tylko jedno ale :D Abstarch**ąc od tego,że aminokwasy i ich różne formy nie są odżywkami(są to suplementy a odżywki są koncentratami pożywienia,w formie proszków...) aminokwas nie jest konentratem pozywnienia (w proszku czy tez nie) ?? a z czego sklada sie bialko ?? zawsze mnie dziwil sztuczny podzial na suplementy i odzywki ...
http://www.sfd.pl/TŁUSZCZE%2C_jakie_wybierać_Z_czego_czerpać_-t1135648.html tutaj z czego czerpać tłuszcze, ale po pierwsze - skoro dotykają Cię takie objawy - zastanawiające jest dla mnie to, że nie porobiłeś podstawowych badań, chyba, że czegoś nie doczytałam, notabene przed samą keto też warto porobić badania...masz coś? Zmęczenie, brak [...]
[...] Owsiak to zakamuflowany satanista." Ten chory człowiek nie może decydować jakiego zespołu można słuchać a jakiego nie. Jak narazie podpisów za petycją jest 3226 (z czego 2714 zweryfikowanych), przeciwko 69 (26 zweryfikowanych) ale należy dodać ze wśród głosów sprzeciwu większość jest wpisana przez pomyłkę. Widać ta choroba nie jest [...]
To tak: Cała redukcja trwala 8 tygodni z czego 6 dni dawałem 40g węgli a potem wskoczyłem na 150g, tak przez całą miałem 400kcal poniżej zapotrzebowania. Schudłem 6kg (-2cm w pasie i w udach po -1cm) z ramion spadło mi coś około 0,5cm czyli nie tak źle, BF -1,8% i powiem że taki spadek już dobrze widac w sensie ładniejsza sylwetka, spadki siły- w [...]
[...] Sukcesy w Londynie nie wzięły się z powietrza. Są one wynikiem realizacji 4-letniego programu przygotowań przyjętego na początku 2009 roku podczas Zjazdu Sprawozdawczo-Wyborczego PZPC. Programu realizowanego konsekwentnie przez PZPC, przez trenerów kadry narodowej; za radą, pomocą, wiedzą i aprobatą Ministerstwa Sportu i Turystyki oraz [...]
[...] na sobie dać żeby poczuć porządnie smak ;). Ja zawsze kupuje salami w takich kiełbaskach pakowanych (generalnie rozmiar standardowy) i robię z tego z 16 plastrów, z czego na pizzę kładę 12 (tak optycznie sześć kawałków - przy przekrojeniu pizzy wzdłuż i dwa razy w szerz, na każdy kawałek po dwa plastry). Wiem wiem, niezdrowe, ale jest to [...]
Trening jest dobry ,sa widoczne roznice w wyciskaniu ,W Poniedziałek podchodze pod maxa wiec juz ostatni tydzien treningu,w Poniedziałek brałem 100 % ciezaru u mnie to wynosiło 120 kg poszło 2 razy ,wiec mysle ze upragnione 130 lub wiecej wycisne :) z czego bede bardzo zadowolony ....
[...] aminokwasy, czyli według mnie nie trzeba brać BCAA skoro są w EAA (dobrze rozumiem?) Mówią prościej ja to rozumiem tak EAA to aminokwasy BCAA plus inne a BCAA to tylko 3 aminy. Skoro mają podobny skład (tylko że w BCAA są 3 aminy) to oba produkty powinny pobudzać a z czego ja zrozumiałem że EAA nie pobudzają (wina tych dodatkowych aminokwasów?).
[...] treningowe się nie sprawdzały. Choć w tym podziale, który zaproponowałeś też barki są dość solidnie obciążone bo praktycznie dość mocno dostają za każdym razem. A powiedz z czego wynikały te problemy z barkami? Bo czasem jest tak, że faktycznie dany podział nie każdemu leży ale często te problemy są spowodowane nie samym podziałem co złym [...]
[...] które są wyżej opisane również mają swoje zastosowanie. Sterole roślinne mają m.in. udowodnione dzialanie poprawiające gospodarke lipidową. Latwiej nam bedzie cos podpowiedziec, jak przedstawisz nam swoj cel, napiszesz czego oczekujesz od suplementacji wtedy dobierzemy takie produkty, byc byl w pelni zadowolony tym, z czego bedziesz korzystal :)
And_Sport, jeśli chcesz mocno trenować nogi to nie polecam często. Dwa treningi w tygodniu to dość, z czego jeden ciężki, drugi lżejszy. Carmelo, jeśli masz problem z odcinkiem lędźwiowym kręgosłupa, to nie polecane są przysiady, zwłaszcza ze sztangą stabilizowaną na mięśniach czworogłowych(kapturowych). U mnie lekarze wykryli nienajlepszą [...]
[...] w tym dziale, nie ma innych. Co do 2 nowych boldów , ktorych pewnego dnia zaproponował michail - to sorry ale wg mnie to pomyłka, to samo jemu napisalem i wyjasnilem dlaczego. ps. doradca ma takze dawac przyklad innym; wiec sorry ale te wszyskie 'bierzaco' 'urzyc' itd. to odrazu spora krecha, nie wspominam o innych o wiele wazniejszych [...]
[...] której pokonał Bruno Augusto dos Santosa, Damiana Stasiaka, Sebastiana Przybysza i dwukrotnie Pawła Polityłę. W całej karierze 30-latek z Dubrownika wygrał 25 pojedynków, z czego 13 kończył przez poddanie. Jakub Wikłacz mimo młodego wieku od wielu lat mierzy się z niezwykle wymagającymi rywalami. Po serii wygranych na galach w Polsce i Europie [...]
[...] Andryszak w całej swojej karierze nie poznał jeszcze, jak to jest czekać na decyzję sędziów. Wszystkie 32 starcia reprezentanta Ankos MMA Poznań kończyły się przed czasem, z czego aż 22 na korzyść bydgoszczanina. „Longer” znany jest z szalenie niebezpiecznego stylu, który najczęściej prowadzi do wygranej Polaka już w pierwszych minutach [...]
O to dobrze, że to sa nasycone bo akurat ich mi brakuje. Nie wiedzailem z czego je pozyskac, bo mies jem malo, tylko kurczak a tych oliw nei moglem dostac. To teraz mysle, ze bede jadł poł-tlusty twarg bo tam są 4g tlusczu, i bedzie ok.
[...] II posiłek Chleb razowy 60g Szynka z indyka 20g Sałata 10g Orzechy laskowe -tu się pojawia pytanie ile? - trening siłowy III posiłek - po treningu Serek wiejski 200g - z czego wyciągnąć tutaj więcej węglowodanów? może przerzucić orzeczy, czy raczej przed treningiem? obiad Ryż brązowy 100g Białe mięso 200g kurczak zastąpiony na przemian [...]
Tak, tylko rozmowa toczyła się tylko i wyłącznie między Tobą i traktorem71, z czego można było wywnioskować, że te słowa kierowane są właśnie pod jego adres, nie było osób 3-ich. Tak więc chyba mnie rozumiesz, że można było to tak zinterpretować. Nie miałem zamiaru Cię atakować i prowokować żadnego konfliktu. Pozdrawiam.
jaki masz poziom na kick'u?? jak ten grubszy prowadzi to są fajne nawet ale z chudym nie jest za fajnie... a poziom ?? podstawy troszke rozciągania z czego więszość ludzi ma w ogóle nie rozdarte kończynyJa bym wybrał Krav Mage=]