za

[...] Tyle treningów się zrobiło, że nie nadążam wypisek wrzucać, dobrze że na treningi zdążam %-). W każdym razie PULL był w miarę lekko na rozpoznanie. Ale i tak skurcze w przedramiona się pojawiły przy prysznicu więc trening był odczuwalny ;-). Za jakiś czas wrzucę dzisiejeszy bieg. pozdro. Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2020-06-25 11:05:52

3mc stazu i juz za saa sie chcesz brac? nikt Ci tutaj na forum nie pomoze z Twoim tematem, bo odpowiedz dostaniesz jedna i ta sama od kazdego - wroc tutaj za min. 3 lata, jak opanujesz diete, trening, poznasz swoje cialo, cos juz zbudujesz naturalnie. zacznij porzadnie jesc i trenowac to szybko do tych 70kg dobijesz. a tak zeby jeszcze bardziej [...]

On chce byś wypełnił dane z ankiety i na tej podstawie chcą ocenić czy ogarniasz wogule trening co za tym idzie czy jest sens ci odpisać. Wpisz pod spodem tutaj po prostu i będzie dobrze

Turbo nie jest tak źle kup strzykawkę 2 i do tego krótka igła można ogarnąć temat robienia 1 reka tak jak przy dupie.Ja miałem jedynie problem później jak w dzień strzała miałem robić klatkę z barkami nie polecam lepiej przełożyć na "po treningu" Jak ja bije po 3 ml to 2 ml mi za mało :-)

Talia jest, nóżka ładna i brzuszek trzeba pokochać. Ja jestem nudna i niestety pewnych rzeczy się nie da wpoić ale próbuję moje doświadczenie przekazać innym. Trzeba doceniać tą figurę którą mamy nawet jak chcemy ją poprawić :) Za X lat możesz z żalem do siebie patrzeć na te zdjęcia :P

MK-677 Podejdę wreszcie do tematu MK-677 (Ibutamoren). Teraz jak jest ban na SARMy okazał się prawdą to widać zwiększone zainteresowanie nimi, oraz środkami typu MK, czy GW. Napisze raczej z perspektywy swojej i podopiecznych. Do tego moje bezcenne przemyślenia :-D Dodaje parę słów o grelinie, bo to temat pomijany. Macie też dwa linki do badań, [...]

to fakt, że je spinam, gdzieś zawsze o tym zapomnę, żeby maksymalnie skupić się na samym rozciągnięciu, gdzie kojarzę, że ten temat się przewijał również u Ciebie w dzienniku :-) ale muszę właśnie nad tym popracować, dzięki za uwagę

Zagadaj z lekarzem żeby nie blokować lh i fsh, niech to ruszy do normy.Jak miałes w normie przed strzałami z tescia to była taka sama lipa ale jak juz podstawowe hormony będą w normie to zmienisz lekarza,złapiesz go za frak i niech rozkminia co jest nie tak.

Ok więc gdyby ktoś kto ma jakieś wtyki u tych co robią nowa szatę mógł szepnąć słówko dla poprawy jakości to z tego co już zaobserwowałem są następujące różnice do poprzedniej wersji . 1.nie zlicza kcal i makro w czasie rzeczywistym . Trzeba odświeżyć stronę. 2.nie da się zrobić zrzutu calego jadłospisu 3. Nie ma możliwości wyboru między [...]

Świetnie tak zrobię, wszystko wrzucę tutaj po badaniu,dzięki za dotychczasową pomoc. Pozdro

[...] ani nikt znajomy. Mieszkam 60 km od miejscowości, w której będę rodzić. Wczoraj była położna środowiskowa i robiła mi KTG, trochę się zestresowałam bo dziecko miało cały czas wysokie tętno ok 170. Kazała skonsultować z lekarzem, lekarz kazał zrobić CRP, czy nie ma żadnego zakażenia, bo to może być pierwsza przyczyna. Mam też pić dużo wody min [...]

Jem sobie MK 30 mg przed snem już z 10 dni. Co wazne jestem off od prawie 9 miesięcy... Zero ssania w żołądku. Zero sajdów, poza tym, że jestem rano lekko zamulony, ale to zaraz po przebudzeniu. Zero nietypowych snów itp...nie zauważyłem zmiany w BF - tak wiem, że to dopiero 10dni ;) No, ale... dziś zauważyłem w lustrze zmianę na plus i to taką [...]

Wystarczy mocny trening zrobic i na badaniu na drugi dzień można aspat mieć np.100. Za dużo zmiennych na to wpływa A wynik 61 to i tak dobry wynik

sie pewnie nie zgadzają :D ale tak patrzac z drugiej strony jakby przebadać 90% kowalskich co nigdy towaru na oczy nie widzieli a tez sie podobnie stołują to tez by mieli rozjechany :D Na swoim przypadku powiem ze u mnie micha 95% czysciutko cos tam w tle leci + IA codziennie i lipidy mam lepsze niz nie jedno dziecko :) U mnie to samo,czysto w [...]

[...] 5/5/5×11 3/4/4 3/3/3 7. Cardio Bieg 25min (i to był głupi pomysł bo to nie był bieg Ani nawet świński trucht) Rowerek 25min Za dużo w uginanie na modlitewniku, ale za to progres w kilku ćwiczeniach. Są uroki posiadania własnej siłowni ale są i minusy tego. Za każdym razem po zmianie osprzętu na wyciągu (zmiana na stację pod nogi) mam [...]

[...] turlaliśmy się przez 9km z Morskiego Oka w dół, mając już 19km w nogach tego dnia. Ja na Morskim oku byłem kilka razy w życiu i nie miałem nigdy problemu jeszcze :D tylko że nie miałem za sobą aż 19km pieszo :/ Wszędzie gdzie mogliśmy to biegliśmy, także w sumie mieliśmy już trochę przebiegnięte, a zbieganie w górach daje najbardziej w tyłek.

Serio, najbardziej w dupę dostaliśmy jak turlaliśmy się przez 9km z Morskiego Oka w dół, mając już 19km w nogach tego dnia. Ja na Morskim oku byłem kilka razy w życiu i nie miałem nigdy problemu jeszcze :D tylko że nie miałem za sobą aż 19km pieszo :/

Trzymam kciuki za pogodę w takim razie. Ładuj akumulatory.

No to faktycznie dziwne. Może za mocno do tyłu Ci ręce uciekają.

To trzymamy kciuki za spadki.