SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

za

  • Ilość makroskładników w diecie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] masę. 2800 kcal to moje zero kaloryczne. Jednak chyba trochę sobie skopałem tą dietę bo jak wyliczyłem to mam 3,7g białka na kg masy ciała. Grubo ponad grubo. Nie chciałem za bardzo dawać węgli bo bałem się, że za szybko się zaleję więc dowalałem białko. Powiedzcie mi jaki powinien być rozkład makro? Bać się tych węgli? [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 490 Data: 2022-02-20 16:26:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] lawless labsa. Ostatyna ma 12.5mg na tabletke - 120 tabletek S4 ma 25mg na tabletke - 90 tabletek Jak planujecie sensownie to rozpisać? I co ile brać dziennie tzn. Odstęp czasowy miedzy tabletkami. Widze to tak zeby 37.5mg ostaryny brać.. a s4 50mg codziennie? Jakieś sugestie i rady z doswiadczenia? Ile minimum ciągnąć cykl? Chce dosyć mocno [...]

    Odpowiedzi: 19042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-02-20 15:54:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening siłowy dla nowicjusza

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] sztangę, hantle, gryf łamany i z jakieś 80kg obciążenia. Zależy mi na poprawie siły, zrzuceniu kilogramów ( mam otyłość brzuszną ) i przybraniu w łapie i klacie. Nie mam za dużo miejsca, żeby wykonywać martwy ciąg. Chciałbym, żeby trening opierał się na prostych ćwiczeniach, niezbyt wymagających technicznie, jestem totalnym nowicjuszem. Z [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 558 Data: 2022-02-20 15:54:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Możesz wejść na cykl tylko musisz kontrolować estro. Jeżeli masz nie bakteryjne to szkoda się truć antybiotykami . Miales podobnie? za 1 razem meczylem sie 1,5 miesiaca za 2 razem cos okolo 2 miesiecy. Teraz juz prawie 2 tyg, ale czytam ze to moze trwac duzo dluzej...

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 570 Data: 2022-02-20 15:45:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] lawless labsa. Ostatyna ma 12.5mg na tabletke - 120 tabletek S4 ma 25mg na tabletke - 90 tabletek Jak planujecie sensownie to rozpisać? I co ile brać dziennie tzn. Odstęp czasowy miedzy tabletkami. Widze to tak zeby 37.5mg ostaryny brać.. a s4 50mg codziennie? Jakieś sugestie i rady z doswiadczenia? Ile minimum ciągnąć cykl? Chce dosyć mocno [...]

    Odpowiedzi: 19042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-02-20 15:39:10 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • badania robione ze znajomymi. wrzucam za darmo androgen 200, prima, npp, cypio, master prop. wszystko sepah /SFD/2022/2/20/9a27efb5db3d41d597fd879a79f85a5c.jpg /SFD/2022/2/20/9b53d5c6cd90486dbd3fe68766ee1167.jpg /SFD/2022/2/20/f12fec59d5c445779b47f0225bb9be38.jpg /SFD/2022/2/20/5bd8006585a44257ae53f38381af16f3.jpg [...]

    Odpowiedzi: 34063 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-02-20 15:11:32 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • dobry lekarz HTZ

    Post
    Doping

    Rabijewski ma wpisaną cenę za konsultację andrologiczną/endokrynologiczna 250 pln Ściągnij aplikacje dobry lekarz tam rezerwujesz wizytę, przed chwilą wchodziłem i cena 250 się wyświetla. Ja byłem zadowolony z Rabijewskiego pomimo ceny bo leków na długi okres dostawałem liczyłem sobie i na jedno mi wychodziło odlok od dila bądź po wizycie leki + [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1034 Data: 2022-02-20 14:54:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] już nie czuje nic nawet jak bym wbił 2 gram na raZ co 3 dni max idzie non stop HCG 300 j ogólnie szło cypio deka prop i znowu cypio już gdzie ta nie skończona energia czy czas się odblokować jak a działają dobrze meczy mnie micha treningi dalej robione 100 ale kiedyś było 200% ajj może coś zbadać po za krwią estro prolka teściem ? .Nawet już [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 910 Data: 2022-02-20 14:34:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja - zjazd psychiczny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki za rady! Mam doświadczenie ale takich jazd jeszcze nie miałem przy dość wysokim bfie stad zmartwienie. Odpocznę 3 dni od diety zrobie badania i wracam z pełna siła :) dzięki?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1252 Data: 2022-02-20 14:16:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wyprowadzonym ciosem Hill (10-1 MMA, 4-1 UFC) znokautował Johnny’ego Walkera (18-7 MMA, 4-4 UFC) w pierwszej rundzie. Zajęło mu to mniej niż trzy minuty, aby wykonać zadanie w swojej pierwszej walce wieczoru w UFC na gali UFC Fight Night 201 w Las Vegas. „(Tytuł jest) zdecydowanie tym, czego chcę” – powiedział Hill w wywiadzie po walce. [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1862 Data: 2022-02-20 13:33:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobry lekarz HTZ

