za

Jeśli chciałaś zredukować tłuszcz i nadać sylwetce bardziej wysportowane kształty, to cel uważam za osiągnięty. Jedni mężczyźni lubią kobiety bardziej krągłe inni bardziej szczupłe, ale jeśli tylko Ty podobasz się teraz samej sobie i masz lepsze powodzenie u płci przeciwnej niż przed metamorfozą, to świadczy to tylko o tym, że zmiana była we [...]

1. WIEK: 19 2. WAGA: 82 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: około 6lat 6. DIETA: cały czas na oko starając się jeść zdrowo -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka cykli ze środkami min. Meta, anapolon, winstrol, boldenon, testosterony, oxa 8. TRENING: [...]

dzienks za info, bo nie robiłem redukcji nigdy Zmieniony przez - don_eladio w dniu 2022-10-06 21:13:26

Jakieś adoptageny zawsze warto brać moim zdaniem ale przy pct to akurat one nie za wiele pomogą

środa po południu rowerowy wypad do Bolkowa ,do kręciło mi się trochę ciężko ---jakiś dziwaczny}:-( wiatr mocno utrudniał ,za to powrót marzenie :-D W obie strony ta sama trasa do Bolkowa zeszło mi 1:07h ,a powrót 43minuty

ogolnie z klata spora czesc osob trenujacych ma problemy. wszystko dlatego, ze ruchy za ktore dopowiadaja miensie piersiowe sa dosc specyficzne, a wyciskanie sztangi nie zawsze sprawdza sie u wszystkich osob trenujacych. czasem trzeba skorzystac z innych form treningu klatki piersiowej, aby dobrze ja poczuc. Tutaj rowniez jak nauczylismy sie [...]

Witaj, ilości jakie się używa przy tych produktach, a co za tym idzie kaloryczność jest marginalna, więc uważam, że nie ma co przesadzać.

Czwartek za nami!!!

[...] 42,5kg/10, 40kg/10, 37,5kg/10, 35kg/10, 32,5kg/16 Box Dead Bug: 3 x 20 Przerzucony: 6 044 kg Trening na prędce, tym bardziej, że jak robiłem uginanie siedząc, to się okazało, że musze się jeszcze szybko zebrać do pracy zgasić pożar. Ciągi nie źle. Fronty dość ciężko, ale za to mniej powtórzeń, więc nie musiałem robić cardio na siadach %-) [...]

[...] życia pijaczyny niemającego nic wspólnego ze sportem. Nie śpisz po nocach, jesz goowno i masz kortyzol wyj**any na orbitę to pewnie tak. W innych przypadkach spektakularnych wyników bym się nie spodziewał kolego ... ale ode mnie to się odpyerdol dobra ... zachciało się wycieczek osobistych poza tym za swoje rozumisz ? za swoje !!! nie pozdrawiam

O proszę, nagrodę dostał i do dziennika wrócił :-) Ja to nawet o nim zapomniałem hehe a że planuje zająć się tylko strict curl to wróciłem, 5 listopada ostatnie zawody w życiu w wyciskaniu i wracam do bickow :-) za stary jestem już na takie duże ciężary haha

[...] test w dawkach 300-400 mg week(enan) kilka tygodni leciała też tura, oxa, ostatnie 5 tyg też NPP w dawce 150mg/ week. HCG cyklicznie co kilka tyg 5000j wlatywało. Niestety zaczynając cykl zrobiłem fatalny błąd i nie zrobiłem pełnych badań. Jedynie zbadałem dwu krotnie poziom testa, raz wyszedł w połowie widełek, za drugim razem dwa oczka [...]

Zrób 450ml i w razie potrzeby na spokojnie za tydzień powtórz 450ml. Wlewy nie są konieczne. Nawadniaj się w tym czasie odpowiednio. Każdorazowy upust 450ml to w moim przypadku obniżenie hematokrytu o ok 4%. Hemoglobina spada o 1 punkt. Tak w wielkim skrócie na szybko.

Konieczne jest to roztrenowanie, przerwa od kreatyny i brak treningów przez 9-12 dni? Nie za bardzo chciałbym to stosować ponieważ zauważyłem że słabo działają na mnie takie przerwy. Wolałbym póki co wejść na to zero, działać jak działałem i obserwować

Zdecydowałem się na zakup w MarboSport w celu wyposażenie kąta, w którym urządzę domową siłownię i kupiłem: - ławeczkę seria Semi-Pro MS-L102 wersja 2.0 - stojaki wielopoziomowe https://www.marbo-sport.pl/product-pol-24432-Stojaki-wielopoziomowe-2-sztuki-MS-S105-Marbo-Sport.html, czyli te o których pisałem wcześniej, mam nadzieję, że się [...]

LEGS 2 4. Bad girl 90x30,22,20 /SFD/2022/10/6/911fb4ce49e9435f890287be39fc1562.jpg Zmieniony przez - M.I.C.H.U w dniu 2022-10-04 16:20:38 Ty te nazwy wymyślasz czy faktycznie tak to ćwiczenie nazywają za granicą? :)) Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2022-10-05 12:16:58 }:-(}:-( Zmieniony przez - M.I.C.H.U w dniu 2022-10-06 16:33:06

Nie za szybko to leci... ? ;-) Zależy kiedy ;-)

[...] formy leczenia bo całkowity testosteron opiewał w granicy 500-600 lecz samopoczucie odpowiadające niskiemu poziomowi, próbowali obniżać jedynie prolaktynę która była niemal zawsze poza normą (obniżenie jej poziomu nie robiło większej różnicy w samopoczuciu), oraz wykonałem rezonans przysadki, gdzie wszystko wyszło ok, wracając do trt ustaliłem [...]

Cześć. chciałbym zejść z HTZ. Biorę Omnadren 250. Czy pomógłby mi ktoś? Do lekarza na razie nie ma szans. Wiem, że to się robi powoli, tylko nie wiem czy tylko wydłużać czas przyjmowania, czy również ilość. Będę wdzięczny za pomoc.

[...] nie dokładać a zrobić 2 serie na dobrej jakości po 12+ powt, 15 kg x 12 bardzo dobra jakość i czucie barków, 12 kg x 14 liczba powt nie powala ale jakość bardzo dobra, za tydz powtórka na więcej powt 2. Wycisk Smith - 40 kg x 10, 55 kg x 6, 65 kg x 2, 75 kg x 8 ciężko i trochę mało powt, na pewno do powtórki, 65 kg x 11 zdjęte więcej niż [...]