za

okej dzieki za odpowiedz,czekam na kolejne Zmieniony przez - orkisz w dniu 2014-01-08 23:37:50

witaminy to suplementy, tzw suplement diety, jak nazwa wskazuje mają za zadanie uzupełnić witaminy i minerały w organiźmie. Np http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Vitality_Complex-opis27978.html Suplement to pojęcie ogółem całęgo zbioru różnych preparatów http://pl.wikipedia.org/wiki/Suplement_diety Mało jadasz warzyw owoców, to stosujesz witaminki, [...]

Witam ponownie. Mam pewien problem a mianowicie od tych kilku dni zacząłem brać ten zestaw który w opisie+jeszcze witaminy, magnez, omega 3. Wszystko biorę tak jak w rozpisce z różnica że tauryne biorę z rana na czczo z kreatyna i beta Alanina. Mój problem polega na tym że od początku tej suplementacji boli mnie strasznie głowa, nasila się w [...]

Dokupić więcej obciążenia, bo 20 kg to na rozgrzewkę bica Zacząć bawić się w bardziej zaawansowane figury gimnastyczne jak front/back lever - dobrze wyrobisz sobie tułów. Kółka gimnastyczne i świrować z ćwiczeniami kalistenicznymi, zacząć np od inverted rows i iść w coraz trudniejsze ćwiczenia Ale ogólnie dokupić więcej ciężaru albo iść na [...]

[...] jeszcze troche. Na silkę nie mam dojazdu. Mieszkam na wsi i dodatkowo jestem w tym wieku kiedy nie mam samochodu. W kalistenike średnio chce mi się bawić i ogólnie nie mam za bardzo miejsca. Chodziło mi przede wszystkim o jakieś sensowne ćwiczenie zamiennik które mógłbym wykonywać. Chyba poprostu nie będę robić żadnego cwiczenia na te miesnie i [...]

nie no tak na powaznie to na ulicy najbardziej przydadza sie hmmm samochod ;p prosze was co to za pytania

J/w Zresztą pod domeną ludzi ulicy . pl widnieją także żule osiedlowe , pijaczki , ludzie którzy za wino gotowi sa sprzedać własną matkę,dresy i całe to g**** . I nieobrażając nikogo mam gdzieś ich szacunek . I wszyscy moi znajomi mają gdzies to czy mnie te typki szanują , i moja matka ma to gdzies . Więc jak dla mnie szacunek ludzi ulicy jest [...]

a sory za wpis myslalem ze chodiz o biceps:] Klata idzie lajtowo jak by co.Nie doczytalem dokladnie o czym mowa na poczatku. Z progresja rob zwiekszajac ciezar. pzdr.

Slayer of -dzięki za odpowiedz.pozdr. Bartek182 a ty paziu zachowujesz sie jak bosonogi pasterz w polu kukurydzy jak nie znasz odpowiedzi to lepiej sie nie odzywaj. infantylny kretyn.

napisalem ci na gg gdzie mozesz kupic tanio za 209 zł

a jaka cena za zestaw?

Dokładnie tak jak darek mówi. Niestety ma sporo racji przez kilka numerów tylko treningi klatki i barków w wiekszośći w taki sam sposób ukazane w każdym numerze. Nie mówiąc już o rocznym "męczeniu" zdecydowanie za bardzo rozbudowanym działem o Arm Wrestlingu w którym wkółko i wkółko to samo tylko inne twarze Edit: Oczywiscie mowa o [...]

ja skonczyłem szamac game daya i powiem Ci że fajnie wchodziło, brałem jedną miarke a nie pół i dla mnie wystarczająco, lekko zwiększona potliwosć ale ponoć joha tam jest, sprobowałem raz 2 miarki ale dla mnie za dużo, pikawa szybko bije i chodzisz na niesmiertelności, 1 miarka w sam raz, dobra przetreningówka i w miare ekonomiczna bo przy 1 [...]

Dzięki panowie za porady, na mnie sama kofeina wrażenia nie zrobi napewno , jadłem już masę stymulantów w życiu , choć nie denorobium czy jak to się pisze , i tylko 1,3 dawała ten focus :-D mam okazję na starego Hemo Rage, ten Iforce też nie drogi , game day ma właśnie deno , no teraz sam nie wiem , kiedyś to bym kupił ten spalacz , nie pamiętam [...]

czym sie dla Ciebie różni dieta od redukcji ? musisz sam sie wysilic przestudiowac linki powyzej ewetualnie wprowadzimy poprawki, jak chcesz zebys ktos to zrobil za Ciebie mozesz skorzystac z portalu potreningu.pl (usluga oczywiscie odplatna )

Super, bardzo dziękuję za pomoc :)

a badałem, i jest ok, prolka w normie estro górna granica ale norma 38. tak myślałem, że nie będzie tego co na początku :) dzięki za podpowiedź :)

thx za info

Zgadzam się z przedmówcą.Na razie zajrzyj na atlas i rób trening domatora.musisz dobrze przygotować ścięgna do ćwiczń na siłce.nie możesz tak od razu wziąść sie za ćwiczenia na silce.dopiero później ułuż sobie plan i dietke na mase.nie rób martwego i przysiadów ze sztangą bo najbardziej obciążają kręgosłup.pozdro

20 zł moge dać za nią!!!