za

Zacznij od tego jak obecnie wygląda Twe odżywianie, nikt Ci nie rozpisze diety bo nawet nie wiemy co preferujesz, ktosCi napisze lososia, powiesz że za drogi czy nie lubisz ryba, tak sano z innymi produktami moze być.

ja nic nie daje i mi smakujem, być mzoe za duzo tego ryzu jadasz i Ci się już przejadł, spróbuj basmati.

Ja pije 3/4 razy w tygodniu (w tym raz przynajmniej tak ostro) - zycze zdrowia i sukcesow za 2/3 lata! P.S Duda mogw wiedzic ile TY masz lat? Sorka z offtop.

afalsky89 89 Rocznik pozdroo I czemu pytasz? - myslalem ze troche starszy jestes. Ja tez jestem 89, powodzenia na maturze , ja mam to za soba!

mów za siebie, jak dla mnie razak bardzo dobry

wziąć się za porządny trening i nie odświeżać starych tematów

To jest zwykła l-karnityna. Koszt około 5 zł za ampułkę. Na rynku są dostępne zdecydowanie lepsze preparaty. Można stosować 1 ampułkę zawsze przed ćwiczeniami.

Witam, jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

To powodzenia, 3/4 osób na siłowni na którą chodzę nie rusza ciągu, przysiadów na wolnej sztandze i wyciskań, bo są za ciężkie i robią wszystko na maszynach i hantlach i wyglądają tak samo przez rok, dwa.

Masz szansę zbudować w ciagu miesiące może z 1cm w łapie (myślę, że ilość przyjętych w tym czasie supli bardziej się przełoży na wydane hajs niż efekt). Efekt niezauważalny, więc albo decydujesz o rozpoczęciu normalnych ćwiczeń i za 2-3 lata jakoś ta sylwetka będzie wyglądała albo odpuszczasz i dalej naiwnie wierzysz, że w ciągu miesiąca da się [...]

Ok tak zrobie dz za rade ;)

razem w jednej szklance* --sory za błedy

[...] na ławce płaskiej progresja 12 10 8 6 wyciskanie sztangi na ławce skośnej głową w górę- 12 10 8 6 (progresja) rozpiętki 4 x 10 stały ciężar Triceps: francuskie jednorącz za głowy 5 x 10 stały ciężar (piata seria) pompki w podporze tylem 4 x max Środa: plecy biceps Plecy: podciąganie sztangi w opadzie(wiosłowanie) progresja 12 10 8 6 6 [...]

Sa to tanie rowery i ci ich nie polecam. Szajs z Chin z pare zlotych ktory po kilku tygodniach ci sie rozpieprzy- ja mam z Kettlera czy jakos tak za 1000 zl i jestem bardzo zadowolony

no właśnie ale troche drogie.a teraz mam troche wydatków.a chciałem wziąć sie troche za kondycje itp :)

chcialem cos lekko wykombinowac a zaraz wyjdzie ze za***ie nastepny cykl zrobie chyba tak 5-11 prop 7-12 winko

za mlodo na odzywy:) pozadnie bedzeisz jesc(dieta) i bedzie git

dzieki za pomoc!!!zrezygnuje z gluty i dextro....mam nadzieje ze 4 kilo mi przyjdzie potym:):):)

za 10zl nie sprzedam .wiecej ....

moge sprzedac za 20zl i koszt przesylki(kupujacego )