Dzięki Mariusz, ale myślę że jakość wcale nie lepsza niż u Ciebie ;p hehe a to dzisiejsze 119kg to myślę że jednorazowy wybryk ale zobaczymy w tym tygodniu jak to będzie wyglądało bo wreszcie powrót do rutyny ;P Nie wiem czy tutaj to pisałem ale te dwa tygodnie czyli święta i sylwester to jakoś tak czuję że wszystko takie niestabilne było, niby [...]
Siemka, mam zaraz 20 lat, od prawie 2 lat jestem na enanie 300mg/tyg ktorego w sumie z głupoty i przyzwyczajenia wbijałem, bo za dużo wydaje mi się że nie zmienia. Mam od jakiegoś czasu problem z lipido jak i samopoczuciem i moje pytanie jak zabrać się do odbloku?
[...] nawet jeśli nie będzie Ci smakować nie będzie aż tak źle żebyś nie mógł go wypić po prostu bez przyjemności :-P niby ryzyko ale tak jak zostało wyżej napisane jeśli nie zatrzymali się ze smakami parę lat temu to zapewne spokojnie da się wypić...taka mam nadzueke bo kupiłem 13kg tego białka %-) bo promo mega dobre a ceny białek mocno w [...]
Każdy ma coś za uszami, nie ma co brudów wyciagac. Podaliśmy przykłady zakłamania i ladnej ale pustej miski żeby pokazać jak ten świat wyglada ale pudelka tu nie róbmy. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2022-01-01 14:48:11 No właśnie panie , jaki zakłamany ten świat jest ....dosłownie piszesz chyba o sobie . Na innych forach można już przeczytać [...]
Dużo zapasu ATP w nadchodzącym roku dla wszystkich! Cele treningowe na 2022. Im więcej się uda spełnić tym będzie bardziej super %-) Jedne są bardziej przyziemne, inne trochę z kosmosu. Bez spiny, są drugie terminy :-D 1) Wprowadzić treningi biegowe min. 2x w tygodniu 2) Wprowadzić basen min. 1x na 10 dni Siłowe: 3) Podciąganie w jednej serii: 30p [...]
Każdy ma coś za uszami, nie ma co brudów wyciagac. Podaliśmy przykłady zakłamania i ladnej ale pustej miski żeby pokazać jak ten świat wyglada ale pudelka tu nie róbmy. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2022-01-01 14:48:11
Ja z trenerami których uważam za topkę mam ten problem, że wiem, że nigdy nie będę zawodnikiem i mimo, że może wcale słabiej by mnie nie traktowali tak głupio mi im dupę zawracać. Jw. ja jeszcze bardzo cenię Łukasza Modzelewskiego chociaż na jego temat są różne opinie, ale wydaje mi się, że chłop jednak wiedzę ma i Dawida Czechowicz - ogólnie [...]
A radzę szczególnie unikać: Mateusz Koralewski - za 350 zł kazał zrobić kumplowi badania za 600 zł, które totalnie olał. Wysłał po prostu makro, cardio w formie tekstowej na maila, 3 suple, trening w notatniku i odpowiadał dopiero za 4-5 przypomnieniem. Sayian - strasznie słaby kontakt i olewka. Sroka science coś tam coś tam xD - mam paru od niego [...]
Czesc. Zjadłem już 10 paczek Sally leciałem 36-40mg. Niestety skończył mi się dostęp do aptecznego Sally i pytanie brzmi czy lepiej brać się za clen czy Sally z andro? Dzięki !
[...] będzie dla nas wielu dobra szkoła przetrwania %-) Ogólnie sylwester w małym gronie, znajomi byli w Żywcu i wczoraj do nich pojechaliśmy. A dzis już o 10;30 bypem z Basia w domu. I w sumie myslalem czy nie jechsc na trening ale mam dwa dt ciężkie za sobą wiec dzis postawie na regenerację ;d a jutro klata triceps i pewno będą 3 dt pod rząd ;)
Ja z trenerami których uważam za topkę mam ten problem, że wiem, że nigdy nie będę zawodnikiem i mimo, że może wcale słabiej by mnie nie traktowali tak głupio mi im dupę zawracać. Jw. ja jeszcze bardzo cenię Łukasza Modzelewskiego chociaż na jego temat są różne opinie, ale wydaje mi się, że chłop jednak wiedzę ma i Dawida Czechowicz - ogólnie [...]
A radzę szczególnie unikać: Mateusz Koralewski - za 350 zł kazał zrobić kumplowi badania za 600 zł, które totalnie olał. Wysłał po prostu makro, cardio w formie tekstowej na maila, 3 suple, trening w notatniku i odpowiadał dopiero za 4-5 przypomnieniem. Sayian - strasznie słaby kontakt i olewka. Sroka science coś tam coś tam xD - mam paru od niego [...]
Ja z trenerami których uważam za topkę mam ten problem, że wiem, że nigdy nie będę zawodnikiem i mimo, że może wcale słabiej by mnie nie traktowali tak głupio mi im dupę zawracać. Jw. ja jeszcze bardzo cenię Łukasza Modzelewskiego chociaż na jego temat są różne opinie, ale wydaje mi się, że chłop jednak wiedzę ma i Dawida Czechowicz - ogólnie [...]
Napisalem, że trzeba popytać bo wielu jest kiepskich. Prawda jest to, że poczta pantoflowa to najlepsza reklama. Podajesz swojego trenera jako przykład i uważam ze on jest serio wart tych pieniędzy sle zauważ ze on się za saa nie łapie(z tym zazwyczaj odsyła do mnie) za to cała reszta jest na tip top. I plany orzez niego układane to masz 4-6 [...]
Chyba jeszcze są babelki we krwi :) Co Wy tu za cuda wypisujecie,to ręce opadają :) Wiekszość siłowni ma ten sprzęt-w czym problem tam pójść i zrobiś sobie jeden trening? W wiekszości przypadków puszczą was gratis albo za niewielka opłatą typu 10-15 zł. Wycwiel w domu ma tego wioślarza,że jest jedynym forumowiczem ,który to ma ???? Każdy z nas [...]
Napisalem, że trzeba popytać bo wielu jest kiepskich. Prawda jest to, że poczta pantoflowa to najlepsza reklama. Podajesz swojego trenera jako przykład i uważam ze on jest serio wart tych pieniędzy sle zauważ ze on się za saa nie łapie(z tym zazwyczaj odsyła do mnie) za to cała reszta jest na tip top. I plany orzez niego układane to masz 4-6 [...]
a łapie Cie juz powoli taka zamula związana z wagą? mam na mysli taki mass mode, gdzie czujesz się ociezalaly, mógłbyś ciągle spać i za bardzo nic się człowiekowi nie chce %-)
Szukam tych filmów ale gdzieś się pochowały. Ale znalazłem z zawodów-czas próby ok 3 minuty. Zwróćcie uwage jak są zawodnicy wykończeni,jeden się nawet za serce trzymał i przerwał próbę. https://www.youtube.com/watch?v=KkZtsXrzg3k
Jak dostajesz sztywna rozpiskę bez dalszej analizy badan, samopoczucia i efektów to ile byś nie zapłacił to i tak nie ma najmniejszego sensu. Nikt ogarnięty czegoś takiego nie zaoferuje a prowadzenie można już wyrwać za 150zl miesiąc ale to zwykle jak Matiz wśród samochodów. Taka realna cena to 200-350 zł miesiąc obecnie a topowi nawet 500+ tyle [...]
Michał Jekiel road to super heavyweight
