za duzo

[...] sa jakos tak bez ladu porozrzucane po stronie... Nie wiem co o tym myslec. Zaczelo sie to dopiero po przebudowie forum. Zapisalem zrodlo tej strony ale nie bede wklejal bo za duzo miejsca zajmie. Jakby ktos chcial to podesle mejlem. Ide spac o pierwszej. Stand and fight! Live by your heart. There's always one more try, I'm not afraid to die!

a ja nawet cardio nie kręcę za dużo bo nie mam kiedy

Mi się też w sumie pierwszy raz zdarzyło, ale to dlatego ze zacząłem z niemałym bfem masę w tym roku. Amoze wrzucam za dużo kcal po prostu

jutro idę trochę wcześniej na siłkę, ludzi za dużo dzisiaj, ale pewnie dlatego że święta %-)

Dzis poniedziałek %-) wtorek. Za duzo wina poszło. Zarwanie czasowe

byle nie za dużo bo się dupie poprzewraca %-)

Ja dwa dni bez progesteronu, ale bez zmian, chyba coś za dużo mnie nasmarowaliście.

k***a ja spie za duzo ok.10godz.

Tam jest za duzo jedzenia. Jak wpadnie cyklon i megace to...będzie fsjnie Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-12-28 21:01:43

ja nei wiem czy zaraz na jakis delikatny marsz nie pojde bo plecy mi chca peknac. nie wiem juz sam czy to korzonki przewiana i za duzo lezenia ostatnio i taki efekt

Plecy nie mogą być za duże ;-) jeśli są dobrze rozbudowane to nie znaczy, że trzeba im odpuszczać. Jazdą na rowerze nie rozbudujesz za bardzo nóg, taki rodzaj wysiłku tylko bardzo małej ilości osób wpłynie zauważalnie na rozmiar i tych kilometrów musiałbyś wykręcać na prawdę sporo. Jak już się brać za trening siłowy to tak aby rozwijać się [...]

lekarz był by wskazany (jesli oczywiscie tetno mierzysz po 5 minutowym spoczynku) co do chrapania - nie ważysz za duzo ; może po prostu chrapiesz po alkoholu ? problemy z oddychaniem - coś ci urosło , przewlekły stan zapalny , alergia , ch płuc , bądż coś o podłożu nerwowym (nerwy - psychika) za duzo zeby gdybać !!!! bezdech - to chyba raczej [...]

nie wiem co jest w tym atlasie ale rusz torche muzgiem sw, nie wiem ile cwiczysz, ale duzo jest cwiczen , wszystko zalezy od twoej inwencji:) A bola cie sciegna przy ostatich cwiczeniach na biceps, bo może za duzo tego robisz albo za czesto ten biceps katujesz, jak dlugo to cie boli, pare miesiecy czy tydzien:>

w poniedziałek mam zrobić ćwiczenia z planu A a dajmy na to w środę z planu B? tak Ćwiczenia oznaczone B1B2 itd wykonujemy parami na zmianę w obwodzie O jeju, a tego to już w ogóle nie kumam zaczynasz od 2 serii przysiadów pozniej 1 seria wyciskania sztangi skos, 1 seria wiosłowania sztangą, itd. tak samo parami robisz dalej: 1 seria wejscia [...]

no to mamy odpowiedz czemu masa idzie opornie , jesz za mało , porównaj zapotrzebowanie i przykładowy dzień jaki napisałes, za malo kalorii , za duzo białka , za mało tłuszczy , i za mało węglowodanów ale z tym mozna dyskutować, poczytaj o odżywaniu z tego linku [...]

mass xxl bierz tak jak napisałes,a kreatyne tak jak ja napisałem 600g kreatyny na cykl to za duzo 280 - 300g w zupelnosci wystarczy trec jest spoko mozesz kupic np.kreatyne ultimate 300g za 50zł lub vitalmaxa 300g za 30zł dextroza jest w sumie niepotrzebna,ale jak bedziesz ją miał to bierz 30g do kazdej porcji kreatyny Zmieniony przez - Damixxx w [...]

[...] wiecej:)) i naraza zycie -kapiacych sie w jeziorze-wyplywaja za daleko po co? -alpinistow i zwyklych turystow gorskich i nie tylko-po co to robia??? -jedzacych za mala i za duzo -pracujacych w szkole,sklepie,markecie,firmie, gornikow,murarzy itp....po co tak sie narazaja? ciekawe jaky ludzie i co musza robic ,by nie byc d****ami wg dziewulla??? [...]

za dużó tego, nie zmieścisz w żoładku ajak zmieścisz to i tak za dużó wg mnie

po pierwsze podstawowe pytanie: czy masz za sobą ACT? po drugie na [ierwszy rzut oka widze podstawowe bledy w planie. Za malo na plecy, nogi, za duzo na bicka, klatka 2x tyg.? po 3: Czy mógłbym stosowac ten plan przez rok? oczywiscie ze nie. Plan sie zmienia co 6-8 tyg. bo organizm sie przyzwyczaja do wysiłku a trzeba mu dawac ciągle jakiegos [...]

Chyba nie dopisałem kilku ważnych spraw: - dużo trenowałem Koszykówki, siłownia to głównie treningi siłowe - bez grama tłuszczu gdy byłem naprawdę zyła ważyłem 92kg - mam jak to powiedział ortopeda bardzo grube i cięzkie kości Obecne wymiary: klatka - 125 cm talia - 105 cm udo - 66 cm łydka 45 cm Przedramie - 36 cm Biceps - 40 cm Barki - 137 cm [...]