Znalezione pod frazą:
Sortuj wg:
jaką zastosować diete rzeby pozbyć sie brzucha i rzeby nie stracić masy (waże około 83kg)
boli mnie po prawej dolnej stronie brzucha lekarz kazal czekac do jutra jesli nie przejdzie.Czyto nie za dlugo.
Witam Cwicze regularnie na silowni 3 dni w tygodniu, jednak nie mam cwiczen na miesce brzucha polecilby ktos jakies, ile razy w tygodniu itp??
BIorę kreatynę i HMB ii robię 6 waidera czy mięśnie brzucha też powinny mieć jakieś dzień lub 2 na regeneracje ?
Nie wiem jakie sprzęty używać proszę og zdjęcia uzodzen jak da radę i ile podnosić na klatę nogi i ręce i mięśnie brzucha zgory dzięki :)
witam jestem na cyklu tcm tabsy olimpa i mam garaczke i bole brzucha itd i neiwiem czy przerwac cykl czy coz robic
Jakie polecacie? Przyjmuję tyle kalorii, że miewam wzdęcia i bóle brzucha. Jem warzywa, ale to nie pomaga.
które ćwiczenie jest lepsze czy spięcia brzucha czy brzuszki na ławce rzymskiej/?
Cześć jestem tu nowy i mam małe pytanko pomuzcie mi sutalic diete na rzeźbe brzucha : Wiek: 16lat wzrost: 181cm waga: 106 kg
brzuszki się robi gdy już się zgubi zbędne kilogramy. Brzuszki robi się po to aby wyrzeźbić mięśnie brzucha a nie spalić kalorie :) pozdrawiam :)
Witam . Polecicie jakąś fajną rozgrzewkę do ćwiczeń i jakieś ćwiczenia na mięśnie brzucha i rąk ? Bez żadnego sprzętu .
wzniosy nóg w zwisie od wzniosy nóg na poręczach? czy działają pod innym kontem na mięśnie brzucha?
Jak pozbyć się wzdętego brzucha, czego unikać co jeść, czy vaccum działa ? Wystające łopatki, proszę o rady dziękuje, pozdrawiam!
No właśnie jak często powinno się trenować mięśnie brzucha będąc ekto i głównym celem jest nabranie masy?
chcialem sie zapytac czy jest mozliwosc itraty tluszczu z brzucha lecz tym samy nie tracac wymiar w innych partiach?
Siema, mam 17 lat, 173 cm, 72 kg. Chciałbym schudnąć przede wszystkim z piersi i brzucha. Jaką dietę i jaką aktywność fizyczną polecacie w tym celu?
Witam. Ktoś tu pisał że przy brzuszkach z obciążeniem należy mieć stale mocno napięte mięśnie brzucha dla dobrego efektu. Czy to prawda?
Witam, mam wyrzeźbione mięśnie brzucha. Czuć je dobrze, widać trochę gorzej. Jak zrucić nadmierną tkankę tłuszczową? Stosuje 6 weidera
Mam 18 lat, waże 90kg przy wzroście 180cm. Wszystko byłoby w porządku tylko że nie mogę zrzucic zbędnych kg z brzucha. Co mam robic??
mam pytanie waże 66kg przy 177cm mam 17lat chciałbym zwiększyć masę mięśni mojego brzucha, co byście mi polecili? proszę o szybką odpowiedx. dzięki ;)
Największa Społeczność Fit
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
lub