za

dla mnie za***iocha łapaj soga! Tylko że jakoś mała klatka, albo mi się zdaje... oczywiście do reszty bo przy mojej to i tak za***iocha Kiedyś wam jeszcze pokażę na co mnie stać...

ale fajne przed chwila miale zrobic podobny post super spoko aha waza dlaczego niejestes czerwony damian sog za post hee Pit-Bull Gangland ...::-Zapaśnik::...

Ja moze nie mam zbyt wielkiego doswiadczenia ale zgadzam sie z patriotem jesli chodzi o kreatynke. Dziwi mnie kiedy ktos cwiczy miesiac i odrazu siega po kreatyne, wiadomo ze kazda dawka kreatyny zaczyna przynosic coraz mniejsze efekty, lepiej ja stoswac kiedu bedziemy tego naprawde potrzebowac, kiedy miesnie przestana sie tak szybko budowac jak [...]

mój gainer to Super Mass PQ.Zawiera on w 100g - 69g ww, 25g białka i ok. 2g tłuszczu.Myślę że taki shake po treningu jest ważny(katabolizm). 50 -60 g wydaje mi się trochę za mało.Kreatyna niema przecież właściwości antykatabolicznych więc po co brać ją zaraz po treningu?.Kreatynę biorę z 30 g glukozy + sok winogronowy (250ml).

Przepraszam was wszystkich za to ze powtarzam tylko opinie ludzi odemnie i od was wszystkich o wiele madrzejszych np lucka albo bulmastifa przy ktorych moja wiedza jest jak kropla w morzu . Pozatym moj ojciec zna sie na suplementach o wiele lepiej odemnie , moze nie ma takiej praktyczniej wieedzy jak eksperci z dzialu suplementacja ale naukowa [...]

dzieki brutus za odpowiedz szog Pit-Bull Gangland ...::-Zapaśnik::...

OloKK wlasnie odpowiedzi takiego typu sie obawialem nie no pokazywac jak to jest nie musisz ale mozesz pokazac screena z jakims okienkiem "banuj" czy co wy tam macie no chyba ze to jakies wasze czary mary to nie wnikam hehehe TJM za***iste linki w ulubionych "spis leszczy" hehe ...:::All my life - PSX !:::... [...]

TT bierz rano podczas snmiadania i wieczorem podczas ostatniego posilku. Chodzi o to, kiedys objasnial to Lucek i chwala mu za to, zeby ziele uwalnialo sie jak najdluzej i stymulowalo produkcje testosteronu. A co do tej dawki przed treningiem to kiedys stosowalem takie rozwiazanie i uwazam ze raczej malo co daje, bardziej efekt psychologiczy niz [...]

Policjant jeszcze nieraz beda na ciebie jechali, bluzgali Cie, mieszali Cie z błotem musisz sie do tego przyzwyczaic Ty jako policjant powinienes miec twarda psyche i nie wdac sie w bitwe na bluzgi. Mam nadzieje ze nie podasz mnie do bana za moj podpid pod wypowiedzią ?? "młodzi policjanci młodzi kibice kretyni kontra kretyni" [...]

A jaki konkurs?? PZDRAWIAM. MrBUBU Jezeli masz komórke. Mam prośbe: Jak masz ochote to wejdz na http://www.mobileclub.pl/club_form_add.asp?auth_login=mrbubu i zarejstruj sie, wpisz na początku rejestracji, ze polecilem Cie ja "mrbubu"(bez""), dostaje za to 25 punktow, a ty za rejestracje 100, tez mozesz zbierac punkty, jak [...]

[...] tygodnie temu poznalem na imprezce w klubie studenckim doslownie PIEKNA klientke,spedzilismy ze soba te dwa tygodnie (szczegolow nie bede mowil),wszystko bylo pieknie, za***iscie (jak to na poczatku),a dzisiaj sie ****a dowiaduje ze klientka chodzi z jakims kolesiem prawie 4 lata,a zachowywala sie jak niewiniatko.Klientka mieszka w [...]

E..to taki maly zarcik... po co podwyzszac poziom inuliny glukozą skoro mozna zastosowac jej antagoniste btw. od dzis zaczynam nowy trening- zmniejszam ilosc serii oraz dlugosc przerw, za to zwiekszam intensywnosc (np. ruchy wymuszone, powolne negatywy, do załamania, serie ze zmniejszanym obciazeniem +np laczone) kurcze, to jest dopiero ból i o [...]

Veronka- a za pare tygodni zaczne robic sile i spotkamy sie na jakichs zawodach mam nadzieje ze zaliczysz mi boje? Pozdrawiam- Dezir ---------------------------- "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki trening." [...]

Za rok będe na 100%. Już się możemy na obiad umawiać :) Pozdrawiam http://www.**********.pl http://www.odzywki.pl

Stara_ekipa - dzieki! wielkie dzieki za zrozumienie moich slow. moze za mocno to powiedzialem(napisalem) ze .... a***** z tym. sorry ale widze ze jestes spoko koles i nie "rzucasz" sie jak INNI jak cos im sie powie. poprostu wysluchasz i spox. masz SOG'a! Nelly dzieki za poparcie! rowniez lap SOG'a a teraz Patriot: widze ze wzioles sobie [...]

Wiem stary większa siła to wieksze napiecie mięśni i lepsze ich pobudzanie. Ja nie robię ćwiczeń z duzymi cieżarami gdyż uważam że jeszcze troszeczke za mało obycia mam z treningiem oporowy, ale juz niedługo P.S czy dasz mi wreszcie soga za artykuł? -Czy przewozi pan ze sobą szwajcarska walutę? -Nie! Tylko Zegarki...Nie! Zaraz! Jeden zegarek! Z [...]

CHŁOPIE UWAŻAJ NA SIEBIE...ZA DUŻO WSPOMAGANIA JAK NA MÓJ GUST. TRZEBA TO WYRZEŹBIĆ WSZYSTKO... MARTINO

Dirty Hary ja to tez brałem pol kilo w***alem, w samku jest w***** nie dobre, czasem myslałem ze sie zrzygam jak to jadłem, a efekty hm... za duzo tego nie zjadlem wiec nie moge powiedziec jak dziala Pit Bull Gangland ..::: d.j666 :::..

nie. mowimy o walce wrecz. nhb'owiec tez moze nosic za pazucha glocka.co sie ulicznikom rzadko zdaza... atutem ulicznika moze byc "obicie na ulicy" ,rzuty/upadki na beton a nie na mate, umiejetnosc wykorzystania glanow.umiejetnosc wykozystania scian czy inne takie.ale w ramach walki wrecz. a nie kolega snajper na przeciwleglym dachu

bede wdzieczny za wymiary wyciaagu pozdro