie chodził na treningi.

Aha dobra dzięki za porady więc póki co wykminiłem coś takiego : śniadanie : 2 jaja kurze 20g płatków owsianych 400ml mleka spożywczego 1,5% 15ml oliwy z oliwek II śniadanie : 50g sera twarogowego półtłustego 100g pomidora omega 3 III śniadanie : 100g ogórka 300ml jogurtu naturalnego 2% przed treningowy 50g ryżu białego 100g cyca po treningowy tu [...]

Witam Ja mam se k310i za 200zł albo motorole v547 za 150zł???

[...] ćwiczeń, potem pomyślimy nad rozkładem partii. pon; klata + barki wyc. sztangielek skos w dol 10 10 10 wyc. sztangi skos gora 12 10 8 6 rozpietki plaska 8 8 8/10 10 10 Co to za slash przy rozpiętkach? To w końcu 3x8 czy 3x10? wyc. zza karku sztanga 15 13 11 unoszenie ramion w przod sztangielki 10 10 10 unoszenie w opadzie sztangielki lub wioslo [...]

[...] 2)martwy na sztywnych 3)wyciskanie hantli na skosie. 4)wioslowanie sztangi w opadzie 5)wyciskanie sztangi z przodu w staniu 6)podciaganie na drazku 7)triceps (sztanga za glowe) 8) Uginanie ramion ze sztanga podchwytem(badz na lawce skosnej nachwytem hantle)2s 9)wspiecia na palce ze sztanga 10.na kaptury unoszenie barkow z sztanga w [...]

Może nieprawidłowa technika? Zły dobór ćwiczeń? Za duży ciężar? Za krótkie przerwy między seriami? Zła dieta? Powodów może być wiele. POZDRO

No własnie nie chce panikowac bez powodu :D ale jak po tej nieudanej próbie treningu mialem 'gorącą" rękę (dosłownie...) przez pół godziny to lekko sie zaniepokoiłem. A teraz tu poczytalem, ze może sie to babrać to już wogóle haha A co do tego siłowania po pubach, masz racje nigdy więcej... Poczułem sie za mocny po kilku latach chodzenia na [...]

nie bardzo umiem ułożyć taki plan bo nie znam sie na tym za bardzo, dzięki za link dużo tam pisze.Chce ćwiczyć na mase mięśniową może mi ktos ułożyć przykładowy nie wykorzystując niezrozumiałych pojęć??

za flote kup butle dobrego winska a za reszte wymieniasz spręzyny w łózku i jest zabawa

za bardzo sie chyba rozpedzilem ok dzieki za odpowiedź postaram sie wcześniej jeść

[...] 4-5 posiłków dziennie głównie mięso. ten plan jest w miare ok co w tym linku Poniedziełek Klatka: -wyciskanie sztangi ukośnie do góry 3 s Barki: -wyciskanie sztangi za głowy 3 s Triceps: -ściąganie wyciągu 2s Nogi: -przysiady 2s -wyprost nóg na maszynie 2s Plecy: -podciąganie podchwytem 2 s -MC 2 s (tu chciałbym coś innego jakby [...]

bili perfumy kosmetyki to juz oklepane w dodatku jak kupowalem sam to zawsze cos nie pasowalo a ze za male a ze nie tkaie a ze nie "takie jak chcialam" itd..... kupie tego ***anego krolika i bedzie usmiechnieta....a jak bedzie za***iscie usmiechnieta to da sobie zrobic sesje to wam cichaczem bede mogl fotke pokazac lece na mecz cze

zalezy od sklepu ale wydaje mi sie ze minimum 40$ i co masz za problem wsadz do koszyka i bedzie cena za wysylke a i dalej taki podniecony tu nikt glupi niejest Zmieniony przez - ilna w dniu 2007-12-12 21:22:47

super design :) sklad tez niczego sobie, choc porcji nie za wiele, + za duza ilosc kreatyny na porcje :)ciekawe jak efekty i smak ( wiem nie liczy sie smak... ale po cloutcie ten element zaczal miec znaczenie )

film jest o takim tytule z Denzelem , podobno mega za***isty ogladalem go 3 razy ale do polowy za kazdym razem bo cos nieumozliwialo dalej teraz juz raczej nie obejrze go ale z innych powodow edit: witaj Danka Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2007-12-12 21:35:34

dzięki za odpowiedz. W takim razie będę robił jeszcze przysiady Generalnie to chciałbym tak poćwiczyć z 4 tygodnie na ta sile a później z powrotem stricte masę. Na spaleniu tłuszczu mi jakoś wybitnie nie zależy- chodzi mi tylko o ten brzuch żeby go za bardzo nie otłuścić. dietę mam mniej wiecje ułożoną i właśnie obawiam sie ze brzuch mogę [...]