za duzo

0,7 robi mnie dość dobrze i mi styka nawet za dużo%-)

też miałem plany na fizjoterapie iść ale nie żałuje. za dużo ludzi po tych studiach jest

Oczywiscie jablko czy cos to mozesz wykroic sam srodek i wrzucic miąsz ze skórka, mis ie swietnie rozdrania. A teraz robie placka wegierskiego wg pzrepisu mojej mamy :D fileta drobno w kostkę z cebulką i troche czosnku,sól pieprz i papryki słodkiej i na brązowo podsmażam a jak będzie miękki to dodaje troszkę koncentratu i ketchupu a jak nie masz [...]

Siema, ja muszę trochę odpuścić, dzisiaj poczułem dość mocno prostownik przy martwym ale to z przeciążenia za dużo na niego idzie w ciągu tygodnia, ja też cisnę c 1000, czosnek, omege 3, wapń magnez, cynk i jest git, przetrwałem 4 choroby członków rodziny:-D

Za duzo Strażnika teksasu Rutkow xD

Ej jak ten abonament czy cos wykupic ? To jeszcze istnieje ? bo ja od kilku lat niemam xD I sogow chyba nie moge rozdawac za duzo :D

Ej jak ten abonament czy cos wykupic ? To jeszcze istnieje ? bo ja od kilku lat niemam xD I sogow chyba nie moge rozdawac za duzo :D musisz przelać 100zł na mój numer konta i ci sie samo przedłuży, zaraz ci podam %-)

[...] na modlitewniku (wąski chwyt) 4 x 4 - 6 E. Czachołamacze dół skos 4 x 8/6/4/15 F. Uginanie ramion hantlami (chwyt młotkowy) 4 x 8/6/4/15 zayebiscie sie dzis cwiczylo za duzo aero idzie bo pas spadl a waga idzie na + caly czas %-) francuz 52 http://www.youtube.com/watch?v=jAK0qExlurM&feature=youtu.be Zmieniony przez - shitman_xD w dniu [...]

EDIT: nie za dużo wiosłowania? Zmieniony przez - klin2511 w dniu 2013-02-07 22:29:01

bokiem spoko imo ,przodem jeszcze za duzo fatu i wdoy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/12fd2860c8ab40dca9e472546c2952ab.jpg bf okolo 14%%-) Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2013-05-29 13:46:47

tu już nie ma za dużo co poprawiać ;-)

od 3 tyg lece 25mcg t3, pare dni bylo po 37.5-50 ale to chyba narazie za duzo dla mnie bo ssanie nie do wytrzymania%-) wiec wole mniej woda mam nadzieje szybciutko zejdzie calkiem i troche tlusczu sie spali%) Karpiu wlasnie mialo byc fajnie ale przed fotami na plazy poszlo pare lodow troche dzemu, ciastek ale juz chvj z tym%) ale teraz juz w domu, [...]

rutek za duzo konczity kielbasy sie naogladal (eurowizja)\-) powodzenia panie:-)) zapowiada sie godnej uwagi rywalizacja Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-05-12 17:26:18 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-05-12 17:26:33

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/35e41e67cb144ddfbb4e90db823c3686.jpg Ola piękne tyły /-)_ O jedzeniu już nawet nie wspomnę ;-) Tydzień 3/Dzień 17 DT Trening: 1. Podciąganie na gumie 5 x 15 15/15/15/15/15 15/15op/15op/15op/15op 15/15/15/15/15 2. Ściąganie drążka do klatki 5 serii: 15, 12, 10, 8, 6 22,5kg*15/22,5kg*12/27,5kg*10/27,5kg*8/32kg*6 [...]

/SFD/Images/2015/12/31/0369a32c6f1149babbdfde52cd3b3a37.jpg Dzień 60, 11.07.2014 TRENING Nogi: 3x12 , tempo 2022 1. Wyciskanie nogami na suwnicy. 85kgx12/ 85kgx12/90kgx12 85kgx12/ 85kgx12/90kgx12 80kgx12/ 85kgx12/90kgx12 2. Prostowanie nóg na maszynie. 2,5kgx12/2,5kgx12/2,5kgx12 2,5kgx12/2,5kgx12/2,5kgx12 2,5kgx12/2,5kgx12/2,5kgx12 3. Przysiad [...]

Hmm @-) Ja bym się pokusił na Twoim miejscu o masę, przy jednoczesnym zwracaniu uwagi na brzuch. Jeśli bedac na masie brzuch zacznie przybierac w pasie duzo cm, zacznij redukowac, bo bedziesz mial sylwetke jak ta gruszka do nosa dla malych dzieci. Góra sucha jak wiórki kokosowe a Loban jak Ferdek }:-( Ale to tylko moja opinia. Zaczekaj moze na [...]

Ja dodam od siebie ze w ogole za malo tluszczu. 0,7g? Ani to na redukcje ani na mase.Te kcal z bialka daj z tluszczy. 2,5 g bialka to za duzo.

Arbone essential 1 Smak- bardzo średni 5/10 2 Rozpuszczalnosc- szybko, rozuszczałem w 350ml wody 10/10 3 Piana- brak 10/10 4 Gestosc- Lekko budyniowate 5 Ogolne odczucia- smak jakbym wymieszal budyn czekoladowy w wodzie, zalatuje mąka. Sprobować można, nie polecam. Premium Quality-deli whey-smak bounty: 1 Smak: 7/10 Przyjemnie sie pije, jest [...]

Zdjęcie jest z przed ok 2 miesięcy. nie pamiętam dokładnie kiedy je umieściłem. Możecie się już nie czepiać i odpowiedzieć mi na moje pytania ? Z tego co na razie wyczytałem wynika że : KREATYNA NIE DA EFEKTÓW BEZ ODPOWIEDNIEJ DIETY I ODPOCZYNKU / REGENERACJI. Moje pytanie : Czy branie 15g i więcej np. 20 gr kreatyny na dzień ma sens ? bo [...]

Więc zrobiłem jak pisałaś: białka - 120 g (ok. 1g/kgmc) ww - 120 g (ok. 1g/kgmc) reszta to tłuszcze - 90 g (ok. 0,7g/kgmc) I takie pytanie: nie za dużo tłuszczy? Nie ograniczyć ich na rzecz białka?