Yy. Ale mi chodzi o cukier we krwi. Nie trzeba używać cukru żeby go mieć w krwi. Glukoza jest to główne źródło energii :-D Zbyt mały poziom powoduje: upośledza czynności komórek nerwowych oraz sprawność mięśni powodując zaburzenia pamięci, zawroty głowy, niepokój, agresywność, osłabienie, słabość mięśni, ciągłe zmęczenie, problemy z koncentracją [...]
YY nie rozumiem twojego problemu. Łydki normalne i powinieneś się raczej cieszyć, bo wiele osób ma problem z małymi łydkami. Zacznij lepiej ćwiczyć resztę nóg to będzie lepiej wyglądać. Zmieniony przez - Kaziupir w dniu 2014-06-01 22:52:29
dzisiaj kupiłem kierunkowskaz prawy do mojego auta za 10zł %-).. Akurat ktoś podjechał vectrą i wyjęli z niej i mówi mi no my bierzemy 20zł za kierunki. " yy, nowy kierunek w sklepie 25zł" a to daj pan dyszke %-)
Środa 23.04. DT MISKA - yy nie wiem czy słusznie czy nie, ale w ramach "promocji świątecznej" obcięłam 50 g węgli +/- 200 kcal. Warzywa - marchewka, ogórek. Suple - wit. D 2000 j.m. , tran, selen. Napoje - 2,5x kawa rozpuszczalna + mleko (wliczone), woda ok 3,5 l. TRENING rozgrzewka + rozgrzewka przysiadowa [...]
Ma się oko snajpera %-) Uśredniam bo zawsze więcej naciągam do pompki. W sensie na teście jestem już yy.. rok %-) Tylko pytam, czy czas od inj ma jakieś znaczenie ?
yy z bicepsami źle wpisałem serię ;) A co do MC to właśnie sie zastanawiam, ponieważ mam tą lekko skoliozę i chyba właśnie zostawię ławkę rzymską, a wyrzucę MC ;) MC bym wrzucił jakbym słabo czuł prostowniki po ławce ;)
[...] na suple??? to bezsennsu jak jest micha i tu podkreślam jak ktoś wie co robi to po co czekać wiem żxe tu utarło sie by czekać ale no koleś pisze że brał już kreatyne a na odp. dostaje "yy chlopie poczekaj i weź kreatyne później" hehehe nie a tak poważnie to micha i micha a jak czegoś nie wiesz to dopinij miche !!!!! bo micha jest najważniejsza :D
Yy a czemu coś ma być z moją wagą? Tak mam wadę ale to jest nie do naprawienia. W domu w trening nie chcę się bawić, bo nawet nie wiem jak, siłownia najprędzej za 2 miesiące, ale póki co proszę żebyście mi doradziły co mam zrobić z dietą (i dlaczego nic mi nie ruszyło, to mnie najbardziej zastanawia) Postanowiłam zwiększyć do 1800 i dziś tak to [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
macie moja sylwetke to bylo w lato teraz jest lepiej :)) http://i4.tinypic.com/8b7qzip.jpg yy to chyba się pomyliłeś jak to pisałeś zapomniałeś dopisać sylwetkę do której dążę w zamian napisałeś macie moją
[...] i nogi na drugim krześle klatką schodzę bardzo nisko. - 5 / 5 / 5 Zmieniony przez - Urysnator w dniu 2014-03-15 13:58:59 http://s3-eu-west-1.amazonaws.com/screenshooter-legacy/yy-ovthgtqrfmmxizemrqkj.jpg Aktualne, mam mniejszą lewą rękę i słabszą od prawej wie ktoś może jak to nadrobić ? Zmieniony przez - Urysnator w dniu 2014-03-15 14:29:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 2) 2-3x , polecam jednak może zapasy, bjj, judo, uderzane sporty walki? 3)Obojętnie, kwestia przyzwyczajenia, staraj się takich porad nie słuchać. 4)Zdjęcia nie widzę. 5) yy? Wedle uznania, raczej we 2, większa motywacja i rywalizacja. 6)Skoro masujesz, niie biegaj 7)Najpierw technika, nawyki żywieniowe, odżywianie a potem "dojazd" 8) [...]
yy.. o co ci chodzi z tymi 30%, bo nie bardzo zrozumiałem twoją wypowiedź. Rower jest jedną z podstaw, ale nie jest najważniejszy. Jeśli twierdzisz, że rower to 5% to chyba, nie będę się już wypowiadał w tej kwestii. Jednak podkreślam, że rower to podstawa.