za

[...] masa planów treningowych z gumami oporowymi jak również ciężarem ciała dostępnych w internecie. Żeby nakreślić w dużym skrócie jak plan powinien wyglądać, to: - na początek zalecałbym trening FBW - Full Body Workout - czyli trening całego ciała na każdym treningu. - na każdą partię ciała wykonałbym 2 ćwiczenia. Klatka, plecy, barki, ramiona, [...]

Dla mnie była przesada z Headwind'em póki go nie kupiłem hehe. Teraz w końcu mnie nie przewiewa. Ale już sam Climb za 2500 zł, to dla mnie drogi gadżet, bo to podnoszenie się roweru mocno zbędne mi się wydaje.

Witam wszystkich, Potrzebna mi Wasza pomoc przy zbieraniu wyników ankiety do pracy dyplomowej, byłoby dobrze uzbierać chociaż kilkanaście odpowiedzi. Z góry dziękuję za pomoc i poświęcony czas :) https://survey.sogosurvey.com/r/278aNV

Viki u nas żeby rurkę trenować miała być ta licencja. Ale 20 zł za rok. W tym 15 zł za członka a 5 zł składka dla klubu. Więc ciekawe skąd te różnice w cenie bo to już śmierdzi przekrętem :p Ale w końcu będą warsztaty

Jak do tej pory mi nie wyskoczyła prolaktyna a już nie przyjmuje teścia to jest sens dalej sprawdzać PRL i prg teraz? . Chce zrobić badania jakoś za parę dni i po hcg . Wolałbym zrobić same estro i test jeśli pozostałe sa w normie . Czy jest może możliwość że wyskoczą same? Zmieniony przez - SwiderSSJ w dniu 2021-01-14 14:38:42

[...] 8x190 / 8x190 / 11x160 6. HT jednonóż smith 2x8-10 + 2s bo 10x70 / 10x70 / 12x62,5 / 14x55 7. Przywodzenie 4x20 60kg + aero 15 min Wiadomo jak to pierwsze treningi, trochę zapoznawcze. Ale ciężary prawie wszędzie trafione, jedynie w 2 ćwiczeniu sporo za mało dałem. Ogólnie bardzo fajnie weszło, brakowało mi już większych ciężarów ;-) Siady w [...]

Niedawno skończyłam trening i czuje jak dał mi niezły wycisk i zaangażował mięśnie, których na codzień nie używałam wcale :D Trening z rozgrzewką i rozciaganiem trwal godzinke więc myślę że dobry czas. Najcieższe było siadanie na krześle, wiosłowanie, martwy ciąg na prostych nogach i pompki na ścianie ♡ Dzięki za pomoc przy dobraniu planu, aż do [...]

Teraz nie dam rady zrobić badań jestem na kwarantannie za granica z reszta w Polsce wcale nie jest łatwiej aby w tych czasach zrobić badania hmm W sumie mam jeszcze spory zapas test rożnego rodzaju może lepiej byłoby zacząć walić go z powrotem żeby nie narobić sobie gorzej p***y i dopiero jak będę miał okazje zrobiłbym sobie badania? Nie chce [...]

Słodziak! :D Mazo jest mega słodki :) dużo ludzi się za nim ogląda :D

Zrezygnowałem z keto na rzecz low carb. W pasie 110. Wyniki za 1.5 mies zlecone przez lekarza. Flexem wytłumaczysz dlaczego nie kwalifikuje się do t3? Dlatego , że hormony tarczycy to nie cukierki . Tutaj trzeba mieć jakies doświadczenia , znajomość swojego organizmu . Ty nie masz nawet opracowanej diety . Najpierw układa się dietę i trening . [...]

A jak z wagą ,jest doliczenie za amputację ,bo to dla mnie teraz najważniejsza sprawa :-)) Jak nie doliczają to zejść do 90kg ,a z doliczeniem podbić trochę bliżej 100kg Nie ma żadnego zapisu na ten temat , czyli wchodzisz na wagę i w liście startowej jest wpisana taka była na ważeniu. To że jako niepełnosprawny startujesz z pełnosprawnymi nie ma [...]

https://i.imgur.com/ddBBAbB.jpg Jairzinho Rozenstruik i Ciryl Gane zmierzą się na gali UFC zaplanowanej na 13 marca Bardzo interesujące starcie w wadze ciężkiej zostało zapowiedziane na galę UFC zaplanowaną na 13 marca. W pojedynku tym zmierzą się zawodnicy z czołówki dywizji Jairzinho Rozenstruik i Ciryl Gane. Informację o tej walce podał [...]

Bez badań ciężko będzie powiedzieć co jest nie tak być może prolaktyna za wysoko być może estro a przed wejściem na clomid dobrze by było wyrównać te hormony. HCG w ogóle bijesz aptekę czy under?

A jak z wagą ,jest doliczenie za amputację ,bo to dla mnie teraz najważniejsza sprawa :-)) Jak nie doliczają to zejść do 90kg ,a z doliczeniem podbić trochę bliżej 100kg

Dziewczyny na początku to się wydaje hmm skomplikowane i absorbujące. Ale wiecie ja przy dwójce dzieci to serio nie mam za dużo czasu na jakieś beuty :) a odkąd noszę fale to mogę je zadziej myć więc myślę że suma summarum tego czasu poświęcam tyle samo albo i mniej niż wcześniej. Dbam o nie tak że świadomie wybieram kosmetyki. Myje omo ale często [...]

[...] sobie slownie, to bym chyba zrobil sobie w domu, jednak z mysla, ze pocwicze na niej tak dlugo, az mi sie zwroci chocby z karnetow. obecnie trenujac "po cichu" place 20zl za jednorazowe wejscie na trening. przy ilosci moich treningow w tygodniu jest to kwota 400zl na miesiac, za okolo 1000 zl mam podstawowy sprzet do treningu w domu... pls co [...]

[...] różnej długosci (od 1 miesiąca na początku do ponad 2 lat). Leciało: testy, master, wino, bold i tren (wszystko w różnych estrach) 8. TRENING: 3-4 razy / tydz. (nie ograniczam się do siłowni) 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: ok 13% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN [...]

Dzięki za informację

Wczoraj przebiegnięte 9km. Ciężko się biegło ale za to cały świat w bieli. A gdzieś w środku lasu taka niespodzianka. /SFD/2021/1/14/47d1849be74a476cb935f79f4e7fbe1d.jpg /SFD/2021/1/14/49649099b37a4b5d9a7c6751b6abb60e.jpg

Zrezygnowałem z keto na rzecz low carb. W pasie 110. Wyniki za 1.5 mies zlecone przez lekarza. Flexem wytłumaczysz dlaczego nie kwalifikuje się do t3?