za

[...] 13 dzień nie palę. Po, kurva, prawie 9 latach... (popalania na początku ogólniaka nie liczę)... wilk to Ty jeszcze masz kondycje... ; mam kumpla który jest dość mocnym palaczem (pali ponad 10 lat) a przynajmniej 2 razy na tydzień gra w piłe ponad godzine ehh ciekawe jak to płuca wytrzymują dzięki wilk-u za soga chociaż nie wiem za co, pozdro

czekaj przeciez caly czas sie jeszcze rozwija i rosniesz za bardzo narwany jestes ****a przeciez nie wszyscy sa za***iscie silni niektorzy pracuja na to dlugie lata a ty po 4 miesiacach chcesz byc prze-ch**em

dieta w dalszym ciagu jest zla co to za wynalazki- krakersy dietetyczne nie nie nie dokladnie przeczytaj info z tego posta http://www.sfd.pl/pomocy%3A_-t310605.html popatrz na przykladowa diete: posilek 1 jajecznica z warzywami omega-3 witaminy posilek 2 piers z kurczaka brokuly omega-3 oliwa z owliek posilek 3 filet z pangi/mintaja warzywa [...]

[...] tic, plecy (klatka + bic + tric = trening "połowiczny", nacisk na rozwój tych partii) niesamowicie intensywnie, bardzo ciężkim, długim treningiem ACT mam dawno za sobą a rozchodziło mi się o to, że nieraz wypadnie mi możliwość treningu w jakiś jeszcze dodatkowy dzień i pytanie, co mogę w taki dzień zrobic, skoro już się nadazyla [...]

Ogolnie to nie rozumiem takich ludzi, ktorzy dostaja za darmo suplementy a nic z tym nie robia. Ja musialem za swoje odzywki placic sam, prowadze test i z calych sil staram sie by wyszedl on jak najlepiej. Nie wiem co o takim czyms myslec. Szczegolnie, ze koles logowal sie nawet dzis rano...

spedzilem dzisiaj caly dzien na jezdzeniu i przymierzaniu roznych rekawic, espady w ogole mi nie lezaly potwornie sztywne, widzialem modele w okolicach 100 zl i odradzam, za 130 zl ogladlem mastersy rks - strasznie dziwnie zszyte i sprawialy wrazenie bardzo duzych rekawic jak na 12 ponadto po zalozeniu byly niewygodne dla koncowek palcow, [...]

waze 87 kg wiec na pewno rekawice nie sa za duze, 10 mierzylem tak z ciekawosci i byly jakby troche lepsze ale z drugiej strony nie wiem czy nie za ciasne, sdi maja to fajne ze rzep jest na gumce i mozna bardzo dobrze sobie scisnac rekawice w nadgarstku

jak slysze "saleta" to mam przed oczami 2 obrazki: jak wyskakuje z tego pikapa co to nim pare sekund wczesniej sciane zburzył i wlatuje na ring zeby stoczyc walke "k-1" (hlehle) i jescze jak jest gdzies zapraszany na nawijke to nigdy nie ma skarpetek.Pewnie takie mam o nim zdanie dlatego ze nigdy nie widzialem dobrej walki z [...]

Pamiętam taki temat - kiedyś była mowa o udoskonaleniu wyszukiwarki. Do dzis - nic sie nie zmieniło, chociaż dużo ludzi było za. ps: oczywiscie, jestem za ta zmiana Zmieniony przez - Mariusz987 w dniu 2007-01-30 23:18:02

6roove nie moge tego czytac gdzie spontan, wolnosc?? puszczasz tego obecnego i idziesz tamtego rwac nie wyjdzie- trudno beda kolejni zycie i mlodosc sa za krotkie, zeby siedziec na dupie i sie zastanawiac, czy cos jest/bedzie lepsze, czy nie trzeba sprobowac bo na tym polega korzystanie z tego zycia a ta mlodosc to w ogole... spier.dala nam przez [...]

skoro nie da rady to zastanawiam sie co robia zawodnicy cwiczacy po 8 h dziennie jak dotad myslalem ze cwicze raczej malo a tu jak rozumiem wszystko mam brac albo wcale swietnieliczylem ze te suple od czegos sa a z tego co napisaliscie wlasciwie nie dzialaja wiec mam propozycje likwidacji dzialupo co dyskutowac o czyms co nic nie daje co do tenisa [...]

Dzieki za pomoc Dzis juz chyba bede mial kupca heh zobacymy czy sie zgodzi za taka cene (180-200zl)

Witam.Za dobra oliwe trzeba naprawde sporo zapłacic.Ja osobiscie na Chorwacji płaciłem za 1L. 50zł.Była to oliwa od gospodyni u której mieszkałem.Najlepsza jaka piłem.Pozdro.

No to sobie pojechałem... Autobus o 7:11 nie dotarł lub przyjechał za wcześnie bo byłem na przystanku od 7:05. ================================================================= k3ho Do znajomych z forum na wspólny trening, szkoda, że nie wypaliło ;/ saib Skoro smakowało jest mi bardzo miło Don quixet Znasz te filmy na pamięć? Don Garcia [...]

No a ja gdzies czytalem, ze branie SA w nadmiarze oczywiscie nie wiem bo nie napisali wielkosci tego nadmiaru , mniejsza z tym, ze powoduje oslabianie dziasel a w szczegolnosci zebow a chodzilo tu glownie o tescia wiec za duzo niezdrowo i za malo tez tak wynika.

[...] on prowadzil i porawial mnie kidy bylo trzeba + seminarium + godzinna "rozmowa" nas (ok 20 osob) z nim w formie wywiadu mam to na video i mialem tu wrzucic ale okazalo sie ze czesci treningowej i seminarium nie moge (ze wzgledu na prawa autorskie czy cos - nie wiem jak to nazwac ale nie moge tego publikowac bo za rozpowszechnianie [...]

Zmień wyciskanie na skosie (dodatnim) na (ujemny) i rub przenoszenie hantla za głowe. Spróbuj taki sposobem -wyciskanie na skosie głową w dół 12/10/8 -przenoszenie za głowe 10/10/10 Dobrze było by żebys z klatką robił triceps i jako pierwsze ćwiczenie na triceps zrobił byś pąpki na poręczach

no kurna dosc stare to malo? ja za starą monete dam 5zł a za dośc starą 8zł pasuje?

aj tam, hehe dobra niech wam bedzie dzien 1: klatka+trip wyciskanie lawka prosta 3x5 wyciskanie lawka skos w gore 3x6 wyciskanie lawka skos w dol 4x6 przenoszenie hantli za glowe 3x8 pompki na poreczach 4x12 wyciskanie francuskie lezac oburacz 3x8 sciaganie wyciagu gornego podchwytem jedna reka 3x6 dzien 2: plecy+biceps podciaganie sie [...]

Zmieniamy serwer wiec strona chwilowo nie bedzie dzialac za co przepraszamy. za pare dni wszystko ruszy na nowym serwerze Zmieniony przez - nrw w dniu 2007-01-31 17:19:08