youtube

[...] siłe to znaczy, że źle wykonuje technike" (oczywiście troche siły trzeba włożyć)- to odnosi się do Twojego przypadku kiedy nie możesz założyć balachy i starasz się włożyć w to siłe. Szlifuj technike. I masz tu filmik instruktarzowy jak to się robi tylko, że w gi. Nie wiem jak wy ćwiczycie. http://www.youtube.com/watch?v=NOWw7KMNT8E

osobiście ja bym Tobie polecił robić takie ćwiczenia https://www.youtube.com/watch?v=Md2cjzMe4eY 3 , 4 razy w tygodniu , na mnie to w jakimś stopniu podziałało , ale może poczekaj na opinie bardziej zaawansowanych osób :) a i może odpuść sobie z 2 dni biegania , codziennie nie musisz uprawiać aktywności fizycznych , bo troche masz intensywny [...]

Może niekoniecznie lat ale miesięcy to napewno Tu masz link na YT , który widziałem całkkiem niedawno na tym forum http://pl.youtube.com/watch?v=fk_usVg7Fp0

[...] posmak. Stosowany przeze mnie w okresie budowania masy mięśniowej. Polecam wszystkim budującym masę oraz będącym na redukcji. :) Film z rozpuszczalności BCAA POWDER: https://www.youtube.com/watch?v=dHqFDz8NISg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/cff9bbf52a784311bf3a7a541b99bfcc.jpg Zmieniony przez - FaJa' w dniu 2015-02-08 21:54:17

[...] można ją również dodawać do różnorakich wyrobów kuchennych np Placek owsiany -śniadaniowy . /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0da6239fa6e1476990292877f3aaa626.jpg 6.Rozpuszczalność ( ja dałem 200ml płynu wedle uznania im mniej płynu tym gęstsza konsystencja ) https://www.youtube.com/watch?v=7yug0r_v-b8 TAK WIĘC POLECAM HI TEC MICELAR CASEIN KAŻDEMU.

Miłego oglądania ;-) https://www.youtube.com/watch?v=sFYZ22J_0Es

[...] M, Tank top L. Torba XXXXL %-) Pomimo początku redukcji, pas już wchodzi na ostatnią zapinkę, przy treningach spinam nawet na 3 od końca. Także M idealnie. Dzięki raz jeszcze SFD/Images/2015/7/26/1abf1da211ba473b825f2ff8219a0d1b.jpg SFD/Images/2015/7/26/b600efed89034da8b6b1502024eacd20.jpg https://www.youtube.com/watch?v=0BuF9mKxwrg Podzr Rafal

Rozmowa z właścicielem Life4Sport - Wojciechem Szachnowskim o sportach walki i siłowni http://www.youtube.com/watch?v=0Kky3__s1M0 Zmieniony przez - Kelton_PM w dniu 2011-10-19 20:10:08

[...] dłoń. Strikeforce i Golden Glory nie są w stanie przewidzieć kiedy Overeem wróci ale nie spodziewają się żeby to było przed końcem lata. A tu macie filmik [...]

[...] wioslowanie: instruktaz samego Henka tu: http://musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-na-trasie-z/lee-haney/video,5,na-trasie-z-lee-haney-cz-5.html (od 7:20) lub wersje coucha Pendlay'a,tzw. "pendlay row" http://www.youtube.com/watch?v=ZlRrIsoDpKg 1dk1 znowu sie meczysz? Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-04-16 18:23:39

Wpisz sobie w youtube -bjjb. Masz 3 filmiki. Jest to split ulozony przez michala karmowskiego. Mistrza Polski w kulturystyce;) dobrze idzie pompa na treningach

https://www.youtube.com/watch?v=43AjM-Q4DPM

[...] to jest klasyczne wioslowanie, tyle ze podchwytem. w kazdym wioslowaniu z duzym ciezarem - mam na mysli wiekszy niz wlasna waga - musisz miec tulow pod katem do podlogi, bo inaczej sie obalisz. ale yates tez jest super, i tez mozesz je robic podchwytem - technika do podejrzenia na youtube. Zmieniony przez - chwilowy w dniu 2008-02-02 12:04:22

Ciekawy filmik o braku rywali dla Kliczki. http://www.youtube.com/watch?v=MPYzNtrbt1Q&playnext_from=TL&videos=DFeP3wqUW1E&feature=rec-LGOUT-farside_rn-3r-1-HM Czas na Adamka i Solisa. Povetkin i Haye nie mają jaj. Adamek jest super ruchliwy co pokazał z Arreolą i umie kąsać,Solis po prostu ma warunki,i szybkie łapy.

John Fitch (http://www.sherdog.com/fighter/Jon-Fitch-4865) w sparingu z użyciem elektrycznej atrapy. https://www.youtube.com/watch?v=DYGUoZyJs18

[...] na najprostszych rozwiązaniach, często doprowadzają do parodii, jak w tym filmiku mojego kumpla ze studiów. To akurat obrona przed napastnikiem z pistoletem: https://www.youtube.com/watch?v=67GftpGWNEc We wszystkich stylach walki trenujemy z pasywnym przeciwnikiem, ale tylko w stylach kombat rozdźwięk między treningiem a walką zbliżoną do [...]

[...] na najprostszych rozwiązaniach, często doprowadzają do parodii, jak w tym filmiku mojego kumpla ze studiów. To akurat obrona przed napastnikiem z pistoletem: https://www.youtube.com/watch?v=67GftpGWNEc We wszystkich stylach walki trenujemy z pasywnym przeciwnikiem, ale tylko w stylach kombat rozdźwięk między treningiem a walką zbliżoną do [...]

Dibo22 te filmy co wrzucasz to na youtube.com?? Mogłbys tutaj wklejac adresy...bylbym wdzieczny

nie ma sprawy będę wklejał http://www.youtube.com/watch?v=1NgzA_Pqeos&feature=channel_page

chyba mam z tym że nrakuje ok minuty bo mi płyta w kamerze się skończyła:), wrzucę jutro, dziś dorzuciłem czwarty film tylko jeszcze się tam optymalizuje na youtube, ja idę spać ale obczajcie później może już będzie dostępny