[...] 5 godzin po ostatniej tab. mety wez 2 tab. clomidu a pozniej po 1 dziennie .... mety nigdy na pusty zoladek ... oslonko (hetapil)... a do mety to bialeczko by sie przydalo i duzo duzo duzo wody... niektorzy mowia tak inni inaczej ... 4 tab. mety dziennie nei mniej nie wiecej tylko 4 od 1 dnia... krete od razu po mecie... takze jesli zle brales to [...]
[...] do lozka na 2 dni i nie robic nic innego jak tylko karmic. Pod jezyk zalecila homeopatie Ricinus Communis (tylko nie pamietam stezenia), picie herbatek laktacyjnych, duzo zup, wartociowe zarcie, duzo snu (hehe)i pelen luz. Rzeczywiscie pomoglo, juz wieczorem mleczka zrobilo sie wiecej, z balonow cieklo jak z kranikow, maly wtrzachal az mu [...]
[...] TK za wyrok. Szkoda, że ze swoimi pedofilami cackali się lata i zresztą dalej to robią nie umiejąc sensownie zabrać głosu na czas. Kolego nie kazdy jest za aborcja, duzo ludzi jest za ochrona zycia Lecz jak juz napisalem na poczatku to nie temat o polityce tylko o tej pieprzonej pandemi. Z jednum sie zgodze w 100% ruszanie tego tematu w [...]
Nie powiedziałbym, że szczepienie to jest dobrowolny wybór. Dlaczego? Już wyjaśniam zagadnienie. Może i bezpośredniego nacisku nie będzie, ale zaczną się wymagania typu: Nie przyjmujemy do przedszkoli dzieci nie szczepionych na to i na to. Przy składaniu podania o pracę prosimy przedłożyć dokumentację medyczną na temat szczepień na to i na to. [...]
[...] tak jak ja to zrobilem... A odpowiem na twoje pytanie dlaczego taki pomysl mi przyszedl do glowy to chodzi oto ze ona potrzebuje wypalic resztki tluszczu nie ma go zbyt duzo nie musi chudnac jak nie ktore otyle laski max 5 kg tak jak pisalem na poczatku wiec Poleci ta dieta i spalacz miesiac potem sie zobaczy bedzie modyfikowac jak bedzie za [...]
[...] ) antka skonczylem (max 175mg ed) i teraz meta ,zaczalem 40mg ale zmniejsze bo dzialanie jest dosc mocno odczowalne (za mocno) edit: waga jakies 99kg ale w pasie bardzo duzo, wchodzilem na cykl troche wyglodzony, wiec waga od poczatku (czyli od 1 stycznie) skoczyla o 8kg tren bedzie ale jeszcze przes trenem do enana i bolda pociagne npp, [...]
Dziękuje wszystkim za rady };-) Dzisiaj kolejny trening C nr 3 30.11.2015 Trening C (Bella) 1. Wypychanie nogami na suwnicy 18/15/12/9/6/18 12 powt x 50 kg 13 powt x 50 kg , 10 powt x 55 kg , 55 kg x 9 powt , 60kg x 6 powt , 40 kg x 18 powt te 60 kg to na razie mój maks ....myślałam ,że więcej dam radę 2. Wykroki chodzone 12/12/9/15 [...]
"Skoro trenowales KM to mam pytanie, czemu przeszedles na BJJ" Trenuję obecnie tajski. BJJ - to elementy ze znajomymi - więc nie można powiedzieć, że jestem przedstawicielem czy wielkim zwolennikiem. Po prostu widzę jak to działa w walce, oglądałem wiele walk gdzie goście z BJJ dokopali przedstawicielom większości styli / systemów (Z [...]
[...] bardzo homogeniczna) U Khabiba zadzialala po prostu urazona duma, a nie dzihad :-D Ktos tu porownywal do Brazylijczykow, IMO porownanie totalnie z dvpy - latynosi (ich tez duzo poznalem) duzo kozacza / gadaja / popisuja sie (syndrom macho, musza stale udowadniac jak bardzo sa mescy) ale tak naprawde malo robia i w rzeczywistosci czesto sa [...]
poziom osiągnął ale tylko w danych ćwiczeniach, w innych pewnie był by dużo słabszy, zresztą na Wikipedii te jego wyniki chyba nie są proporcjonalne zauważ ze książki o których piszę to treningi bez sprzętu, więc niby jak ci panowie mogli by osiągnąć tyle co Łuka, jak dla mnie oni tez są wiarygodni co dla Ciebie znaczy wyniki proporcjonalne? [...]
