za

Dzisiaj wieczorem, po zakończeniu treningu na Portugalskiego skrzydłowego – Cristiano Ronaldo czekała miła niespodzianka. Wchodząc do szatni poinformowano go o tym, że został wybrany najlepszym zawodnikiem listopada w Premiership. Portugalczyk nie krył zadowolenia z nagrody. W pięciu rozegranych w listopadzie meczach strzelił dwie [...]

[...] aby kąt między ramieniem a tułowiem był prosty, następnie ustawiałem przedramię do ramienia również pod takim kątem, tak ustawione ręce (2 kąty proste) podnosiłem chwytając za drążek i podciągałem się. Byłem w stanie wykonać to ćwiczenie kilkanaście powtórzeń w najlepszej serii. Zmieniłem swego czasu to podciąganie na takie samo, z tym że do [...]

"Za glupie i prawie nigdy nic nie wnoszace do dyskusji posty? Probujesz zaistniec na sile, zreszta nie tylko tu, na inso tez juz pary razy cie rowno z***ali. Takie moje zdanie. Bez urazy, ale serio przykro sie ciebie czyta, wszystko takie na pokaz. Podsumowujac: zawsze sie wszedzie w***iesz, nawet tam gdzie cie najmniej potrzeba" dobre [...]

Sory za odswiezanie ale nie chcialem zakladac nowego topicu a mam takie pytanko.Co sadzicie o takim o to polaczeniu partii miesniowych(rozpisze odrazu trening do sprawdzenia:-p) BICEPS + TRICEPS Modlitewnik-12,10,8 Uginanie ramoin podchwytem na wyciagu-12,10,8 Sciaganie ramion do glowy na wyciagu stojac-3x10 Prostowanie ramienia ze sztangielka w [...]

Ostro to ty się weź za trening i odżywianie bo od samego koksu to nie urośniesz za wiele. A i poczytaj trochę co do zasad zadawania pytań bo zaraz możesz bana wyłapać

mam odmienne zdanie i to udowodnie po moich wygranych zawodach (wiecej niz jednych) postaram sie wkleic linki do moich walk. uwazam ze jak sie poswieca temu dostatecznie duzo czasu (nie tylko na macie ale i w glowie) to wystarczy jeden raz w tyg. zeby godnie reprez. klub na zawodach. przez spedzanie na tym czasu w glowie mam namysli np. [...]

biłem deke zeby juz nienabierac fatu,teraz dieta i jakies aeroby,puzniej wino i coś jeszcze.Thx za soca,wcale nie za mocno zjechali tylko szczeze o co prosiłem Pozdro a cykl był naprawde słabiutki deca 200mg e7d i techa 200 e5d i clom 24tab. Zmieniony przez - tom2008 w dniu 2006-12-08 23:42:20

WODYN: zaśmiecasz mi post hrhr. Teraz zmiana ról - Ty prosisz o wybaczenie. Regulamin jest nieugięty. Będę musiał Cię usunąć...za naruszenie pkt. 4. 6roove: będą, ale dopiero za 2 tyg., tzn. na koniec testu. Ostatnie są na 46 stronie. Nie wiem, czy już widziałaś. Zapraszam częściej! Idę oglądać Blade'a na TVN. Po filmie wypiję porcję białka i [...]

Odpusc sobie te hmb, glute i bcaa bo za ta kase bedzie mial bardzo dobry cykl z jakims stackiem. szczerze mowiac, to wolalbym za ta kase kupic polroczny zapas gold omega 3. Kolega bral jakies stacki ? Zmieniony przez - serwient w dniu 2006-12-08 23:51:11

chwala mackowi za to, ze zaklada takie posty, bo sa ciekawym uzupelnieniem dzialu podyskutowac zawsze mozna, szkoda ze wszystko wlasnie w Polsce sprowadza sie do ceny, chociaz odbije pileczke bo sam bylem pare lat temu mlodym poczatkujacym chlopakiem, ktory nie mial pieniedzy na suplementy i szukal magicznego taniego produktu, wiem jak to jest [...]

dla mnie rozpietki, przenoszenie, unoszenie w opadzie to nie ruchy do hst i schodzenia do 5 powtorzen. na plecy (bez wliczania MC) dalbym taka sama objetosc jak na klatke - plecy to wieksza grupa niz klatka. moiwsz ze nie przykladasz sie do nog, ale 1-1-2 serie przysiadu, robione co drugi trening to zdecydowanie za malo na taka grupe. wiecej [...]

ale nie sadzicie ze ma troszke za duza ilosc fatu ?? 18 gram ??? nie chce sie za bardzo zatluscic ale podobno to sa zdrowe tluszcze ??????

za miętką ma silną wole a to białeczko jakby faktycznie 200zł za ponad 2 kilo było jak czarny pisał wcześniej to bym kiedys moze spróbował ze wzgledu na smak

co prawda nie ma nic za darmo 700 mg propa tygodniowo powinno mnie rozwalic znqacznie bardziej nisz te 4 kg ale masa masie nie równa bez ariego poszlo by pewnie z 10kg+cycki jak u maciory+6kg to woda. wiec przyrosty sa stabilne.praktycznie nic nie spada. gorzej z siła tu spodziewałem sie naprawde troche więcej.więc wnosek nasuwa mi się taki ze [...]

Dzięki panowie za info, co do winaa też słyszałem że dźwiga cisnienie, ja zastanawiam sie nad superką w rozsądnych dawkach cykl krótki a co za tym idzie nie powinna mocno zablokować:) a jeśli bym znalazl legit primke (według plotek już niedługo powinna sie jakaś pojawić i to pewna) to dodam ja do cyklu i powinno byc siiii

za avka mało bana nie dostałes bo była faza rozmów w OS i trzeba było uspokoić suytuację. Moderataorzy strajkowali w scisle określonym celu większośc userów nie wiedząc nawet o co chodzi strajkowała dla jaj i dlatego mimo ze byłem jednym z prowodyrów strajku kazałem ściągac strajkowe avki osobom które chciały wnosic tylko zamieszanie na forum. [...]

taa najlepiej to kopalnie spryzwatyzować i wtedy ludzie nadoe bda robic za 600zł a jak mu sie nie bedzie podobało to prywaciaz powie ze na jego miejsce jest 100 innych...i wtedy juz nawet gornicy uciekna za granice:)

Wolno, to możesz opuszczać. Wyciskanie powinno być energiczne. Kiedy sztanga jest na dole powinna nastapić eksplozja i kontrolowany ruch do góry. Jak ciężar będzie odpowiednio duży, to ruch i tak nie będzie bardzo szybki. Generalnie chodzi mi o to, że ruch powinien być optymalny. Nie za wolny i nie za szybki(tzn. żebyś nie tracił koncentracji np. [...]

Ok,ok a jak chcesz za pobraniem czy na konto(będzie taniej)? bo jak na konto to wyjdzie coś około 20 zł, a za pobraniem troszkę więcej myślę że jest tam ponad 400 g, ale trudno mi dokładnie powiedzieć

I jeśli chcesz cokolwiek zdziałać w tej grze, weź się za trening, a co za tym idzie zmień jak najszybciej trenera i graj sparingi.