za

apropos podrobek. to sama naklejona karteczka,nic nie znaczy! najwazniejsze jest to co jest w srodku. podrobek jest od za***ania. sam kiedys takie cos robilismy.kartki byly masowo drukowane na drukarce wlasnie deca.dawalismy propinat.i wio! kasa szla jak cholera. glupi ludzie

[...] bylam na pierwszym treningu BJJ."Zakochalam sie od pierwszego wejrzenia". Nauczylam sie 4 technik i teraz ciagle w myslach je analizuje. Troche mam obolale plecy, szyja tez za dobrze nie wyglad, ale nie wazne. Mam nadziej, ze bede mogla pogodzic trening silowy i BJJ, gdyz czulam sie kompletnie wypompowana po treningu. Pozdrowienia! Magdalena [...]

[...] teraz drugi cykl z kreatyna. Chce dokupic do tego glutamine lub HMB. Nie wiem co lepiej, chodzi mi o duzy przyrost, ale wiem, ze po cyklu kreatynowym to co siez wciagu niego zdobylo spada. Czy to prawda, ze HMB utrzymuje to co zbudowalismy w czasie brania kreatyny? Wiec co lepiej kupic HMB czy glutamine? Z góry dziekuje za odpowiedz. Korgan

WITAM KONDZIO! wyjasnie ci co powoduja aminokwasy! po pierwsze to aminokwasy wchodza w sklad lancuchow polipeptydowych,ktore buduja bialka-odpowiednie za przyrost masy miesniowej! aminokwaski to 35% skladu bialka,najlepsze sa te fachowo rozgalezione-zwane BCAA,one czynia cuda-najlepsze w kapsulkach ktore montuja dopiero soki [...]

Ej ej ej jesteście nietolerancyjni, po co zaraz podejrzenia, że ma 14 lat. Każdy kto ma 14 lat musi być taki jak on? Ja mam 14 lat (i się do tego otwarcie przyznaję) i nie wydaje mi się abym się tu przemądrzał i obrażał innych (za wyj. Arto-Natalii). Więc jak chcecie to zróbcie dochodzenie, sprawdzcie przy okazji czy jest w MENSIE (hehe), ale nie [...]

dawido ech jak sie nie znasz to nie mow 25???phi co ma mu 2 kilo przybyc odrazu niech se za***ie 40 i omka co 2gi dzien;)

Ja osobiscie bym polecal HMB. Ogolnie uwazany jest za doskonaly podtrzymywacz tego co zrobiles na kreatynie poza tym po nim masz niezla definicje miesnia. Nie oczekuj gigantycznych przyrostow to zestawienie bardziej jest nastawiona na zwiekszenie rozpadu ATP z czym wiaze sie uwalnianie energii. Mowiac po ludzku po kreatynie i HMB bedziesz mial o [...]

bo jakos kupil pewnie syf podrobiony,za oryginal czeba zaplacic z 900 zl jak nie wiecej. Aptekarz Moderator Dz.Doping

Boruta: wiem,ze wystawiles ekipe i nie o Ciebie mi chodzilo, ale o czesc ludu z forum. Ja wystartuje za rok w tych zawodach i mam zamiar wygrac ;) Tak na marginesie to chyba tez bedziesz w Bytomiu na tych zawodach? Aha i jeszcze jedno, moglbys mi cos opowiedziec o instruktorze BJJ z Gliwic? Lionheart - Walka to moje życie!

Gdies w polowie lat 90'tych Bialorusini zorganizowali turniej MSG , jako konkurencja dla rosyjskiego ACM ,z tego co wiem nie za bardzo to im wyszlo i ze umarla po 2 edycjach.Placze sie z tego jakas kaseta video, ale nic ciekawego .

Ok probowalem nie mieszac sie w te "chore" pyskowki ale jak trzeba to trzeba... Po pierwsze co z was za ludzie, co to za najezdzanie jeden na drugiego i treaz kiedy nagle Fighter zrocil uwage Borucie wyskakujec jak za placow starszego brata zeby jeszcze dodac swoje 5 groszy. Opamietajcie sie. Po drugie jesli mnie pamiec nie myli (jestem [...]

Bruce, swego czasu pisales, ze w walce na ulicy najwazniejsze jest przygotowanie techniczne. Kiedys pracowalem w knajpie na granicy Brodna i Targowka. Mimo tego, ze trenuje wiele lat uwazam, ze to wlasnie tam tlukac sie i szarpiac z roznym oszolomstwem nauczylem sie o walce wrecz najwiecej i z praktyki i z teorii. Tak jak to widze sa osoby ktore [...]

moje dzisiejsze śniadanie: - herbata zielona - chleb razowy - cebula - kiełbasa z konia a no właśnie - konina wydaje się chuda i pożywna, tłuszczu nie za wiele i ogólnie lepsza od wieprzowiny, czy ktoś ma jakieś dane na temat koniny, zawartość białka etc.. rem9

Sorka za to u gory to mial byc moj post ale nie zauwazylem i wyslalem jako moja dziewczyna(oboje uzywamy tego samego kompa). Renegat on sie chyba uczyl tego BJJ z kaset ;) Dobrze ze go polamales moze zacznie cwiczyc na powaznie. P.S.Troche jestes wiekszy od niego. Lifter

Antonio! Dzieki za informacje, akurat do jumbo na górczynie mam blisko więc niedługo się tam wybiorę. Twoja opinia co do tamtego stepera jest dobra to nie będe już nigdzie indziej szukac bo na głowę można od tego dostać. Jeszcze raz dzięki:) POZDRAWIAM< Ania >

Ja tam wziąłem 200kaps. i złapałem 4kg, zostało 3kg, a w łapie 2cm. Lepsza od innych, ale ma za duże te kapsułki-hehe. nie wierzę, że nic nie działała, ja po 50tabl. miałem kopa, a po siłowni sikałem sikałem, sikałem...sikałem po 1,5l butelce wydawało mi się że wylałem 5l-hehe Pozdro

Eee cebule z ranca?:) Pozdrawiam "...jeden za wszystkich, wszyscy za jednego..."

Co myslicie o pochlanianiu wieczorem przed snem 3 jajeczek. Ja je miksuje na surowo i dodaje troche kakao nesquicka(pyszna mieszanka). Nie musze sie martwic o swierzosc jajek bo mam od sasiadki=)). Ale czy to nie za ciezko dla organizmu. Czasami daje dwa cale jajka i dwa tylko bialka.Czy lepiej przed snem walic tylko same bialka ale zotka sie [...]

No to moze on Jeden trafił na dobry stuff :))) King ,Sid ma racje poczekaj jesli sie nic nie zmieni to za jakichs czas sprzedasz i bedziesz ustawiony do końca zycia :)) Remember: "SMILE NOW ,CRY LATER"

bjj z kaset wiesz nie mam pojecia. Ale za to wiem ze zaczne cwiczyc bjj. I to chyba w Poznaniu z Boruta. Licencja na zabijanie