za

Chyba za bardzo nie wiesz jak się uwalnia testosteron. Nie bez powodu są różne estry i mają różne czasy półtrwania. Przeważnie sie utarło że propionat bijesz co 2 dni żeby utrzymać stężenie, enantan co 5 dni i cypionat co 7dni. Pewnie zwyczajnie jak się badasz to raz trafiasz w "pik" a raz kilka dni po gdzie już stężenie we krwi jest mniejsze i [...]

Suweren jest zadowolony jak mu dają :-) Mógłbym prowadzić bo mam więcej czasu ale potem będziecie płakać gdy to nie będzie akceptowane przez autora. Ocena nie jest prosta - robię rwanie przy ustawionej kamerze z przodu a wprawne oko obserwatora filmiku widzi, że sztanga jest za daleko od tułowia.

Serio aż tak potrzebna jest Tobie ta miarka? Podstawą w kształtowaniu sylwetki jest waga kuchenna. Sugeruję zakup takiego urządzenia zanim weźmiesz się za suplementy. Jest ona o wiele ważniejsza niż ich stosowanie. https://potreningu.pl/artykuly/dietetyka-i-zdrowe-odzywianie/waga-kuchenna-i-inne-gadzety-ktore-przydadza-sie-podczas-diety-4794 [...]

Co ty miałeś za suste i długi tren że biłeś takie dziwne ilosci ?? Tak jakoś kuzyn dosyć duży doradzał tak bic soki z mediny

Co ty miałeś za suste i długi tren że biłeś takie dziwne ilosci ??

Ja mogę dodać, że kiedys ćwicząc późno wieczorem gdy pracę miałem zmianową do 22-23 nie mogłem potem zasnąć co powodowało małą ilość snu. . Za to gdy rano szedłem przed pracą koło 6 na trening to zasypialem jak niemowlę wieczorem. Za to wyniki siłowe o dziwo miałem lepsze po całym dniu pracy wieczorem niż wcześnie rano, chyba organizm był jeszcze [...]

Jak już polecam wyższe stężenia za jednym zamachem, a nie serie np 3 zastrzyków w odst cotygodniowym. Nie musi to być biolevox. ważna jest cena i zakup w necie, bo w aptekach ceny są wyższe.

A z jakieś firmy masz Tad? Bo jakiś kryzys nadszedł i od niecałych 2 miesięcy nie było nigdzie TAD600 BIOMEDICA FOSCANA - wznowili produkcję od paru miesięcy , aktualna cena we Włoszech to 35 euro za 10 amp . Na naszym rynku jest opór podróbek tego produktu , bo produkcja była wstrzymana na prawie 2 lata.

[...] nikt nie mówił, że będize łątwo bo gdyby nie było takich problemów to nie byłoby takiej fali otyłości w społeczeństwie, bo jednak trzeba trochę poświęcenia i silnej woli wykazać. Możesz wprowadzić sobie np. raz w tygodniu jeden dzień z wyższymi kcal, albo podzielić na dni wyższych i niższych kcal, dbaj o to żeby mimo braku kcal nie brakowało [...]

Nie sądzę żeby znalazły się tutaj osoby, które będą za Ciebie dzwoniły po fitness klubach w Grudziądzu i pytały, czy możliwe jest trenowanie osób w wieku 15 lat. W obecnych czasach mam internet i każda siłownia ma swoje dane udostępnione on-line. Sugeruję wziąć telefon i przedzwonić do kilku, czy kilkunastu aby dowiedzieć się więcej w tym [...]

Bardzo dziękuję za odpowiedzi Panowie. Jeszcze tylko w kwestii aerobów mam wątpliwości. Czy zaraz po tej przerwie 3-4 tygodniowej, podczas której będę na zerowym bilansie kalorycznym i podczas, której będę wykonywał tylko treningi siłowe powinienem od razu startować z aerobami czy poczekać na stagnację i je dołożyć? Pozdrawiam! dodatkową [...]

17.01.2022 Poniedziałek - masa 1 Poniedziałek rozpoczęty idealnie ;-D Pobudka o 4.50, cardio, szamka i na trening ;-D Od dziś powrót do normalnego żarcia i budujemy dalej mase ;-D Cardio: 30min rano na czczo Trening: plecy + brzuch 1. Ściąganie drążka do klatki szeroki nachwyt 10x75kg |1x20RP 65kg | maszyna 9x120kg 2. Wiosłowanie hammer low row [...]

Od 5 do 11 stycznia zaliczyłem x6 DT + cardio. Teraz miałem 3 dni offa od treningu siłowego to wpadłem wczoraj jak nowo narodzony %-) No ale na masie też jest lepsza regeneracja :-) Po za tym tak jak wspomniałeś nie zazębiają Ci się partie mięśniowe więc to dużo daje :-)

Czy ja wiem czy ten plan jest przeładowany? Nie wydaje mi się. Na klatkę, barki czy plecy wychodzi 12 serii w skali tygodnia, na plecy to nawet może być za mało. Natomiast na pewno niedotrenowane będą nogi. Tylko jedno ćwiczenie na dwugłowe uda. Brak wykorzystania drugiej funkcji dwugłowego, czyli wyprostu stawu biodrowego (np martwy ciąg na [...]

Siemano, planuje zapodać RAD 140(10mg ed 8w)od PRO(zostało mi opakowanie z 2021r *ma jeszcze termin waż*) + MK zachwalane od Andro(30mg ed 8w), o jakiej porze najlepiej stosować?jak przyjmować 2 środki: razem czy np. MK rano, rad wieczorem? Za sobą mam przygodę z sarmami sierpień 2020 solo LGD (7mg), październik 2020 solo MK(25mg), styczeń 2021 [...]

MASA 113 dzień CIEMNA STRONA MOCY - ZWIEKSZAMY MOC ! waga: 100.3kg waga z tendencja do normowania się lekko powyżej 100. Jakość też lepsza, mam wrażenie , że skóra też wygląda lepiej. jeszcze pozostałości w domu przedszkolnego kataru, w trenignach nie przeszkadza ale gardło smyra ciagle i nos lekko przytyka. Siła idzie całkiem fajnie - dzisiaj [...]

no tez o to chodzi wlasnie, czasen nawet te 200zl za pre wydane jest lepsza inwestycja, niz 140-160 gdzie pozniej sypiemy x2

Pytał ,pytał aż wypytał 8-). Dziękujemy ci Tadziu };-) Głośniej ! nie słychać |-) Spinać poślady ,pakować ale czujnośc zachwać bo zmienił się rekord przeprawy %-) Zmierzcie obwód nadgarstka :-)) Ale po co :-? A po j a j c o żeby nie byc zaskoczonym pewnie resztę obwodów pamiętacie :-) Uwaga na prom wpuszczają z kartą pływacką i z aktualnym [...]

Core obecnie jedne z pewniejszych supli, ale swoje kosztuja, wiec cos za cos Biorąc pod uwagę ceny konkurencji i ich jakość to cena a ilość porcji wychodzi często identycznie :-) Zakładając że 1 porcja będzie mnie tak samo od początku ładnie klepać do samego końca to jest aż 50 treningów za 170zł :-) Dark Labs Flame pierwszy wypust od początku do [...]

Core obecnie jedne z pewniejszych supli, ale swoje kosztuja, wiec cos za cos