za

Znawcą nie jestem i niech nikt za uszy mnie tu nie ciągnie. Uważam że T3 powinieneś dobrać według badań i trzymać górną granice normy a nie mieć nadczynność tego hormonu to po pierwsze. Po drugie dobra miska. Kolejne to to że sam propo ochroni mięsko wystarczjąco. Trenem jedynie rozwalisz se nery i zepsujesz talie w pi*du - bezsens. HDL uj***esz [...]

[...] w świecie posyłają największe pistolety szczególnie kraje które aspirują do poważniejszej roli w świecie czy w regionie , bo mocarstwa i regionalne mocarstwa no to w zależności jak im się interesy układają na arenie politycznej i kładą większy nacisk na pewne kontakty polityczne a niektóre mogą potraktować "lżej" przecież taki ambasador [...]

No właśnie ja od niedzieli to się chyba za mocno stresuje wszystkim .Paula ja miałam nadzieję że do końca tego roku zrobię w końcu formę życia :p ale moje plany planami a życie i tak robi po swojemu :p no chyba wiedziałaś co robisz }:-( chyba, ze to niepokalane poczęcie };-) nie stresuj się! już się stało :-)) teraz będzie tylko lepiej! Mnie [...]

oni maja ogolem bardzo dobre srodki i jakosc tez jest dobra, tylko nie kazdy chce placic tyle, po ile to lata ;-) wiem, wiem, niektorzy maja wtyki i maja za pan ch*j ale cenowo to niestety 'troche' odbiega od takiego nexium czy ionsa a do takiej budzetowki jak dna to jeszcze dalej. Inj nie odbiegają od ionsa czy nexa , za to w orale warto celować [...]

oni maja ogolem bardzo dobre srodki i jakosc tez jest dobra, tylko nie kazdy chce placic tyle, po ile to lata ;-) wiem, wiem, niektorzy maja wtyki i maja za pan ch*j ale cenowo to niestety 'troche' odbiega od takiego nexium czy ionsa a do takiej budzetowki jak dna to jeszcze dalej.

Marta to takie malusie gratulacje przyjmij :) Do lekarza tez sie nie spiesz bo moze byc nic nie widać... Ja poszlam za wczesnie i wiecej stresu niz jakbym poszła po? No wlasnie sama nienwiem ilu tyg od ostatniej miesiaczki..niby ciąza z krwi potwierdzona a ani nie widac a tymabrdziej nie slychac jeszcze było ;) Mniej stresu w pracy życze :) [...]

Ok. nie wiedziałem, dzięki za info pak91

Marta to takie malusie gratulacje przyjmij :) Do lekarza tez sie nie spiesz bo moze byc nic nie widać... Ja poszlam za wczesnie i wiecej stresu niz jakbym poszła po? No wlasnie sama nienwiem ilu tyg od ostatniej miesiaczki..niby ciąza z krwi potwierdzona a ani nie widac a tymabrdziej nie slychac jeszcze było ;) Mniej stresu w pracy życze :) [...]

Skoro Twoje zapotrzebowanie kaloryczne organizmu wyszło 3200 kalorii, to tyle też bym ustawił w rozpisce diety. Nie widzę powodu ku temu, aby jeść poniżej zapotrzebowania kalorycznego. Rozkład składników odżywczych wygląda sensownie. Posiłek numer trzy, z owoców lepiej będzie rozłożyć na inne posiłki, zamiast podbijać niepotrzebnie glukozę w [...]

Dzięki za pomoc :)

[...] Nie wiem kto to Wojmir28, ale poszukam, jeśli pisze to samo co ja lub w ten sam sposób to przybij mu pione, cieszy mnie, że coraz więcej osób odchodzi od uważania się za wyjątkowy organizm pochodzący ze świata gdzie fizyka i biochemia działają inaczej. Twoje doświadczenia podsumował prz1993, nabiło Cię, jadłeś mniej, więc trzymałeś mniej [...]

Dzięki, za miesiąc będzie życiowka. Już po konsultacji z Wojo, sami zobaczycie ;)

[...] 60 kg x 10, 45 kg x 23 10. Allahy stos + 10 kg x 13, 18 szt x 22 11. Unoszenie CC x 22 + 6RP Dieta: 5300 kcal 1. Hack - 135x11 lajtowo, dobrze weszło, można spokojnie 140 za tydz, 120x15 bardzo dobre czucie czwórek, za tydz 140x10, 125x13-15 2. Przysiad smith - 125x8 dobry progres ale słabe tempo, 105x12 ciężko ale dużo lepsze tempo, za tydz [...]

Nie napisałeś za wiele o sobie, a ankieta byłaby pomocna w Twoim przypadku bo tak na prawdę nie wiadomo czy jest Ci potrzebne 5 dni treningowych, nie wiemy jakie masz cele treningowy. Powiem Ci szczerze, że mi się średnio podoba taki plan gdzie przychodzisz na trening i robisz 6 serii na treningu. Bo tak na prawdę ten trening dół czy legs niewiele [...]

[...] w jakimś badaniu bardzo krótko, przy długim stosowaniu kończyło soe tak że wszyscy zbierali więcej smalcu. Zresztą wystarczy sobie przeczytać jak działa grelina, to nie są czary, a zasady fizyki czy biochemii dotyczą wszystkich tak samo, bo w kulturystycznym świecie utarło się, że ćwiczący to jakaś inna rasa, która podlega innym zasadom. To że [...]

[...] x 15, 12 kg x 18 6. Uginanie na modlitewniku 15 kg x 8, 20 kg x 3, 25 kg x 8, 20 kg x 13+1zp 7. Uginanie hantli siedząc z supinacja 20 kg x 8, 15 kg x 13 8. Pompki na poręczach 15 kg x 6, 30 kg x 3, 38 kg x 7, 22 kg x 11 9. Krzyżowanie linek 5 szt x 14+4RP 10. Spiecia lezac 20 kg x 19, 10 kg x 21 + ccx25 11. Unoszenie nog na drabinkach [...]

Jaka jest minimalna różnica wzrostu między partnerami że poniżej której partner dla kobity jest za niski? https://zapytaj.onet.pl/Category/008,014/2,32519214,Minimalna_roznica_wzrostu_miedzy_partnerami.html Musi byc różnica co najmniej 30 cm, facet to tylko dodatek do szpilek wiec kobieta musi miec możliwość założenia jakich tylko szpilek chce i [...]

Ja byłem u lekarza, wyczekałem się na wizytę kilka tygodni a ten pajac powiedział żebym nie biegał i unikał siłowni, najlepiej pilot i przed TV, jeszcze mi blokadę chciał wpierrrrdolić za 500 zł x 2 Więc 90 % masz większe szanse że pomoże ci proszek niż lekarz, który po znajomości zrobił studia 30 lat temu i na tym zakończyła się jego lekarska [...]

W talii taki sam obwód co rok temu. Brzucha nawet za bardzo nie ćwiczę, żeby zostało jak jest

Nie jeszcze jakiś zostal do zjedzenia,ogólnie sa naprawdę smaczne tylko dla mnie za mało białka. Szkoda ze nie ma jakieś opcji troche droższej powiększonej o dodatkowe mięso,tak aby na porcje bylo te 50-60 gram