za

Rodrigo za plecami Daijiro Paweł Ziółkowski --- "jest takie miejsce (ring lub klatka) gdzie małe dzieci płaczą, ale mamusia nie słyszy" Renzo Gracie

hmm.............. napisalaem ten post poniewaz chcialem zobaczyc ile to kosztuje. U mnie np. za ANAPOLON 800zł POZDROWIENIA SZAMAN (sza[email protected]) Jeżeli uprawiacie kulturystykę to już jesteście WIELCY ponieważ kształtujecie własną osobowość. TO STYL ŻYCIA

Przyczyny króre powoduja spadki: -zbyt mocna i zle zaplanowana kuracja -system hormonalny róznych ludzi posiada rózna tolerancje jednego zablokuje niewielka dawka innemu to nie zaszkodzi -jezeli masz "delikatny system hormonalny" powinienes brac odbloki lub niwielkie dawki niskoandrogennych sterydów. -czesc spadkow to woda-to jest [...]

Ja wziąłem się za brzuch w zeszłym tygodniu i mam zamiar zgubić go do lata (na razie mam 88 w pasie ). Robię tak: Trening wszystkich grup mięśniowych 20 powtórzeń w seriach, odstępy 30s ale tylko przez 6 tygodni żeby nie stracić masy, potem będę robił po 15. Do tego 3 razy w tygodniu aeroby - stepper i ćwiczenia na brzuch. Suplementacja - fat [...]

dzieki wszystkim za odpowiedz wsumie to juz jestem spokojniejszy tylko powiem ze na tym zdjeciu bic jest podzielony wzdluz a u mnie w poprzek :) ale jak juz mowiliscie to sie czasem zdarzyc moze wiec juz po problemie dzieki wielki once again pzdr

Dowiózł byś to do wrocka? Za ile? Mieszkam w Leśnicy. Nabrardziej na zachodzie przy wyjeździe na Srodę Śląską. Interesują mnie 2 x 20 kg fi 30 mm

lub masz gotowa pozycje zeby komus skrecic kark cwiczulismy to na treningach tzn. przejmujesz w locie glowe tak jak opisujesz podtrzymujac jedna reka za tyl glowy gdy UKe dotyka maty druga reka lapie za szczeke - NIE STOSOWAC DANZAN RYU RULEZ

markopolo, a ty brales te srodki? jak razem je dawkowales? mozesz napisac cos wiecej. dzieki za odpowiedz! pozdrawiam

Michail, chyba mnie za długo nie było, bo albo ślepy jestem, albo Cię pogr!!!! Gratulacje:))) szaba

2 gramy to chyba troche za malo BLo

Dzieki Zozia za komplementy

IMHO za duzo.. ale kazdy jest inny. Ja obecnie srednio 2 razy w tygodniu i przy moim trybie zycia to jest wszystko co moge robic. I powoli rosne. bst Happy HIT follower

Niedawno gdzieś pisali że i Wszenderowski poszedł siedzieć za jakieś konszachty z grupami przestępczymi "Demon to some , angel to others ..."

Cześć! Dzieki wam wiem jak brac kreatyne co to jest gainer, karnityna i ze mocna kawa to dobry srodek odchudzajacy. Dzieki forum totalni amatorzy mogą nieco zaglebic się w sfere teoretyczna kulturystyki. Dzieki wszystkim. Dosc tej glukozy, bo się wam za slodko zrobi. Zrobilem swój wlasny plan treningowe. Proszę wszystkie mega mozgi o ocene i [...]

Witam, Wszyscy zdajemy sobie sprawe jak niebezpieczne są SA. Jednak wlasnie po to jest forum by te zagrozenie minimalizowac a niekidy w miare mozliwosci eliminowac. Mysle ze GALL ma racje taką samą jak i inni. Jemu po prostu chodzilo o to ze na forum w dziale Doping rozne osoby pytaja, prosza o rozpiske a niestey sa OLEWANE. Zdaja sie na swoja [...]

A co? Za maly dal napiwek? :) Pozdrawiam M. 3MIASTO GORA! Judo / BJJ - jak bedzie kaska :)

[...] nie tyle jako sport walki, ale jako ogólnorozwojowy trening (poprawienie rozciagliwości, wytrzymałości, szybkości...), jednak z Twoich artykułów i ze strony Karola Matuszczaka o bjj przekonałem sie o niewątpliwych zaletach bjj w walce realnej. Chciałbym zacząć trenować bjj, ale w Siedlcach nie ma szkoły tej sztuki walki, z tego co wiem [...]

Witam wszystkich. to mój pierwszy artykół więc proszę o wyrozumiałość i życzliwość. Z góry dzięki. od dłuższego czasu czerpie informacje z waszego forum. Uważam go za dobrą sprawę. Dzięki forum udało mi się wyeliminować dużo błedów jak chodzi o trening czy odżywianie. Ale jeszcze zostało pare pytań dlatego ten artykół. Ale przejdźmy do konkretów. [...]

...tym razem bez krzyża i swego ucznia KIMO :)) ale za to z gołą dupą wkroczył między liny czekając na przeciwnika..... KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

Od razu mówię, że jeśli MICHAIL to zaakceptuje to proszę bardzo, jeśli oczywiście chce, to może to umieścić w swoim atlasie ćwiczeń i planach treningowych Postanowiłem napisać plan treningowy dla osób ćwiczących w domu. Sam go stosuje, jako uzupełnienie do judo czy treningów na siłowni w klubie i stwierdzam że przynosi zadowalające efekty. [...]