Witam. Wreszcie udało mi się ułożyć dietę i to aż na 3 dni treningowe żeby chociaż trochę była urozmaicona :P. Celem mojej diety jest masa. Problem mam z tym że na trening idę bez obiadu dlatego że trening najpóźniej mogę mieć o 12:30 i obiad komponuje w posiłek po treningowy. Drugi problem nie mam zbytnio pomysłów na posiłek przed treningowy [...]
Forlan to ciagle świetny zawodnik, ale był za bardzo eksploatowany przez ostatnie dwa lata. Brakuje mu świeżości. Jego umiejętności piłkarskich nikt by chyba nie próbował kwestionować. Wydaje się, że Cesc odejdzie z Arsenalu w tym okienku. Jeśli o mnie chodzi to za 40 mln funtów Wenger powinien go sprzedać. Liverpool pokazał jak zrobić dobry [...]
Media: Hazard uzgodnił warunki kontraktu Francuski portal sportowy Mercato 365 jak również kilka innych niezwiązanych ze sobą źródeł donoszą iż przedstawiciele Arsenalu spotkali się z Edenem Hazardem i ustalili warunki kontraktu, wiążącego Belga z The Gunners. Kanonierzy nie doszli jednak jak na razie do porozumienia z Lille w sprawie kwoty [...]
poczytajcie: UWAGA: Ważna substancja dla kulturystów z złym image. Cala prawda o białku sojowym. Białko sojowe jest zle rozumiane przez wielu kulturystów i niedoceniane na ryku odżywek. Jeżeli również i WY zostaliscie zarażeni ta błędną informacja, i będziecie uważać ze jest to jakiś żart, nie to nie żart tylko prawda o bardzo skutecznym białku [...]
Nastula - Walka która odbyła się jakieś 4 lata za późno bo Pawel już 44 lata ,nie każdy starzeje się jak Dan Henderson ,plus ten drugi ciągle w treningu. Oli thompson jedna z mocniejszych wygranych Pudziana - też były strongman dużo mniejszego kalibru Piliafas -tego gośćia naj**ał sam Kamil Walus . Butterbean ,gość ledwo wszedł na ring KALEKA. [...]
[...] sami sobie wymyślcie:D Tak tak, trzeba Pudzianowskiemu kibicować, bo on ten "dobry" bo narkotyków nie bierze %-) Popek to zaj**isty gość. Grind w realu Popa spotkałeś!? Opowiedz o tym ;d Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2016-11-27 01:09:17 Byl na koncercie w Dublinie, no i bylo after party. Wesolo, duzo wodki I rozkminy o szatanie. Dobry chlopak
Wojny jeszcze nie ma ... Ale granatami na weekendach się rzuca :) postrzelać na strzelnicy każdy może, ale to akurat inna zabawa, dostępna tylko w wojsku, do tego dobówki survivalowe, jest ciekawie i jest ciężko, dużo osób już zrezygnowało, a nowi czasem są przez jeden weekend i potem się już nie pokazują... nie patrząc na to, u mnie dużo się [...]
Dzieki za odpowiedzi i sugestie. Wg kalkulatora potrzebuje 1500 kcal przy takim trybie. Dorzuce wiec te 300 kcal i chyba bedzie przyzwoicie? Jakosci diety raczej nie zmienie, bo wydaje mi sie prawie idealna, i wlasciwie bardzo mi odpowiada takie jedzenie i wierze w jego skutecznosc (jesli sie myle to sugestie mile widziane): zero cukrow (poza [...]
wychodzi 150 kcal różnicy , zobaczę jak to wyjdzie po 2 tygodniach, jak spadek masy ciała wyjdzie na poziomie 1 kg na tydzień utrzymam to jak większy dodam tłuszczy np ze słonecznika ale powinno być ok, jak robiłem pierwszą redukcję to przy dużo większej intensywności cwiczen liczby treningów i sesji cardio no i ciężej pracowałem leciałem z wagi [...]
Witam i wybaczcie, że dopiero odpisuje, ale cały dzień mnie właściwie nie ma, jedynie wieczorkiem oblegam komp "Buziaka na zgodę" z Kanarkiem (Jaką zgodę? Przecież nie jestem z Nim na wojennej ścieżce !!! To tylko wyrażanie swoich opinii i określonego zdania na dany temat) - chyba jest nierealne, chociaż odległość niewielka Kanarek [...]
PRAWIDLOWA dieta dla kobiet w ciazy?
