za

mam pytanie - sporo czytałęm i tego postu i kilkanaście poprzednich ale mi zależy aby szpagat zrobić na 3 razy czyli w 3 dni a dokładnie jak najszybciej, raz już sie rozciągałem (mieśnie)- na chama, potem zrobiłęm dzień odpoczynku i znoof na chama tylko tym razem ścięgna i znoof dzień odpoczynku i mam zamiar po rozgzewce rozciagnąć mieśnie do maxa [...]

rozwiazanie jest w tym przypadku bardzo proste - wystarczy ze przestaneisz brac a pszepraszam nie slyszales o czyms takim jak efekty uboczne stosowania m.in. metki - jak nie to se poczytaj http://www.kulturystyka.pl/artykuly/9 http://www.kulturystyka.pl/artykuly/10 bo w tej materii wiedy nigdy za wiele, no chyba ze jestes stereotypwym polasiem [...]

Za***isty szczyt prześlij fote gdzie jestes caly ujety tak aby było można porównać proporcje. Leci Sog!! Decool

Rufio, sorry za tę fotkę, ale przeglądając jakiś dział, pewien specjalista (znawca lub ekspert, niepamietam już) wyjaśniał, jak wkleja sie fotki do postu, profilu itp. i własnie tam podał ten link. Także to było nieumyślne "Nigdy nie jest dobrze, kiedy może być lepiej"

Buhahah. Sorki za to zdjecie :P ...

[...] będzie tak bolało zę szok to przestan bo cos szczeli.Jesli urwiesz to kaleka choć raczej nie urwiesz jeśli naderwiesz to jak beziesz chodził to ice bedzie bolał prze jakis czas niewie koło miesiaca mozę dłuzęj kumple naderwał to jeczał miechol ja naderwałem to jeczałem 2 miechy a innemu po tygodniu przejdize ot juz miesnie decydują no i maści ja [...]

aha...Mat: mowisz ze zalezy Ci najakosci..chcesz dluzej i efektywniej czyli 10g starczy Ci na 30 dni...to wg mnie stanowczo za malo...lepiej jakbys brau przez ok 50 dni (czyli moj wyproobowany i skuteczny sposob) .czyli te 300g wychodzi 6g na dzien po treningu... ps. lepiej dokoop do teggo carbo i bierz ok 50g z kreatyna po treningu...az tak duzo [...]

Panowie. Mam jedno pytanie. Czy wszystkie maści, do usuwania rozstępów działają tylko, aby je usunąć, czy mają za zadanie także uelastycznić skórę ?. Bo nie wiem, czy teraz kiedy zacznę ostro ćwiczyć, smarować się tymi maścmi zapobiegawczo, czy łykać inne (tylko na elastyczność), czy tylko zażywać odpowiednie witaminy ?. Za pomocne odpowiedzi [...]

Przypuszczalnie chca naciagnac niska cena i wcisna ci jakies gowna. Bylo juz pare postow o allegro - poszukaj w archiwum. Tanie sa np. bialka z tego co pamietam - serwatka 80-90% nawet za 70zl za 2,5kg ale Sonabty kiedys sie wypowiadal ze taka cena za serwatke jest niemozliwa. Lepiej dolozyc kasy i zainwestowac w cos sprawdzonego. "Some [...]

Reasumujac, jestem za recznym nadawaniem statusow przez mod-ow poszczegolnych dzialow. Ponadto, jesli byloby to mozliwe (nie czytalem wszystkich stron wiec nie wiem czy ktos juz o tym pisal) to dobrze byloby gdyby bold byl zalezny od dzialu, tzn. np jesli ktos posiada bolda w szatni to zeby wchodzac do dopingu nie byl tam pogrubiony Pozdro Ted [...]

Ahh.. ludzie... "walczy czlowiek, a nie styl"- racja, zgadzam sie z tym choc nie wpelni. Teoretyzujac: boks vs. taekwondo... zaniom koles z tkd wyprowadzi jakies kopniecie to zostanie zmieciony z powierzchni jakims sierpem... tak zapewne by bylo, gdybysmy postawili naprzeciw osoby o podobnej skal umiejetnosci. Bo co z tego, ze postawimy [...]

Kto kupi spodnie za 30zł to dodaje buty numer 40 tez nowe. I nietaz mi nikt nie powie ze drogo. Kto chce kupic??????? Daras

Dzieki :)) Jesteście KOCHANI :)))))))))))))))))) egzamin looz - jutro zaczne sie bać teraz bujam w obłokach ale za 5 min bede siedziec z Qiurkiem i tam tymi innymi heheh Miłego wieczorku Grasiu a jak u Ciebie ??

Ted , taki bajer mateo już pól roku robi , za niedługo będzie ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

wielki dzieki, należą się sogi. oczywiscie bede biegać bo trening na jumpa nie jest za ciężki i czuje że dam rady biegać.

Na stronie www.worldbasket.prv.pl jest trening crossovera, ale opisy cwiczen nie naleza do najdokladniejszych(; i nie moge zalapac kilku pojec, jak to sie robi(; , a mianowicie takich jak: "Spider Dribble", "?Pound? 1,2, Crossover", "Drybling ?V? ze strony". Z gory dzieki za odpowiedzi. Pozdro (:

no to ja się jeszcze zapytam za odżywki też dostaje się abona??? Członek Mafii Diablo Jeśli nie wiesz, kim jesteś, jesteś nikim

Jezeli je kupiles w sklepiku forumowym, to tam masz na samym koncu pole do wpisania swojego nicka, i TAK za zakupione odzywki dostajesz abonament. Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Misoo nie ma znajomosci az takich za to ja...... "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

dziękuję Jogger za odpowiedź. sog oczywiście dla ciebie. ale mam jeszcze pytanie. to znaczy, że teraz embargo na węgle proste powinnam sobie narzucić i jakoś to czymś zastąpić. mówisz, że ty zastąpiłeś bieganiem, tak? ja za bardzo nie rozumiem tego całego procesu. to znaczy, że jak będę czuła, że za moment dorwę się do niezdrowego papu to mam iść [...]