za

po prostu wyceluj w niego i pociagnij za spust, po co sie meczyc

[...] i ten dopis w profilu cos o sobie! he he. Ja mysle ze jest tak; -Cwiczy 2 miesiace (albo co dwa miesiace cwiczyl :) -Pojecia nie ma o diecie treningu... dopingu :) -Cos slyszal od kumpli gdzies... ale sam nie wie oco chodzilo jakies groznie brzmiace nazwy! Deca, Meta, Tesc :) -Koledzy zapewniaja go ze po dwoch cyklach bedzie wygladal jak [...]

dzieki hans za odp. ale nie chce tego bo to wlasciwie gainer lukas3339 "Wroga trzeba zabić z dużej odległości, bez ostrzeżenia, strzałem w plecy. O honor nalezy dbać wśród przyjaciół" Zasłyszane.

Aha! Byłem 3x w komorze krioterapii. Może słyszałeś o leczeniu zimnem? Wchodzi się do pomiesczenia o tem. ok -120 stopni C na 3 minuty, po wstępnym 30 sek. ochłodzeniu w -60 st.C. Ja byłem najwięcej 3,5 min w -126 C. Za***ista sprawa. Koszt 25zł/ wejście. Trzeba też kupić ubiór do krioterapi (skarpetry, spodenki, rękawiczki, opaska na uszy) koszt [...]

fakt macie rację. A Nowak i tak spoko skacze. Dzisiaj trzeba obejrzeć akcje Polaków Swiderski i Olisadebe powinni poprowadzić swoje drużyny do historycznych wygranych. YTrzymajcie panowie kciuki za naszych chłopaków , bo będa potrzebowali dużo szczęścia.

jak jesteśmy już przy barach to mam pytanka: 1. Czy najpierw robić wyciskanie przed głowę czy za głowę, na siedząco oczywiście, ja robię przed ale niektórzy to odradzają. 2. Jeden gość ględził mi ostatnio, że przy wyciskaniu przed bary trzeba robić węższy uchwyt, niż za. Ja tam na bary walę zawsze w szeokim uchwycie. Co o tym myślicie? 3. Dobry [...]

Hej, Napisalem juz kilka rzeczy na temat odchudzania ktore tez spedza mi sen z powiek. Tu za malo tu za duzo - nie bede tego przepisywal jesli chesz poczytac zagladnij do dzialu FITNESS - Fat burner + L-karnityna. Pozdrawiam

Macie zdrowie chlopaki - jak baby na rynku czekacie tylko na zaczepke. Ale nie otym chcialem. Maciej - po pierwsze to sory chlopie za to co ci sie stalo chu.... strasznie ze tak sie dzieje az strach pomyslec co bedzi za kilka lat. Napisales ze trenujesz BBJ chcialem sie dowiedziec jak dlugo.? Pewnie to i tak nie mialo by wiekszego znaczenia w [...]

boze az sama sie przestraszylam. Ja waze 51kg przy wzroscie 156cm i dopiero co ja mam powiedziec? A wcale nie uwazam sie za gruba!!! Marta

dzieki za odpowiedz jeden madry widze czlowiek sie pyta zeby glupoty nie zrobic ( rozwazyc wszystkie za i przecie ) a tu same takie madrale ale jak maja cos powiedziec sensownego to cie wyzwa od amatora albo splawia jakims innym glupim tekstem pozdrawim i dzieki

Pare miesiecy temu pod ''Non Stopem'' typ odgryzl kolesiowi trzy palce, ponoc nie wygladalo to za ciekawie a na dodatek sam zaczal hehe. Co do obrnony to kumpel opowiedzial mi dzisiaj jaka sytuacje widzial po meczu. Kibole gonili jakichs typow, ponoc calkiem duzych i w pewnym momencie ich zlapali. Po drobnej wymianie ciosow jeden z kolesi wyjal [...]

[...] btw: jeśli chcecie robić jakieś akrobacje powietrzne, nad koszem to pamiętajcie o mięsniach brzucha. Hang time i w ogóle... Polska w MŚ!!! gratulacje! HAns, długo trenujesz te sprinty? Ja biegam 400m (na razie 300, bo jestem za mlody:). Jeśli możesz, to podaj swoje wyniki. pozdrawiam! Aha jeszcze jedno jak godzisz kulturystykę z bieganiem?

hmm..... BORUTA , czytam joz od pewnego czasu twoje wypowiedzi , i widze ze uwazasz sie to za niesamowity autorytet , powolujesz sie na slynyych mistrzow , mowisz ze twoje zdanie jest najwazniejsze a twoja sztuka walki jest najlepsza . Byc moze tak jest., ale rozmawialem z paroma osobami z twojego kregu pewnym finalista MS albo Europy (niewazne) i [...]

hmm..... BORUTA , czytam joz od pewnego czasu twoje wypowiedzi , i widze ze uwazasz sie to za niesamowity autorytet , powolujesz sie na slynyych mistrzow , mowisz ze twoje zdanie jest najwazniejsze a twoja sztuka walki jest najlepsza . WYOBRAZ SOBIE ZE NIE POZJADALES WSZYSTKICH ROZONOW!! Byc moze tak jest., ale rozmawialem z paroma osobami z [...]

Oni za ten program dostali kase , zrozumcie to. na drugi raz kiedy w tym programie będzie dwóch znanych boxerów ten program obejży dzięsięć razy więcej ludzi.

Gall gdzie ty stary robisz zakupy że tyle monety wydajesz na takie podstawowe cukierki?Żeby aż tyle dać za metke to przesada!!! Mój najdroszy cykl to było: Deka-10strzałów-450zł Oma-20strzałów-150zł Metka-200sztuk nowa czystrza-80zł

Cze! Dzieki za wspolczucie ale czuje sie raczej dobrze,tzn.bez wiekszych obrazen. Cwicze nie wiele.Chwilke w USA i troche w Polsce. Niestety nieregularnie z powodow wymienionych wczesniej. Do tego chadzam na Judo. Ja tam nie mialem gdzie uciekac ani czym sie bronic.Przynajmniej nic takiego nie dostrzeglem a jak ich bylo wiecej to juz nawet nie [...]

Krasnal metka skoczyla 100%(kosztuje 100zl) omke mam za 25zl(op)

[...] luznawe ale na pewno jedne z lepszych pod tym wzgledem - trzeba kupic judoge odpowiednia mala tak by po praniu zwezyla sie (stwardniala) ale przy okazji umozliwiala start na zawodach (wiadomo czasami sedziom sie przypomni i sprawdzaja..) kiedys mialem kupiona w Niemczech DanRho i byla najlepsza judoga jaka mialem..... nie ciezka, waskie rekawy i [...]

[...] 180. Co do mnie to mam 184cm (17lat) I wcale jużnie rosnę od kilku lat (no może bardzo powoli) Także wg mnie mój "skok" wzrostowy już minął Ale te kilka cm można zawsze wymęczyć wisząc na drązku dzień(patrz nietoperze) i noc :)) A tak na serio to jest możliwość zwiększenia wzrostu operacyjnie, w polsce są udokumentowane [...]