youtube

Aha jeszcze jak chodzi o Twoje stopy to spróbuj rozmasowywać piłeczką do tenisa - a taką na 100% masz i to nie jedną pewnie :) Coś w ten deseń: https://www.youtube.com/watch?v=mrCVEVwbkg4 Zmieniony przez - adam77 w dniu 2015-06-03 22:21:49

[...] te najtańsze) z Decathlonu to się objawia. Ale też nie zawsze. Wadliwy materiał? Na 100% elektrostatyka. Mój eksperyment. Możesz powtórzyć. Pomaga pranie ciuchów w płynie antyelektrostatycznym. Zauważ, że na początku pasek po prostu leży na koszulce, a i tak jest około 120 BPM. Koszulka ma pamięć :-D https://www.youtube.com/watch?v=hSuSfeIMHm0

[...] to kwestia sprawdzenia, do jakich granic mogę próbować posunąć swój organizm w jakim czasie. Niewiele ponad 2 miesiące temu pisałem, że przebiegłem 800 metrów i ledwo żyję. Teraz robię wybiegania po 15 km. Po prostu taki wilczy głód, chcę więcej :) https://www.youtube.com/watch?v=qDuW3NvjqJY Zmieniony przez - shadow78 w dniu 2015-07-31 06:23:05

[...] Niewiele ponad 2 miesiące temu pisałem, że przebiegłem 800 metrów i ledwo żyję. Teraz robię wybiegania po 15 km. Po prostu taki wilczy głód, chcę więcej :) https://www.youtube.com/watch?v=qDuW3NvjqJY Zmieniony przez - shadow78 w dniu 2015-07-31 06:23:05 W sumie jestem ostatni, żeby Cię od tego startu odwodzić.... też startuję grubo na [...]

Ci ludzie biegają jak cholerne, górskie kozice: https://www.youtube.com/watch?v=Da7oiPm91Gw Zmieniony przez - shadow78 w dniu 2015-08-20 12:54:00

Ale znajdź sobie jakąś trenerkę! Nie! Trenera. A może jednak trenerkę... Sam nie wiem. Jak weźmiesz trenerkę, to się zaraz żona z Tobą zapisze :-D A mogło być tak pięknie... https://www.youtube.com/watch?v=nL4kfGpa5E8

Ech.......... ewentualnie W124 E500 ;-) Albo taka S-a ;-) :-) Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2015-11-24 21:10:45

[...] miał pakiet adobe. Już pal licho photoshopa, ale indesign / encore / premiere / after effects. Bez nich nie popracuję :( Marcin, a pamiętasz ten model? Dla mnie jeden z piękniejszych designów w świecie komputerów. Ich reklama też była cudna. https://www.youtube.com/watch?v=YRaD8MM7gQw /SFD/Images/2016/2/1/c0390db13607418a9799fe401e5a3825.jpg

Dzięki, tibes:) Właśnie zapisałem się na ashtangę jogę w 3mieście na indywidualne lekcje w najbliższą sobotę. Coś takiego: https://www.youtube.com/watch?v=4oafHUpkQ9M

Ale wygibany, dostałby strzała to by się zwinął w precel automatycznie....:-) A ja wczoraj zobaczyłem, że te śmieszne brazylijskie tańce niewolników też potrafiłyby przemeblować mordkę. https://www.youtube.com/watch?v=VePy7-kPAys

A co powiecie na to? https://www.youtube.com/watch?v=4mPzQhcCZMQ Zmieniony przez - shadow78 w dniu 2016-02-15 20:54:29

Nie jestem pewien, czy takie zupelne ograniczenie tasma ma sens. Tasmy stosuje sie po to by zawezic nogom zakres ruchu do prawidlowego zakresu - dla osob majacych tendencje do zbyt obszernego kopania i skladania nog w stawie kolanowym.. Lece plywac ;) https://www.youtube.com/watch?v=IEHdsb89yO0

[...] Sagan (swoją drogą jeden z moich ulubionych kolarzy i nie dlatego, że jeździ koszulce Mistrza Świata ;)). Właściwie tym podjazdem wygrał wyścig. I to co zwraca uwagę to noga (ba, kopyto!) Sagana na tle innych zawodników :) I jeszcze np. od 14:00 miele jak maszynka. Tylko lemondkę mu tam dołożyć ;) https://www.youtube.com/watch?v=WXqibIXINcM

Sagan dobrym kolarzem jest. Dopoki nie jedzie w wyscigu z Kwiatem ;) https://www.youtube.com/watch?v=3lTrGSq0YrY

[...] to nie szanuję Mańki?!? Nowe fobie rowerowe: +2. Czy mogę dotknąć nogą chodnika z siodełkiem przy dupie - czyli mam źle ustawiony rower, oraz fobia numer dwa - czy moje koło nie zaczęło powoli zwijać się w rulonik ;) Wg tych gości nie, sugerują nawet zostanie podczas wyścigu drugiej nogi wpiętej: https://www.youtube.com/watch?v=28IdOvbk7Us

[...] na oko, zmierzyłem przed chwilką linijką po Waszych pytaniach i odpowiedź prawidłowa brzmi: 13,5 cm w górę :) Marcin - będę mieć 3 x 3 h w siodle, dla mnie te 60 km to akurat 3 godziny na pętli reja ;) Gdynię prognozuję na 4h sam rower. Dzisiaj dostałem link do filmiku pokazującego frajdę z roweru: https://www.youtube.com/watch?v=nYey3PI3gqM

Dziś na szybko. Trening rowerowy, szosa w deszczu, + 2 filmiki. O mleku, krowach i etc. Warto zobaczyć. W jednym z filmów można sobie włączyć polskie napisy. https://www.youtube.com/watch?v=ouVJY6DDBm8 http://swiatpsychjr.nazwa.pl/public/ohio.mp4 /SFD/2016/10/6/801a4be32f104edabd69ddc4576f0664.png

Małżeństwo po latach zaczyna być zabawne |-) https://www.youtube.com/watch?v=XkCFwVe34IY

[...] 1 x basen, 2 x po godzinie u fizjo, 5:30 roweru. I będzie coraz więcej roweru, bieganie podtrzymująco. A, zapisałem się na całodniowe warsztaty Chi-Running. Czyli jak biegać, żeby sobie krzywdy nie zrobić. Warsztaty poprowadzi Gray Caws, będzie video analiza, praca nad postawą, kadencją, balansem, etc. https://www.youtube.com/watch?v=dSxoxnDMlQI

Fauja Singh. Najstarszy maratończyk świata, przebiegł ten dystans w wieku 101 lat (ur.1 IV 1911 roku). Dziś ma już 106 lat. Fauja jest weganinem. Shadow idziesz w jego ślady? https://www.youtube.com/watch?v=UQQ5HeM1--A Zmieniony przez - Kill-Bill w dniu 2017-05-25 09:43:34