za

no niby racja... ale musisz przyznac ze film byl za***iscie smieszny Pozdrawiam. YYY???.... YYY???... ... ....YYYY???

Jest jakiś suplement, który by spowodował duży przyrost masy przy bardzo przeciętnym treningu i diecie? ----------------------------------------- ew. Najlepszy sup za najniższą cenę.

[...] tych plamek na plecach .Vikinga - ile cię kosztuje usunięcie tego. Chce to wyleczyć a dermatolodzy są niestety niedouczeni i żaden nie wue co mi powiedzieć. To jest tak głupie, że może sie zdarzyć tylko w Polsce. Tyka- gdzie dokładniej jest ta klinika i ile sie płaci za wizytę? _Na każdym możesz się zawieść...Słuchaj tylko Boga i głosu serca_

Prosze ocencie, tylko szczerze. Czekam na kazde komentarze, szczegolnie zalezy mi na pozaniu tych negatywnych. Napiszcie, nad ktorym miesniem powinienem jeszcze popracowac, ktory powinien byc czesciej trenowany. Czekam na response, daje sogi, ale nie za nedzne podlizywanie. pozdr. "Co mnie nie zdola zniszczyc, jest w stanie mnie tylko wzmocnic"

cwiczenia na triceps jak robie to zmieniam kolejnosc! nie robie jednakowo cały czas, a jeśli chodzi o blizkośc to gość z aparatem nie stał blisko tylko miał zuma! kumpel kupił aparat (canona za 2 tyś ) i chciał wypruboewać i dlatego dostałem te zdjęcia tak to by ich nie było! Walcze aby życ

tak jak w temacie ... za pomoc bede bardzo wdzieczny ... "- E Eee Eeee Edi. To nie raaaaj ? - A co to za raj, ktory dzis jest a jutro go nie ma" "Pamiec innych o mnie jest moja wiara w siebie"

Startuję w kategorii 100+ a waże teraz 104 więc kiedy już bedzie dużo w łapie (bo kto nie lubi mieć dużo w łapie) i waga będzie za duża bedę musiał ją zbić. A jeśli wiesz armwrestling to dyscyplina raczej siłowa (chociaż szybkość też jest potrzebna ale to bardziej w niższych kategoriach) więc nie zależy mi żeby wyglądać jak kulturysta, zależy mi [...]

cykl niby jest OK ale wody to ty bardzo malo piłes! 2,5l to sie pije normalnie (a i tak moze byc za mało) na cyklu 5-6l powinienes, choc nie wiem czy sila nie powinna ci skoczyc bardziej nawet gdybys wody duzo nie pil, czy jedynym rozwiazaniem sa koxy? nie, radze ci zrobic sobie tak z 2 miesiace przerwy z kreatyna (cwicz oczywiscie dalej na [...]

myslalem o takim treniungu {powturzenia w zaleznosci od okresu 15,10,5,5} o.nogi -niebede robil 1.klatka -wyciskanie sztanga- na ławce {plaska} -wyciskanie w skosie {sztanga} 2.plecy -podciaganie sztangi w opadzie -sciaganie wyciagu do klatki {szeroko} 3.barki -wyciskanie {sztanga} z klatki -unoszenie hantli na boki 4.biceps -uginanie z [...]

witam Wszystkich.pierwsza moja sprawa dotyczy serwatki.Mianowicie gdzie to mozna kupic?o jakiej zawartosci bialka? i ile kosztuje kg.?druga sprawa dotyczy bialka OVOPOL.co ma w skladzie>a mianowicie jakiego typu bialka zawiera?czy warto to jesc> i ile to kosztuje?z gory dzieki za odpowiedzi.pozdrawian uczestnikow sfd. tomasz s.

oj, nawet nie zdazylem wrzucic wszystkich zdjec, a juz doczekalem sie komentarzy. faktycznie, teraz staram sie trenowac bardziej barki + na wakacje chce powiekszyc przedramie. jakies inne rady, polecenia, zalecenia??? sogi juz poszly, dzieki za comments'y "Co mnie nie zdola zniszczyc, jest w stanie mnie tylko wzmocnic"

Dizęki za soga - też łap. A co do armwrestlingu to udział w dużym stopniu biorą plecy i barki oraz biceps (a przy niektórych technikach i triceps). Też na początku myślałem że to tylko wystarczy przedramię ćwiczyć. Siłowanie na rękę opiera się w dużej częśći na treningu przedramienia ale jeśli masz bardzo dobre przedramię a słabą reszte to dużo [...]

a co z regeneracją, może mało snu? może trening za ciężki? "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" MAFIA SFD RULEZ AGILITY HANDLER PRO

Bialko serwatkowe mozesz kupic w sklepach sportowych i na necie . Obecnie na rynku sa w bardzo dobrej cenie bialka Olimpu ,sam biore Whey Matrix , ma on okolo 80g bialka na 100g. Kosztuje okolo 100zl za 1,5kg . Nie daj sie nabrac na SERWATKE sprzedawana w cenie 40zl/kg . Ovopol to bialko uzyskiwane z jaja kurzego (80-90%/100g)

Bucz ,ja sie nie znam na tym wszystkim ,ale daje soga za odwagę. Towarzystwo na SFD jest bardzo surowe w ocenie więc sie nie martw,liczy sie odwaga i to,że cwiczysz sam dla siebie,pozdrawiam

No teraz juz troche lepiej powiedzmy ze chwyciles o co mi chodzi :) Uwazam ze jak takie teemy zaczyna sie od regulaminu i koszulek to i tak nic z tego nie bedzie. Sam pomysl uwazam za dobry, a przejawiac sie ta jednosc powinna poprzez wymiane informacji np na temat ciekawych stronek poswieconych jj. Pozdrawiam Ejsid "Nikt nie spodziewał się [...]

Pierwsze zdjecie jakies takie dziwne czyzby przeroby? No i rozmiary za choler.. niepasuja? bic: 41,5cm klata: 114cm pas: 72cm waga:65kg wzrost: 1,75m Cos ta waga za mala albo mi sie tylko tak zdaje?

Jenna dzięki za soga - łap też za słowa otuchy i wogule Co do ligi arwrestlingu to w prawie każdym większym mieście jest sekcja. Największa z tego co wiem to jest w Gdyni w Złotym Turze u Igora Mazurenki. Adresy klubów które mają sekcję arm. znajdziesz w piśmie "Sport dla każdego" w dodatku Armpower. Carpe sztanga

Bregalad , szkoda że nie ma sogów połówek bo byś dostał ...hehe Akcja była B z sporymi akcentami C. Ale niech stracę masz za wyobraźnię SOGACZA hehe Pzdr. а вообще каждый [...]

jakis miesiac temu kupilem wysylkowo z tego nr; 503634647 serwatke 3kg za 72 zl,podobnoz sprowadzane z nieniec.zekoma zawartosc bialka to 86% to mozliwe?przyzsko zapakpwane w plastikowym worku.wiecie dokladnie co to? tomasz s.