za

1. Czy biorąc tamoxifen razem z clomidem podczas PCT nie wyzeruje lub nie zbije sobie za mocno e2? Nie będzie leciało już hcg ani testosteron i nie będzie mialo co podbijać e2 podczas gdy tamoxifen będzie mi go obniżał. 2. Czy jeżeli chce cykl poprowadzić około roku to czy jest sens robić mostek po 6 miesiącach, żeby organizm odpoczął? Czy lepiej [...]

[...] na drążku jeśli podciągnę się max 3 razy i to z trudem ?? nie lepiej odpuścić i w późniejszej fazie treningowej jak już coś siły przybędzie to dodać to podciąganie ? A co w zamian za te ćwiczenia ?? Na początek dałem taki brzuch na drążku bo w późniejszej fazie mam na myśli robić ABS gdyż dawno dawno temu robiłem i bardzo dobre efekty po nim [...]

To nie moja hah ale dzieki za szybka odp poprostu wolalem sie upewnić wszedzie mowia ze górne zewnętrzne miejsce mozna usunac post bo nie na temat :)

szkoda kasy na tak czeste badania. Jedz clomid i nastepne badania rob za 30 dni. na razie nic sie nie zmienia i jestes totalnie zablokowany. Jak pisalem potrwa to u Cibie 2-6 miesiecy na clomidze. dorzuc nastepnym razem estrogen koniecznie.

[...] . Jeżeli dojdzie do kontuzji to potem lubi się ciągnąć . Ograniczenie nadmiaru ruchu w obrębie stawów, jak i wyeliminowanie ich obciążenia powinno przynieść ulgę. Czas odpoczynku uzależniony będzie od rozwiniętego problemu. Im bardziej stan zapalny dotkliwy, tym dłuższa przerwa będzie konieczna, aby wyciszyć jego działania. Jeśli [...]

[...] bananem i maslem orzechowym (standardowe sniadanie) Hot dogi Kebab 2x schabowy Trening slabo - czuje ze mam sile ale siadam kondycyjnie Dieta normalna jak dla mnie na masie za mlodzienczych lat - ciekawe jak sie sprawdzi Fajki udalo sie dziw tylko ograniczyc - bedzie trudniej niz myslalem. Zalozylem temat jak polaczyc mase z poprawa kondycji - [...]

[...] 12kg/8 x 3 RDL z hantlami: 2 x 6kg/10, 2 x 16kg/8, 2 x 23kg/10 x 2 Wyc. hantli stojąc jednorącz: 8kg/20 x 2, 8kg/15 Flor Press: 2 x 12kg/14 x 3 Przenoszenie hantla za głowę: 8kg/16 x 3 Uginanie młotkowo: 2 x 8kg/12 x 3 Tate press: 2 x 8kg/18 x 3 Przerzucony ciężar: 7 600 kg Obolałość dziś była duża. Szczególnie nogi i poślady. Nie [...]

Witam! Mam na imię Grzegorz, mam pytanie chciałbym wkońcu wziąć się za siebie schudnąć i troszkę wyrzeźbić swoje ciało, Mój staż na siłowni to jakieś 4-5 lat ale przerywane , np ćwiczyłem 3-4 miesiące i przerwa , najdłuższy staż ciągły to półtora roku także z techniką problemu nie mam, a więc mam 87 kg i 175 cm wzrostu a Mój cel to 75-80 kg i [...]

Ok, przyszedl nowy stuff. Wyglada calkiem ok. Takze dzis poleci 2500j hcg i za 3 dni kolejne 2500j hcg. /SFD/2020/4/17/99fd91ab0c5245a18add865f265fe324.jpg /SFD/2020/4/17/bc97d4049c6f49b1916184230c79d91f.jpg /SFD/2020/4/17/c8e449e563744b4b8947f3034e24fe70.jpg Zmieniony przez - Brownstone1 w dniu 2020-04-17 17:45:00

U mnie też się już powoli odzywa... za niedługo będzie trzeba kombinować co zrobić żeby nie bolało xD

co to za mix na pobudzenie ?

[...] 5x 20kg x20, 24kg x18, 28kg x16, 32kg x11,5, 22kg x22 5) Wznosy w bok z hantlami 3x 14kg 3x25 6a) Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 3x 35kg 3x20 6b) Wyciskanie sztangi zza głowy 3x 35kg 3x10 7) Prostowanie z drążkiem 3x 90kg x25, 95kg x20, 100kg x17 8) Francuz zza głowy ze sznurem 3x 65kg 3x15 9) Prostowanie jednorącz 2x 15kg 2x17 10) Allahy [...]

Wzorek w maseczce pracujesz czy bez? W maseczce bym się udusił....ja pracuję cały czas na powietrzu w dodatku teraz głównie na terenach prywatnych zamkniętych. Nie wiem jak to bedzie wyglądało , bo za 2 tygodnie mamy kończyć zlecenie przy Mc Donalds . Już dzisiaj wszyscy pracownicy cały czas pili dużo wody , a pracowaliśmy bez masek . Żeby była [...]

Dzieki za odzew Viki Przejrzalem te tematy, o ktorych piszesz i jestem pod wrazeniem zarowno twojej formy i sily jak i formy TSU. Taki malutki sie wydaje przy was. Sugerujesz zeby przenies watek do innego działu? OJAN techbicznie myślę, ze dam radę, a silowo tym bardziej. Chociaz jak patrze na wasze osiagniecia to wielki szacun. Zmieniony przez - [...]

"co w takim razie powinienem zrobić ?" Masz dwie możliwości: 1. Tutaj na forum ułożyć dietę za pomocą naszych wskazówek i porad. 2. Kontaktować się w sprawie ułożonej diety że swoim dietetykiem. Jeżeli jest to pierwszy punkt, to zacznij od wypełnienia dokładnie ankiety działu i wklejenia tutaj całości obliczeń zapotrzebowania kalorycznego ze wzoru [...]

[...] 4x12-8 15x5szt / 15x6szt / 15x6szt / 12x6szt 9. Unoszenie nog w zwisie na drazku - 4x max 15 / 15 / 15 / 12 +45min cardio na czczo Wczorajszy trening, tutaj też lekko mniejsza objętość na klatkę i ciężar nieco w dol, a więcej powtórzeń :-) Ogolnie nawet za wiele nie chce mi się rozpisywać dodają te wypiski, bo zwyczajnie przez ta sytuacje nic [...]

To samo mam z kofeina. Nic po niej nie czuje. A jak zezre z 800mg to potliwość, uczucie jakbym był przeziebiony i lekkie drgawki plus te lęki. Kumplowi raz dalem z 1g kofein czy ponad nawet i mi uciekł z siłowni po chwili xd pewnie tez sie za dobrze nie poczuł haha

[...] to działanie oparte na modyfikacji w uwalnianiu neuroprzekaźników, działania na receptory dla neuroprzekaźników. Fajnie jakby to było bardziej specyficzne, na konkretne obszary mózgu. Ale anatamia każdego człowieka jest trochę inna. Nawet łeb jeden ma jajowaty a inny okrągły. No, ale mam nadzieję, że jakoś to będzie. Teraz baby mają łatwiej, bo [...]

Co to za pytanie ? Może sprecyzuj

O odbloku bym pomyślał za jakiś czas bo moze bedziesz chcial jechać dalej 10 tyś takie minimum do tego może być sam clom ale nolvadex fajnie pasuje do Cloma zdrowia :)