    Post
    Doping

    Z rok temu Rabijewski inkasował 300 za wizytę.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1034 Data: 2022-02-20 13:22:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ale co on może jeszcze zrobić ? sportowo już nic a siana jeszcze może przytulić sporo jeszcze kilka dobrych ofert dostanie i spienięży karierę bo wszyscy sportowcy mówią ... walczę dla kibiców itd. łżą walczą dla siebie i dla kasy jak może sie ustawić i rodzinę a umie tylko to i jeszcze płacą za to tip top ... ?

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-02-20 12:55:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wach to chyba nie ma za co żyć, że się tak rozmienia na drobne

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-02-20 12:51:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobry lekarz HTZ

    Post
    Doping

    Możesz uderzyć do Marty Mazur z Warszawy, specjalizuje sie w HTZ i ma w miare przystępne stawki za wizyty. Zmieniony przez - frankie w dniu 2022-02-20 12:47:29

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1034 Data: 2022-02-20 12:47:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prostata i testosteron

    Temat
    Doping

    Witam, Mam pytanko aktualnie sie zmagam z nawrotem PRAWDOPODOBNIE zapalenia prostaty i najprawdopodobniej jest tak samo jak 1,5 roku temu czyli nie bakteryjne. Mialem juz 2 razy w zyciu takie sytuacje. 1 raz meczylem sie 2.5 miesiaca probowalem wszystkich antybiotykow zero pomocy, za drugim razem to samo. W moim przypadku praktycznie nie ma [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 570 Data: 2022-02-20 12:45:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ,ładowalbym ja , ale tylko jeżeli chodzi o urodę , bo ona intelektualnie jest imo uposledzona albo udaje i się "kreuje" w sumie na hvj wi co %-) oj bardzo urodziwa jest i taka apetyczna a co tam ma do powiedzenia to jakoś sobie nie zadałem trudu by zgłębiać jej przemyślenia kiedyś coś trochę i raczej okazało się że nie za bardzo ...

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-02-20 12:20:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wach przegrał przed czasem z Machmudowem i ciekaw co dalej czy tak miało być , czy tak było umówione ? czy już Mariusz stracił termin przydatności , no bo ile można zbierać nawet na tak twardą głowę ? to co gada on i jego ludzie to jest frazes oczywiście ... sport cele ambicje ... co się miałoby się wydarzyć to już by się wydarzyło i po mojemu [...]

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-02-20 12:14:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • https://i.imgur.com/IXJCJzm.jpg USA Today UFC Fight Night 201 Walker vs. Hill – bonusy i konferencja Czterech zawodników otrzymało dodatkowe 50 000 dolarów. Po wczorajszej gali UFC Fight Night 201 władze organizacji zdecydowały o przyznaniu czterech bonusów za najlepsze występy eventu – trafiły do wszystkich zawodników, którzy swoje walki wygrali [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1862 Data: 2022-02-20 12:12:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    Niedzielne śniadanie - ale nie z mojej bajki:) wole jaja. Gryczane gofry ze smarem z odżywki biała czekolada i kakao. Generalnie w porządku, ale do powtórki może za m-c, nie wcześniej. Razem ze skyrem wyleciało na śniadanie 700kcal zamiast 500 i mnie przytkało. 3 takie zjadłam. /SFD/2022/2/20/9826f24cd1a04beebb08904a9e3e6e8c.jpg

    Odpowiedzi: 14245 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-02-20 11:48:59 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Michał Jekiel road to super heavyweight

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    U mnie nr 1 to kleik/płatki ryzowe i w większości posilkow je jem. Jedyny minus że dosłownie przylatują i nie czuje ze cokolwiek zjadlem. Owsiane na masie jadlem do 200g dziennie i mi idealnie się trawią. Jaglane za to siedzą na żołądku i nie smakując:p

    Odpowiedzi: 14734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-02-20 11:41:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)