za

PONIEDZIAŁEK Klatka -skos w dol 12 10 8 6 4 -poziom 15/12/10/8 -rozpietki 2x10 (nie za mało tych rozpiętek ? w skosiei poziomie robić progresje zwiekszając ciężar ? dlaczego najpierw skos ?) Za malo rozpietek. Plaska daj na poczatek. ŚRODA Plecy -martwy ciąg 12 10 8 6 4 -Przyciąganie linki wyciągu dolnego w siadzie płaskim 3x(progresja [...]

Glasgow Rangers vs. Barcelona 0:0 mecz stał na średnim poziomie, Barcelona grała za wolno, ale miała optyczna przewage. Drużyna z Glasgow została nagrodzona za ambicje, walke od początku do końca. Bardzo słabo zagrał Henry, bezbarwnie Messi, Ronaldinho bez formy... nieźle poczynał sobie na prawej obronie Puyol. Zmieniony przez - bodymaker w dniu [...]

O 19:30 zjadłem potreningowy czyli: - 50 g ryżu brązowego - kurczak - 200 g surówki Za chwile zjem 120 g twarogu chudego popijając 10 ml oliwy, a potem 4 g lecytyny. zbyleq Na 6 powtórzeń pewnie bym musiał ze 100 kg założyć i sądzisz, że to nie obciązy mojego kręgosłupa? chyba jednak tak... Narazie dobrze czuje ten ciężar co mam ale pewnie [...]

aha aha.. no mozliwe :) zwykle jak biore sie za pompki to konkretnie :P bez lenistwa :D i wtedy napinam sie cały hehe :D nie no.. dzięki za odpowiedzi :) pzdr :)

Dzięki za wszystkie odpowiedzi! > hunter007 Dzięki za linki! Szukałem już sporo na forum, wydrukowałem przykładowe diety, itp. Odżywiam się nieźle, jem regularne posiłki, kaloryczne, wysokobiałkowe, węglowodanowe. Z tego, co wyczytałem i policzyłem powinienem spożywać więcej kalorii niż spalam. Przyłożę się do tego mocniej, żeby tego [...]

Tomku nie bylbym taki pewny. Szalke nie jest zle a chelsy nie takie dobre. nie zdziwil by mnie remis. A na powaznie zagralbym chyba bardziej milan-szahtar 2 niz na chelsy milan ostatnio w******l od empoli a szahtar mysle ze bedzie chcial cos udowodnic a kurs jest 8 Ja zagralem dzis na spartak - inter 1.9 weszlo milan - szachtar 8,5 ryzyko ale [...]

[...] Obwód Bicepsa (cm) 38 Obwód Klatki (cm) 97 Obwód Pasa (cm) 79 Wyciskanie leżąc (kg) 105 Dieta? starm sie Slabo sie starasz kolego, wez sie z miche nie za saa! Ty chodziles te 5 lat na silownie, czy na balet? Bledy teningowe i zywieniowe widac golym okiem, trzymaj nadwyzke kaloryczna, zmnieniaj bodzcie treningowe, wal stacki [...]

Stania, zostałbym przy ENDORFINACH. Endo-morfina zapewne też sprawiłaby sporą radochę gdyby istniała, ale byłoby to zgoła coś innego Co do Twojego pytania, człowiek do wszystkiego się przyzwyczaja. Dochodzi też aspekt przetrenowania. Nie za każdym razem organizm ma ochotę na wysiłek i będzie Cię za niego bonusował

Co do całej reszty możesz mieć rację, jesteś bardziej doświadczony ale: "Kobiety biora AE by wspomudz leczenie nowotworu, nie w celach dopingujachych etc. wiec aromatyzacja im nie znana." -no chyba nie za bardzo bo: "Przyczyną powstawania procesów nowotworowych u kobiet jest prawdopodobnie zwiększenie procesu aromatyzacji [...]

[...] doswiadczenie z lawka o podobnej konstrukcji. Trudno ze zdjecia powiedziec, czy ta rowniez bedzie miala podobne wady, ale oparcie na tego typu podwyzszeniu lata na boki z czasem coraz bardziej, jest za waski rozstaw ramion i niewygodnie wykonuje sie wyciskanie, skos wlasciwie nie spelania swojego zadania bo jestes w zlej pozycji pod sztanga, [...]

Za 600g zaplacisz 69zł a za 1500g chyba ponad 185zł i jeszcze shaker metalowy masz gratis.

Cygan Ciebie tez wykluczam za nieprzestrzeganie zasad regulaminu za pkt 3 Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2007-10-24 12:05:58

[...] niz piersiowe. dlatego dopisz w jakie dni wypada jaki dzien treningowy. rozumiem ze ta przerwa to kiedys byla, a nie wracasz po niej i odrazu taki plan?? co to za cwiczenie - siedzac krecenie hantlami za glowy 3*10 ?? na ramiona - ile serii/cwiczen to zalezy od ciebie jak ci pasuje, mi osobiscie starczy 5-8 , ale znowu wielu [...]

dzieki za zainteresowanie no wiec sprawa ma sie tak mozna by bylo nogi z barkami zrobic ale wtedy musial bym bica dozucic do klaty a ona nie jest moim priorytetem takim duzym jak nogi w tym cyklu moze zapomnialem o tym napisac mam jeszcze 2 treningi w pilke nozna (poniedzialek,czwartek) dlatego tez musza byc robione w srode bo wole zrobic trening [...]

no miałem już chęć zabierać się za ten cykl Grega ale to kucie mnie zniechęciło:P więc trzeba zakupić osłonki i pojechać po wątrobie... to na te 3 tyg to ile tabsów tego anapolonu by wyszło? no i oczywiście masz soga za pomoc:)

Dzięki za pomoc ;) Musiał zadać to pytanie "czy dalej warto ćwiczyci TKD" Wiecie trudno jest robić coś w co się nie wierzy//// Dzięki bardzo za pomoc. Pzdr.

muszę sobie inna szczene zamontowac bo za malo i za wolno młuce obiad

Hańbą to jest,że faceci za d***** chcą robić.Co za czasy...

7 Cudów Donalda Tuska http://www.pardon.pl/artykul/2880/donald_tusk_czyni_cuda Zobaczcie to gościu sprzedawał pixela za dolara i wten sposób zarobił milion dolarów to trzeba mieć łeb siedział w domu i nic nie robił płacił tylko za serwer iles tam $ http://www.milliondollarhomepage.com/

fod zadalem ci pytanie a przy okazji powiedz za ile go sprzedales ja mam teraz ps2 z kierownica i swap magic 3,8 puszcze go niemcuchom 100 euro mowilem ze dam temu kolesiowi co mi dal zebym go sprzedal a reszte wezme sobie a mam zamiar wcisnac go im za 150euro Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-10-24 16:44:58