za

no lukasz k sie pojawil ale za duzo nie powiedzial. ellis dzieki za ino o potasie , wody wysokozmineralizowane ew . suplementacja powin na problem roziazac qazar co do wegli to 1/3 w ladowaniu opre na vitargo pozdr mc

koffa i efka nie hamuja katabolizmu za bardzo - jesteś pewien, bo ja nie w tamtym roku na tussim przy 5treningach boksu na tydzien cudownie si wyciolem, bez utraty miesa. godzina to za duzo, daj 15-20 min rowerku/10-15 biegania./ starczy. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-04-12 16:52:38

Jestem calkowicie za sfd - drugie forum mnie nie interesuje. Z paroma osobami stad zyje w konflikcie itd, bo nie potrafia pewnych rzeczy uszanowac, ale to nie oznacza, ze mam byc taki sam i nie miec do nich zadnego szacunku. Mam go za ich prace i na samym poczatku w Przeprowadze podkreslilem, ze chcialbym aby doszlo do porozumienia dla dobra SFD. [...]

ja bym proponował zostac przy low carb i zdrowych tłuszczach a reszte manipulowac aerobami zobaczysz jak bedzie wsumie to jestes poczatkujacy za 10 lat bedziesz miał inne podejscie i doswiadczenie widzisz ja cwicze i pije a za miesiac jade usunac watrobe nic mi nie wychodzi i cale zycie zle cwicze pozdro alek.

Suple nie są rewelacyjne, ale skoro już zostały kupione to przecież nie wyrzucisz ich do kosza. Teraz pozostaje Wam sprecyzować cel treningu. Po pierwsze dla kolegi, który zakupił l-karnitynę proponuję dokupić life energy Treca 60 kaps. to koszt 20 paru złotych a z l karnityną to dobre połączenie i dodatkowa energia na treningu. Na tym połączeniu [...]

po 10 powtorzen w serii na poczatku mozesz robic, na technike ale to bedzie ciagle wytrzymalosc silowa, nie sila docelowo, mniej niz 5 powtorzen w serii z duzym ciezarem, przysiady z ciezarem mniejszym niz 70% twojego maksa to rozgrzewka, nie trening nie da sie przewidziec przyszlosci, jeden zyskuje 5cm w pol roku, inny 15cm w 3 miesiace niektorzy [...]

Za dużo seri co do redukcji/rzeźby ilośc powtórzeń ok ale seri za dużo.

no własnie chodzi o to że masa jest i na dolnej częsci klatki jest jej za duzo a na gorze za malo ;//

Przeczytalem. Niektorzy troche za bardzo imo w dupe wchodza za wszelka cene.

Było juz wielu moderatorów z mianowania kilku zawodowych kulturystów zawodników sprtów siłowych itd czesto jak najbardziej za kasę. Po miesiącu uzerania się z gównażerią odchodzili Zawodowy kulturysta jak bedzie akurat na cyklu to pół forum zbanuje za tekiego elvisa

p3kin nie znjdziesz po angielsku bo univega to radziecka maszina chyba że jakimś cudem niewiadomo po co ktoś to przetłumaczył. Chodzi Ci o model HT-5500 za około 1400zeta? jeśli tak to Jeśli ludzie to kupują to naprawde jest źle na świecie. 1400zł za coś co jest warte góra 700??!! gdzie tu logika. Szkoda że się ludzie na to nabierają jest [...]

Ło ****a. Evils nie daje za wygraną . Ale moim zdaniem cały wątek ma rację, tylko trochę za obszernie pisze .

już wiem za co DUDEK zieleń dostał za podanie kandydatów na modów do działów bueheh a ostatnie 3-4 strony oporowe są Pzdr/

W takiej sytuacji zachęcam do zastosowania się do wskazówek opisanych przeze mnie wcześniej. Konkretnie proponuję zacząć od żelaza z witaminą c (wit. c poprawia jego przyswajanie) - preparat zwie się Ascofer i kosztuje 6 zł z groszami za 50 tabletek. Dolna dawka 2x po 1, górna 3x po 2. Jest to chyba najtańszy preparat na rynku, z reguły [...]

[...] ćwiczyc bo tylko zniszcze do końca kolana i jeśli nie przestane to moge sie doigrać operacji łękotki to było 6 miechów temu. Do dziś cwicze nogi i jest ok jak nie przeciązam za bardzo.Mnie tylko kolana bolą po cięzkim treningu a w codziennym zyciu nie odczuwam żadnych dolegliwości ale np podczas przysiadów strzela mi w kolanie paskudnie więc [...]

j/w :) Najtaniej widzialem za 16zl za 100g firmy Tesco Wiec doplacic lepiej i kupic carbo. I po treningu jak znalazl.

wlasnie o to chodzi ze mialem z roznych powodow spora przerwe w trenowaniu prawie 2 lata czyli jak dla mnie jest to zaczynanie prawie od poczatku mam za soba jakiejs kilka lat chodzenia na silownie najdluzszy okres to 3 lata a z przerwami paromiesiecznymi to by moze razem sie zebralo 6-7 lat ze jakies doswiadczenie z ciezarami mam i wiem ze z [...]

Ja osobiscie pale raz w tygodniu !! alkochol bardzo zle na mnie dziala bo nie musze duzo wypic aby sie upic na drugi dzien nie chce mi sie jesc a co za tym idzie masa spada sila na silowni tez spada i musze to pozniej nadrabiac kac jest dla mnie straszny nic mi sie wtedy nie chce / a po jaraniu lepiej mi sie spi rano budze sie wypoczety ide na [...]

no tak ostatnio mam mało czasu..a to z powodu że mam małe obowiązki..ale juz za pare dni się z nimi uporam.. dziś miałem wolny dzien od trenigu.. od dziś wszedłem na 4caps Thyro.. zero zauważalnych jakiś negatywnych odczuć.. pobudzenie jak najbardziej COOL heheh tak dawno nie używałem tego słowa jutro barki z nogami i pewnie sauna.. fotek [...]

no a teraz pozostanie na tym etapie rozwoju dluuuugi czas smutno mi tylko, ze kasujesz arty chociaz poki wiadomo, gdzie bedzie je mozna znalezc, bedzie ok ciekawy jest tez na tym forum system statusów jest kilka osob w odzywianiu, ktore mają pojęcie i wiadomo, nie jest to taka wiedza, jaka posiada wlasnie Qaz, Ellis, Charon...ale wystarczajaca, [...]