za

kyokushin karate jest w podstawowce nr1 w poniedzialki i czwartki za 55zl/miesiac kick byl w sali mosiru na placu dabrowskiego teraz nie wiem czy jest bo dawno juz o tym nie slyszalem

[...] z boczku (raczej tylko do diety wysokotluszczowej ) Potrzebujemy troche boczku chudego. Kroimy na drobne kawaleczki. Smazymy az do momentu, kiedy skwarki beda brazowe. Odcedzamy je od tluszczu i wrzucamy do maszynki (ja wole uzywac recznej). Mielimy, i to, co otrzymamy, w zaleznosci od konsystencji polewamy odpowiednia iloscia tluszczu, [...]

Odnoszę się tutaj do raportu z badań który swego czasu wpadł mi w ręce. Otóź wynikało z nich że krótkotwałe utrzymywanie stałego napięcia mięśnia (grupy mięśni) prowadzi do termogenezy ale nie potęguje spalania tłuszczu. Co innego jeśli modyfikujemy ćwiczenie tak by jego ciągłe wykonie móc uznać za ćwiczenie aerobowe ==> po pewnym czasie [...]

KAIN - nie wiem czemu nasmiewasz sie z Takady. On swoje najlepsze lata ma juz dawno za soba ( 6-8 lat temu byl dobrym fighterem ). To tak jakbys teraz usmiechal sie z politowaniem nad np. Michaelem Jordanem. Niektorzy po prostu robia pewne rzeczy dla czystej przyjemnosci, chociaz wiedza, ze sukcesow juz zadnych nie osiagna.

witam!!! niedawno na forum był artykuł "3 cm w miesiąc"bardzo mi się spodobał i chciałbym ten trening zastosować,ale ćwiczę w domu i niewiem jak zastąpić takie ćwiczenia które znaidują sie na siłowni!!!! pomuzcie mi ten trening przekształcić żebym mógł ćwiczyć go w domu: muj spręt:ławeczka,chantle,drążek,gryf(prosty),ciężary. oto i on: ..: [...]

[...] Austrii wyraźnie zdominowali obecny sezon Pucharu Świata. Austriacy aż 23 razy stawali na podium PŚ w 18 konkursach. Andreas Kofler/Fot. skispringen.com.pl Sześć razy zawodnicy z tego kraju zajmowali pierwsze miejsce. Aż jedenastokrotnie zajmowali drugą pozycję i sześć razy stawali na najniższym stopniu podium. Drugie miejsce w tej [...]

Christof Duffner, niemiecki skoczek, uważa, że Sven Hanawald ma spore szanse na wygranie klasyfikacji generalnej PŚ - pisze jeden z niemieckich serwisów sportowych. "Uważam, że decyzja 'Hanniego', żeby opuścić zawody w Japonii była dobra. W formie, w jakiej on aktualnie jest, może wygrać klasyfikację generalną PŚ" - powiedział Duffner. [...]

tylko ze narkoman ci powie "jest za***sta ! bierz stary" a psycholog cie od tego uchroni LOL LOL - Laugh Out Loud

Jezu, Son, jak tak Cię czytam, to za parę lat na Dworcu Głównym wylądujesz, gdzieś przy kaloryferze, bo tam ciepło no ale dobra, zrezygnujemy z tej Filii w Łodzi na razie pozdrawiam Maciej Kamiński www.Muscle.pl - 100% mięśni !!!

Mówię o sklepie, którego właścicielem jest znana osoba. Nie kupuję tam (bo drogo). Kojarzę za ladą takiego niskiego (ok.160cm) przypakowanego typa jakieś 24 lata- kumaty w temacie. Ja tam już się z reguły wogóle nie odzywam w sklepach z suplami.

A co to komu przeszkada że ten dział jest ? Może jest mało popularny ale jak już powstał to po co go rozwalać ? Jestem za zachowaniem działu. Moderator działu Komputery http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=52935 - Najciekawsze posty w dziale Komputery "Wiatraczek to to co się kręci"

hehe ja wychodze poprostu z zalozenia dasz rade sie podciagnac wiecej niz 10 to sie podciagaj na koncu pierwsze grubosc pozniej szerokosc przy partiach polozonych na plaszczyznach to najlepszy sposob ------------------------------------------ Niemiej złudnych nadziei nic za darmo nie ma. [...]

[...] nie jest az tak skrajne, po prostu chodzi o to aby (przynajmniej) utrzymywac (jesli nie rozwijasz) swoje umiejetnosci, technike itd. na jakims poziomie. VVD jest sztuka wojenna, a wojownicy musza byc zawsze gotowi do walki ;) co to jest za wojownik (dajmy na to 2dang) ktory ma z wstaniem z fotela a trenuje tylko z pilotem od telewizora hehehe

wieczorem bede na gg, kolo 18.00, a za chwile wszystko Ci opisze na GG.

MUSCLE: w zasadzie potrzebuje thermy i akcesoriów (rękawiczki, shaeker) ale to później. I tak pewnie pod koniec tygodnia jak dostane kase za broń to zamówie u was jakieś witaminki bo mi sie skończyły no i białko od hossego. tak a propos białka to mieliście dobry pomysł bo wiele osób teraz bedzie zamawiać u was odżywki przy okazji białka od hossego [...]

[...] w byłej szkole izokoru - treningi dla starych w poniedziałek i środa 19:30 do 21, a w piątek 18-19 koszt 70 zł na miech. dla dzieciaków w poniedziłąke i środa chyba zaczynaja o 18 i do 19:30. Aikido jest w włodkowidzu nie wiem kiedy i ile ale jak bardzo chcesz to sie dowiem!! kung fu jest na wielkiej płycie (tam są dwie szkoły to w [...]

Ani w szmateksie, ani w lumpeksie takiej koszulki nie kupisz. Kup koszulkę używaną. Na początek ci wystarczy, a cena może nie będzie tak zbijała z nóg jak u koszulek oryginalnych. Ty, bardziej, że czasami są to jednorazówki - pękają za pierwszym razem!

ja dolaczam sie do glosu , hosse czas na grubas , jestem totalnie za , fachowa wiedz , mila wypowiedz i ogromna wiedza w dziedzinie bialek poparta chyba jeszcze wiekszym doswiadczenuiem CARPE DIEM

Tomek kup glutamine 500g-ok 150zł cyber ma w promocji 1000g za 179zł weż na spółę z kimś 500g starczy ci na 2 miechy bierz 10g po treningu

MY PRZEJMUJEMY SIĘ ŻE MIAŁY BYĆ ZA 3 TYGONIE,A JUŻ PRAWIE U MNIE 3 MIESIĄCE HEHE Grzegorz :) Jak powiedział jeden paker : "w życiu trzeba być twardym , a nie miętkim ".