yy

[...] jakies malutkie... Tzn..moze dzis jakos tak mniej wyszlo..ale zazwyczaj jak jem lunch itd to nie jest tego malo Nigdy nie liczylam kalorii,wiec niewiem ile ma to czy tamto (yy..tzn magnum wiem ile ma... )...A z aero tez by mi bylo ciezko jak fiks zrezygnowac..Moze tez nie zdaje sobie sprawy,ile kcal pale podczas treningu..Wiec macie racje,albo [...]

[...] 2) 2-3x , polecam jednak może zapasy, bjj, judo, uderzane sporty walki? 3)Obojętnie, kwestia przyzwyczajenia, staraj się takich porad nie słuchać. 4)Zdjęcia nie widzę. 5) yy? Wedle uznania, raczej we 2, większa motywacja i rywalizacja. 6)Skoro masujesz, niie biegaj 7)Najpierw technika, nawyki żywieniowe, odżywianie a potem "dojazd" 8) [...]

yy a hvj ich wie to gdzie on jest?

yy kupilem za 30zl bo przecena byla

YY nie ładnie tak ,a ja?:D

rob siady 4x dygodniowo ;) lacz je na treningu z martwym ;) dojdzie praca+ stres= podziekujesz fachowcom za rad yy ;)

yy no dobra co to jest "bulk"? ZeSraJ SiE,a NIe DaJ SiE!

YY to mozna sie jeszcze zapisać?? Bo ja bym z checią dołączył

Zapotrzebowanie to trzeba policzyć i potem obserwować organizm, w razie konieczności modyfikując dietę. Tutaj masz cytak z wypowiedzi ŁukaszaK dietetyka, dlaczego nie należy jeść takich śmiesznych porcji ;-) dla wielu osób konsumpcja posiłków zawierających mniej niż 350-400 kcal może nie być wystarczająco satysfakcjonująca. Być może również część [...]

amber ta? i złote ? czyli amber gold ? hahaha yy nie tej firmie to ja podziekuję %-)

yy nie wiem ale sa wedlug mnie bardzo dlugie, obstawiam na jakies 3 albo 4 metry(chyba raczej 4)

yy przegapilem kolejke powiadomka nie przyszla VfL Bochum - Hamburger SV 1:1 VfB Stuttgart - MSV Duisburg 3:1 Bayern München - Hannover 96 3:0 Bayer Leverkusen - Karlsruher SC 2:1 1. FC Nürnberg - Werder Bremen 2:2 Borussia Dortmund - Energie Cottbus 2:0 Arminia Bielefeld - Hertha BSC 1:1 Eintracht Frankfurt - Hansa Rostock 1:0 VfL [...]

eCh...:/ co za foty ze temu komus sie zygac nie che patzrac w lustro ale dobrze przemywac woda z sola i sa takie faje kropelki do uszu yy nie paietam nazwy i sa dobre do przemywania ran pozdrowienia jak przesle fotkle z telefonu to pokarze moj brzuszek puki co mama sie skarzy ze znalazłam sobie nastepna skarbonke (kupowanie kolczyków) kolega mi [...]

Super. Jeszcze mam pytanie czy gdy po treningu na drugi dzień bola mnie bardziej ścięgna niż sama yy głowa (?) mięśnia to oznacza, że za słabo się rozgrzałem czy też za mocno ćwiczyłem? Zmieniony przez - velheibgnar w dniu 2014-09-03 15:45:27

yy no :P 1. Natan 2. King-Kong i tyle :P

Quazi ma najmniej niech on bierze od nas zdjęcie? yy gdzieś kiedyś na forum chyba było.. poszukaj hrhr

YY a co masz do mojego profilu? Każdy ma prawo zamieszczać zdjęcia na tym forum, a ten Pan co właśnie to zrobił wygląda niczego sobie jak na taki trening a nawet za***iście, no ale Pro pakerzy zawsze mają coś do powiedzenia. Do piasku, gówienka zakopywać!

a czym sie uzupelnai tą maz stawową ? bo mi tez cos ostanio strzela dodam ze dawniej mialem problemy z nadgarstkami jadlem artrox drink i mialem spokuj po opakowaniu 600g ale teraz znowu wracają te problemy... yy

yy, ta sama twarz zwlaszcza oczy i usta i ten wyraz to dobrze wrozy.... mi sie bardzo podoba, zwlaszcza jak jest taki chudy wogole mi sie podoba, chyba sobie na tapete wrzuce ^____^ rob swoje niszcz presje

[...] a tu nagle wylatuje 4 chopa z knajpy i gonia jednego..dogonili przekope dostal lekka i z tego co widzialem "chytal" tam kogos za bluze ale nie wiele pomoglo ..yy,jakis czarny humor mam dzisiaj pozdro for SFD fight team " -Nie wystarczy chwycić ..to potrafi każdy ,trzeba wiedzieć jak i co z tym dalej zrobić ,a jak znajdziesz [...]