z filmu

dziś poszedł sobotnie trening brzucha po nim bezpośrednio poszło bieganie, także walczę mocno szczegółowa rozpiska w moim dzienniku (link w podpisie) mam też filmik ze skłonami w leżeniu, brakuję mi jeszcze filmu z dipsami ale to może jutro sklecę i wrzucę wszystkie filmiki do konkursu

Tsu to na przykładzie tego filmu wyjaśnię krok po kroku( tak jak objaśniałem koledze) jak zrobić muscle ups, zrób sobie film na maksymalne zwolnienie. https://youtu.be/09NGM87KJe4 1 robimy wymyk aby znaleźć się w podporze na drążku, uchwyt zamknięty 2 z góry z rozpędu " spadamy" w dół jak najbardziej do przodu i wyciągniętego ciała, kolega tego [...]

chciałbym zapytać o poprawność tego filmu osób które znają się lepiej ode mnie z góry dziękuje :-)Skąd mam wiedzieć czy znam się lepiej od Ciebie @@-) Filmu jeszcze nie oglądałem, długi jest. Przejrzałem pobieżnie miejsca poszczególnych SW i wydaje się, że dość sensownie podchodzą do tematu.

tutaj jest filmik z ostatnich mistrzostw polski z tego roku...są tu pokazane 2 moje walki, pierwsza walka jest na 3,52 minucie filmu a dróga na 7,12 min

było już na temat tego filmu kilka postów poszukaj w wyszukiwarce a tego filmu może jeszcze nie być na p2p ponieważ nie było jeszcze premiery, z tym troche poczekamy

[...] utrwalonego ruchu. Po iluś latach utrwalamy w sobie pewien nawyk i nawet kontrolując się nie potrafimy czasem wyłapać "oszustwa". Może być pomocne zrobienie filmu z boku, wtedy na zimno przeanalizujesz technikę. Co do głowy krótkiej i doboru ćwiczeń - musisz kombinować. Każdy ma "swoje" ćwiczenie. W końcu trafisz na [...]

Taki MrO to ja roumiem szkoda ze nie ma jakiegos filmu z ost zdj chetnie bym zobaczył na zywo musi wygladac nieprawdopodobnie

[...] /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/27545f6a43574c6d853f993413ef0d05.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/24d0838006914074a4acaee769cd6a82.jpg Właśnie jestem po obejrzeniu tego filmu i dziwi mnie trochę jego plan. Niby trening FST-7 ale Przy klatce(off season) na końcu 7 serii wyciskania hantlami(autor poleca ćwiczenia izolowane, ale ponoć [...]

Komentarz do filmu z 2006 roku - uderzyła mnie wielkość dolnej szczęki i wargi Phila.

[...] z getta' 'Pumping Iron' też brali na poważnie, dopiero 25 lat po premierze jak wyszły kulisy to ludzie dowiedzieli się, że wiele scen i kwestii było wyreżyserowanych, a nie prawdziwych (podobny był także schemat filmu: Schwarzenegger na wypasionej Gold's Gym i Ferrigno w jakiejś ciemnej piwnicy) Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-07-02 12:57:56

w tym planie tez cwiczylem nogi;] Film z mc nagram albo jutro albo za 10 dni gdzies. Nie mam filmu z wl. Zmieniony przez - wojtek6 w dniu 2011-08-29 18:14:23

Jak z tym kłopot to ok. rozumiem, sama mam taki problem.Okazuje się że na siłowni pełnej facetów nikt nie potrafi dobrze nagrać filmu czy zrobić zdjęcia. Szukam czegoś co sama obsłużę. Jak Ci się uda czasem jakąś fotkę wrzucić to by było fajnie, dzięki :-)

usuneli cie no fakt - szybcy są dla chętnych do ściągnięcia z chomika, kawałek filmu można oglądnąć, ale akuratnie to jest gdzieś w środku (6 część) http://chomikuj.pl/Newcastle2/Filmy+Dokumentalne/BBC+Knowledge/Cala+Prawda....+Zdrowie/10+RZECZY*2c+KT*c3*93RYCH+NIE+WIECIE+O+ODCHUDZANIU,2412593275.avi%28video%29 lub do oglądnięcia np jutro [...]

siema, ktorys tam z kolei a co do tego filmu to znalazlem wlasnie na torrentach, ale z napisami bedzie pewnie ciezko wczoraj tez obejrzalem tego bigger stronger faster, macie co jeszcze polecic ?

[...] x 15 / 82,5kg x 15 / 90kg x 6 (porażka) przedostatnia seria na 82,5kg była zrobiona na granicy porażki - 16 powtórzenia bym już nie wycisnął ciężko podczas próby nagrania filmu moja badziewna kamerka się zawiesiła i nic nie nagrała   Górny grzbiet    Zarzut sztangi z ziemi na barki: ciąg - 50kg x 15 / 57,5kg x 15 / 65kg x 15 / 72,5kg x 10 [...]

[...] strasznych rzeczy,to wiecie,jest taki film,strictly forbidden dla niewtajemniczonych.tam pokazuja zmagania czlowieka z calym wszechswiatem.jest to cos bardzo madrego.z tego filmu mozemy sie dowiedziec,ze mozna strzelac wiazkami energii,latac,niszczyc potwory i odradzac sie,a to wszystko za pomoca zapomnianych,ale wielce poteznych smoczych [...]

Rutkow-jest dobrze-polubili cię :) Co do filmu rutkowa i poza tym do innych konkursncji. Nagrwamy tak,by nie było cienia watpliwości,czyli by drazekm nie marudził. Wtedy jest dobrze :) Widok całych nóg jest w tym ćw newralgiczny,bo przy przytrzymanych stopach-zrobi się z większym ciężarem-ale -grozi to wtedy kontuzją. A wielu pewnie o tym myśli [...]

[...] z sagi o wampirach), która w realu związała się ze swoim wampirem z planu, zagrała niedawno w "śnieżce i łowcy" i (będąc z Robertem Pattinsonem) przespała się z reżyserem ww filmu... No i tu jest właśnie opowiedziane jak do tego doszło %-) Znaczy ona tłumaczy - parodia - jak ktoś w temacie to polecam :)) http://www.youtube.com/watch?v=-rqnuOceG-g

otem rzucam się na słodycze. Nie pije gazowanych zdarzają się piwo wieczorem z mężem do filmu, zazwyczaj już całego nie wypijam. Zdarzają się kolacje przy pizzy robionej na drożdżach (sami robimy) z mozzarellą i pomidorami. Zdarza się wino wytrawne. Nauczyłam się,że jeżeli zjadam na śniadanie bulkę to już na przekąskę nie zjadam jej albo [...]

Mam nadzieje ze ogladaliscie fani Arsenalu filmik Green street hooligans. A oto jeden z cytatow z tego filmu: frodo- A Arsenal? kibic WSU- druzyna super, ekipa bardzo slaba