zółtko

z maki kasztanowej latwo zrobic zakalec. z kolei z kokosowej, moze sie rozpadach i kruszyc. Moij omlet z maki kokoswej samej robilam tak 30 g maki, miarka odzwyki, proszek do pieczenia, 1 cale jajko, 1 zoltko, cynamon i woda., pol ugniecionego banana. Dokl;adnie wymieszac. (mozna dac garste borowek albo malin do srodka - mega) Drugie bialko ubic i [...]

Ja dałam 4 białka, jedno żółtko, 15 g odżywki i 15 mąki jaglabnej i to na kokosie :-D

hahha niezle :-) a wiecei ze da sie oddzielic zoltko od bialka butelka?

Jeżeli moge to sie jeszcze wtrące :) uwazaj na jedzenie jajek codziennie bo żółtko to horesterol. Nie polecam jesc codziennie. W jakies dni odpusć sobie żółtko i jedz samo białko. Pozdrawiam

Super przepisy!! Dołączę tez swoje propozycje na kolacje. SAŁATKA Z TUŃCZYKIEM- porcja dla 2 osób Składniki: 1 puszka tuńczyka w sosie własnym, 10 białek z jajek, w tym 1 żółtko, 1 mały pomidor, 1/2 świeżego ogórka, 1/2 świeżej czerwonej papryki, 1 mała cebulka, kilka łyżek ketchupu light, sól, pieprz. Sposób przyrządzenia: Jajka gotujemy na [...]

DZIEŃ 3 – 17.03.2010 Dzień morderca Jak pisałam we wtorek, jest to dla mnie najgorszy dzień w tygodniu. Ta środa nie okazała się wcale lepsza od poprzednich – zajęcia w szkole od 8 do 17, potem jeszcze dwa treningi… Dość powiedzieć, że kiedy przyszłam do domu,od razu położyłam się spać DIETA I śniadanie – [...]

PIĄTEK, 04.09.2015 DNT MISKA 1. 120g jajka, 20g żółtko, 15g oliwa z oliwek, warzywa /SFD/Images/2015/9/5/ef0acf43b80f4ef187ab903cd9c6573e.jpg 2. 40g płatki owsiane, 20g WPC, 70g banan ,15g wiórki kokosowe, 12g słonecznik, 10g siemię lniane 3. 45g chleb razowy, 70g kurczak,10g orzech włoski, 10g oliwa z oliwek, warzywa 4. 85g ryż brązowy , [...]

30.11 Standardowo cały dzień na zajęciach. Micha dziś LCHF i do tej pory dwa razy robiłem FAT NITE i za pierwszym razem totalna klapa, za drugim trochę lepiej ale to też nie było to, a dziś może to nie te ilości fatu co wtedy ale lekkość na żołądku mimo tego że sobie pojadłem, mam wrażenie że już w ciągu dnia wciągneło trochę wody, ciekawe jak [...]

Rai surowe żółtko to dopiero wyzwanie, na to tym bardziej nie jestem gotowa ;)

I jeszcze żółtko w formie kogla mogla :D Mniam

Tsu - ale ja tak robiłam - tylko do ubitej śmietany dodawałam jeszzce powoli żółtko, i proch - i zamrażałam. Wychodzilo super. Wsadzaj do -20 to Twoje, tylko poporcjuj. Będzie dobrze - chyba, ze z iloscią prochu przesadziłaś. Ja na 2 małe kubeczki śmietany miałam chyba 2 miarki prochu i 2 żółtka.

Damianek będzie się mścił ! Fajnie..... Co do węgli to i tak mam sporo, patrząc na to co robiłem w styczniu. Serio teraz! Nie mam problemu z tak niską podażą węgli, więc to stosuje. Wdałem się ostatnio w dłuższą dyskusję z pewną panią Dr z mojej uczelni, która faktycznie zna się nie tylko na suplementach :). To długi i rozległy temat ale powiem, [...]

Dieta 30 minut po przebudzeniu Posiłek 1: (poranny) 50 g płatków owsianych zalanych zimną wodą lub suchych 1 łyżka słonecznika 10 g oleju lnianego 10 g suszonych moreli 10 g suszonych śliwek 100 g chudego białego twarogu lub 1 miarka odżywki białkowej lub 250 g jogurtu jogobella light [...]

Dzien treningowy: 1. 9 bialek jaj bialka+ 40g odzywki bialkowej + 1 zoltko 2. 300g kurczaka + 5 ml oliwy z oliwek 3. 5 ml+ 300g kurczaka 4. W CZASIE TRENINGU - 40g BCAA 5. 50g ryzu + 200g jablka + 60g iso ( po treningu ) 6. 60g kazeiny + 40g smietany 50 % + 5 g Omegi Dzien wolny : 1. 1 cale jajko + 7 bialek jaj + 40g bialka 2. 5 ml oliwy [...]

****Dzień:41i42**** Waga kontrolna: 106,1kg/+2,3kg http://imageshack.us/a/img69/9171/treningwersjafinalna.jpg Wolny cały weekend:-)) http://imageshack.us/a/img594/2655/dietafinalnawersja.jpg Z wczoraj: Posiłek nr 1 9:00 Płatki owsiane górskie 120g Białko jaja kurzego 180g Żółtko jaja kurzego 60g Posiłek nr 2 11:30 Ryz 133g Piers z kurczaka 150g [...]

to zarzucę to 1 żółtko. Bo z żółtek jaj to ja robię sobie placka ryżowego potem zawsze :)) Czyli 4 ubite białka, do tego 120g owsa, kakao, żółtko i trochę mleka. Zarzucić na patelnię i elegancja 8-)

lemoni to bedziemy odliczac raze dzisiaj dzień nr 1 hehe ;).. a wiec tak odstawiamy wsztko co jest slodzone, badz zawiera prawie sam cukier prosty a wiec.. owoce, soki, kakao chyba ze jest bez cukru - decomoreno ma cukier miód również, o słodyczach nie musze mówić i odstawiamy wszytkie warzywa o wysokim indeksie glikemicznym czyli marchewka i [...]

hahaha właśnie znalazłem na animalu przepis Pousse L'amour Uwagi: Drink należący do grupy "Stripped Drinks", afrodyzjak. Należy pamiętać o dokładnym umyciu jajka przed wybiciem (najlepiej sparzyć wrzątkiem). Składniki: - 40 ml koniaku (może być brandy), - 10 ml syropu Grenadine, - 1 żółtko jajka kurzego. Jak przyrządzić? Do kieliszka [...]

Dobra, ten tydzień robię sobie juz do końca odpoczynek, przez to szukanie pracy i kulejące finanse plan się trochę rypnął. ALe znalazłem fundusze na to by od przyszłego tygodnia chodzić na siłownię, zapisać się do sekcji na "Kravkę" i dodać wreszcie ten twaróg do jedzenia. Dieta dzisiaj: I posiłek śniadanie godz.09:00 -białko z jajek [...]

Ale naprawde Oszą jeden z tanszych marketow :-)) niby nr 1 wg niektórych rankingów Prz jak możesz jeść jajka z auchan. takie sobie w smaku, czasami śmierdzą i te żółtko też jak nie żółtko. kiedyś też brałem bo głównie tam się zaopatruję we wszystkie produkty ale z w/w powodów przerzuciłem się na wiejskie. dużo lepsze