Cześć, jestem tu nowy i z góry przepraszam jak wkleiłem tam gdzie nie trzeba, cykl 5x 200mg co 5 dzien później 375mg co 5 dzięn (cypionat) zostało mi pare strzałów więc czas pomyśleć o odbloku, co powinienem walnąć na odblok? w jakich dawkach? Cze Estradiol nie za duży ? sporo ponad normę. Nie wiem jak wrzucić zdjęcie więc wpisze wyniki badań: [...]
Bedę zagladał bo u Ciebie zawsze się coś dzieje . Ja bym bólu barków nie wiązał z WW 86. Nie wiem czy dbasz o tylny akton jezeli nie to zadbaj :-)) Bedzie zadbany jak pisalem po otwarciu placów z drazkami :) Fakt nie cwicze na tyl barkow jak wspomnialem bez drazkow za monotonny mam trening i malo wszechstronny no i moze nie slusznie obwiniam ww86 [...]
[...] }:-(. Być może Ty jesteś taki sam? Ciągle wydaje mi się, że jeszcze wiele mogę |-) No to sie rozumiemy tylko z tą roznica ze mi nie wydaje sie a wiem "ze jeszcze wiele moge" i raczej za malo wszechstronnie trenuje i pewnie przez to mam co chwile kontuzje. Czekam tylko na zniesienie ograniczen aby isc na drazki to wszystko rozruszam jak nalezy.
Witam, Mam pytanie odnośnie wpływu węglowodanów sylwetkę - zaobserwowałem, że po zjedzeniu mniejszej ilości węglowodanów na koszt wyższych tłuszczy, moja waga na czczo dnia następnego jest zdecydowanie mniejsza. Przykładowo przy regularnym jedzeniu węgli w przedziale 220-230g w ciągu dnia moja waga wskazuje na czczo około 71,5 kg. Natomiast po [...]
Jawor każdy ma prawo do własnego zdania, więc nie dam sobie narzucić sposobu myślenia. Ciekawi mnie tylko jedno. Skoro władza może sobie urządzać zgromadzenia bez zachowania jakichkolwiek środków ostrożności (brak odstępów, masek, rękawiczek) to czy rzeczywiście ten wirus jest taki groźny czy może im się wydaje że są odporni i niezniszczalni? A [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Jorge-Masvidal-13.jpg mmaweekly.com „Umowa była na stole, ale…” – Jorge Masvidal o tym, co zatrzymało jego walkę z Kamaru Usmanem na UFC 249 Chociaż nie ma to już teraz większego znaczenia, ponieważ gala UFC 249 została odwołana, to Jorge Masvidal wyjawił, że jego walka o tytuł wagi półśredniej z mistrzem Kamaru [...]
[...] 107 kg na dzień dzisiejszy waga pokazuje 90kg. Waga spadła na samy deficycie kalorycznym i planuje zejść do wagi 75-80kg mam 180 cm wzrostu. No i moje pytanie co powinienem zacząć ćwiczyć planuje jak tylko będzie można zapisać się na boks. Ale co mogę do tego dołożyć aby wymodelować sylwetkę chciał bym poprostu mieć normalną zdrowa estetyczna [...]
Samopoczucie ze względu na wyniki estrogenu to mocno indywidualna sprawa. Ja mogę mieć kilka razy górna norma i nic nie czuje poza tym ze widzę ze mam więcej wody. I dopiero czuje jak ubije do zera. Przyjęło się żeby estro trzymać w normie na redukcji (bo sprzyja to redukcji, mniej wody i wolniej odkładamy smalec) a na masie ok 1,5 x górna norma. [...]
Z tortem za dużo roboty, ale ciasto z borówkami sobie upiekłam:-) chociaż nie wiem po co, bo i tak za dużo jem a za mało się ruszam.. Niby nie robiliśmy jakichś wielkich zapasów, ale jakoś tak za każdym razem ostatnio kupujemy więcej, niż trzeba, chyba żeby móc spokojnie wyłożyć na taśmę tyle, żeby swoją wizytę w sklepie uzasadnić}:-( no i się [...]
