za

Najtańszym żródłem białka jest ser twarogowy chudy - (ok. 7 zł/kg) i tuńczyk w sosie własnym -( ok. 1.50 zł za puszkę 135g ) Oczywiście nie obejdzie się bez nieco droższych cyckach kurzęcych ok. 12zł/kg "Wole znak <wstęp wzbronony> niż <wyjścia nie ma>"

No wlasnie tez pod uwage biore ser twarogowy i mleko. Jezeli chodzi o piersi z kurczaka - odpadaja - za duzo czasu zajmuje ich zrobienie. Czekam na dalsze propozycje :)

Nominacja dla Dziara6 http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=6889 Jemu chyba przydałby się ban na IP, bo szkoda naszego czasu i nerwów. Twitters-masz soga za patent

jeszcze ovopol jest bardzo tani (ok 35pln za kg). przyjmujac ta cene (mozna juz kupowac od 31pln za kazda ilosc w kg + przesylka wiec 35pln to bedzie tak srednio z przesylka) i przyjmujac zawartosc 90% bialka w ovopolu, tzn. z kilograma otrzymamy 900g bialka, tzn. dzielac te 35pln na 900g wyjdzie nam cena 1g bialka, czyli ok. 0,04 PLN. tzn za 40g [...]

dlatego sie ciesze . Moze to skutek tego ze jem dziennie ok 220-250 g bialka "Trwa poscig za kasą , pozycją d.u.p.a.mi "

patriot --> mozesz napisac swoja dietke? Idąc ciemną uliczką nigdy się nie odwracaj.. Za wszystkie SOG`s z góry thx!

dzieki za wsparcie sprawa na dzisiaj wygląda tak - lekarz dał mi skierowanie do szpitala na obserwacje ,bo nie był w stanie stwierdzić czy to serce ,czy zwykłe nerwobóle ide jutro robić badania i na EKG mam nadzieje że z dużej chmury spadnie mały deszcz ... do czasu wyników robie przerwe w treningu ,jak bedzie ok a taką mam nadzieje odezwe [...]

Balrog - coś sog nie doszedł Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na jego decyzje póki nie szkodzi innym. Oznacza to także branie odpowiedzialności za własne czyny Son Gochan Moderator działów doping i sztuki walki.

Ponad 100 amerykanskich producentow odzywek z naszej oferty kontra producenci z reszty swiata = Wy juz wybraliscie słusznie ! Czas nawracac reszte zblonkanych konsumentow :)) W 2003r uruchamiamy system referencyjny i kazdy kto przysforzy nam dodatkowych klientow otrzyma kredyty do wykorzystania w swoich zakupach. Bardzo mi miło panowie za Wasze [...]

Myś WIELKIE DZIĘKI!!! Soga masz za to , bo nareszcie coś zrozumiałem! Pomysle nad tym treningiem... moze go zaczne od przyszlego tygodnia... jest to trening typowo na mase? Moze juz poslugiwales sie tym treningiem, jak tak to napisz jakie masz efekty... ja chce dobrego treningu na mase i nie wiem czy ten jest dla mnioe odpowiedni, ale brzmi [...]

Ej ale wiecie wy niby tak krav mage jeździcie że to takie z****** i wogle nieskuteczne no ale jesli Arron go nawsadzał jednego to juz nie znaczy że cała krav maga jest do dupy a moze ten kolo to jakiś leszczyk tak samo jesli Arron by przegrał to pewnie czuł by respekt do kravki pozatym jak wczesniej powiedziano juz że kolo był jakis lewy skoro [...]

a ten znow zaczyna swoje :P chcesz to idz tylko wedlug mnie tak jak ci mowilem na treningu - najpierw opanuj podstawy jednego ze styli a potem zapisz sie na drugi a nie uczysz sie dwoch styli od podstaw co robi ci mentlik - nie znam nikogo kto trenuje dwa style naraz od samych podstaw - ci co mieszaja style sa przynajmniej w jednym na poziomie [...]

Moim zdaniem najlepsze efekty sa po kreatynce Multipowera.Jak dla mnie to numer 1. A tak bedac juz przy kreatynie, czy ta w tabletkach jest tak samo dobra jak w proszku? I jeszcze jedno pytanko, jakie sa jeszcze kreatyny oprucz monohydratu i czymsie różnia(po za nazwa oczywiscie :)

Wiesz co Berry odechcialo mi sie dalez rzezbic , ******le musze cos zjesc . Zaczne sie zezbic w polowie kwietnia . "Trwa poscig za kasą , pozycją d.u.p.a.mi "

na czarne pasy zdaje sie przed Shigeru Oyama.sa raz w roku podczas wizyty Shigeru Oyamy w Polsce.na 1 DAN kosztuje 100$,300 to bedzie chyba na 3 lub 4 DAN.kazda organizacja bierze kase za egzdaminy.policz koszty organizacji takich egzaminow,przelot do z nowego yorku ,hotele,piekny certyfikat,kiedys dostawali czarny pas{moze teraz tez dostaja} [...]

Siudek dla mnie dieta wysokobialkowa nie jest zadnym wyzeczeniem teraz . Lubie ser bialy , uwielbiam tunczyka i kurczaka ,do tego mkupuje sobie full sosow roznych i jjem jak najwiecej . A ta dietka to bardziej proba byla jak mi wychodzi tracenie tluszczu . Widze ze dobrze wiec dalej na maassssseeee. Tylko mam ciagle jeden problem ktorego [...]

I bardzo bym optowal za stwierdzeniem ze nie ma sily ciosu. Sa tylko wypadkowe o zgola zupelnie innych zmiennych ktorych to za nic ze soba nie polaczysz. Maszyna skupiajaca sie na jednym aspekcie - tak - na wielu - paranoja. Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.

No i nie osuzkujac sie - wystarczy mala zmiana materialu w ktory uderzamy ( skora na obiciu miekkim czy cos) to mzieniaja sie wartosci - mimo izli bysmy uderzali tak samo to nie bedziemy mieli tych samych wynikow. NO i do tego dochodzi jeszcze jeden fakt ze na powierzchni nawet lekko zmiekcoznej nie obliczymy wogole,za nic na swiecie,sily [...]

semi-knockdown to to samo co zwykly knockdown tylko z ograniczona mozliwoscia atakowania glowy,zabronione jest kolano na glowe,mae geri, yoko geri . na glowe dozwolone sa kopniecia okrezne-mawashi,ushiro mawashi. stosuje sie najczesciej w turniejach juniorskich oraz dla dzieci.w zaleznosci od stylu lub rangi zawodow przepisy moga sie nieznacznie [...]

Sory chlopaki to jakiej firmy kupujecie te tunczyki bo ja 2 zeta za puszke daje i jem ich ok 4 dziennie. Misiek