Panowie albo zmyślacie albo was robia w balona, po pierwsze jaka Hurtownia informuje apteke że firma X przestanie produkowac lek Y i to jeszcze za jakiś czas skoro indeks leków jest aktualizowany 1den raz na miesiac Hurtownie też nie mają takiej informacji Jedyni co wiedzą to importerzy jak i producent, tu producent MSD Polska informuje LEK [...]
[...] dochodzic tutaj do nieprawidlowego ruchu technicznego, ktory wykonywany jest na zkutek ograniczenia ruchomosci w stawach ramiennych. sprobuj wykonac prosty test https://www.youtube.com/watch?v=5P205wdEsyM dodatkowo mozesz bark sprawdzic za pomoca 3 prostych testow https://www.youtube.com/watch?v=NB788X9nens co do probemow z barkami polecam art
Panowie, gorąca kąpiel przed treningiem Wpłynie na jego jakość, dzięki poszerzonym pod wpływem temperatury naczyniom krwionośnym? Dzięki za odpowiedź, i pełnych zdrowia i pompy Świąt Wielkiej Nocy.
Cześć, jestem tu nowy i z góry przepraszam jak wkleiłem tam gdzie nie trzeba, cykl tak jak w ankciecie, co powinienem walnąć na odblok? w jakich dawkach? Cze Estradiol nie za duży ? sporo ponad normę. Nie wiem jak wrzucić zdjęcie więc wpisze wyniki badań: Testosteron (O41) 2966ng/dl Estradiol (E2) 203.50pg/ml
drazekm - każdy mięsień boli po ciężkim treningu. Gdybyś trenował kulturystykę to powiedziałbym Ci, że lepiej się nie wysilać za bardzo :-). Do rozwoju muskulatury wystarczy spasować gdy ma się jeszcze siłę na 2-3p (chociaż niektórzy powiedzą, że trzeba dążyć do tego aby nie było zapasu siły na wykonanie ostatniego powtórzenia i to nawet w przy [...]
Cześć! W jakim wieku przeszliście swój pierwszy cykl i co to było? Jesli zadajesz takie pytanie, to znaczy ze dla Ciebie jest jeszcze za wczesnie :) Odstaw taki pomysl z glowy napewno na nastepnych 4-5 lat regularnych treningow i trzymania michy :) Masz dopiero 19 lat, minimum to poczekaj do 21-22 i wtedy przemysl czy serio Ci to potrzebne :) [...]
[...] 1. Naleśniki z farszem: kakaowy skyr, jabłka prażone, borówki i ALMOND CREAM SMOOTH 2. Foccacia i sernik 3. Ryba po grecku, schab Teścia%-) i sałatka 4. Sałatka z kurczakiem, ziemniaczkami i sosem keczupowo-musztardowym +++W trakcie wyścigu tylko ISO +++W ciągu dnia kawy https://i.imgur.com/qlFxuRm.jpg Podsumowanie: [...]
[...] teksty typu "braci się nie traci" kvrwa proszę ... znajomek z poprzedniego życia "B" też był sztywniuteńki siedział cicho ziomuś mordo bracie oj aj ... w nagrodę za lojalność ... po 3,5roku tylko kobita jego jego dziewczyna czekała a reszta braci pszyjaciołuf najlepszych druchf i kamratuf ... na początku parę rakiet posłali i chvj [...]
Szkoda że tej epidemii nie przechodzicie w Chinach ,zaspawali by wejścia do domów i nie było by narzekania że w parku nie można pobiegać }:-( rząd wzorem Hiszpanii taim jak pamiętam minister zdrowia wyśmiał epidemie ,Brytyjczykach nie wspomnę wypowiedzi ich premiera ,a Włosi to już sjesty sobie w kawiarniach robili za pan brat z wirusem . Zawsze [...]
Dzięki Wam za mile słowa, serio buduje to mnie bardzo i motywuje do działania. Ja postaram się dać z siebie ile mogę o ile tak jak Paweł napisał zdrówko na to pozwoli :)
[BLOG] Ruski czołg DT
