youtube

[...] 12 x 15 12 x 15 Zuraw 4 x 8 8 x cc 8 x cc 8 x cc 8 x cc Uginanie nóg 3 x 12-10 < wolny negatyw, szybki pozytyw 12 x 40 12 x 40 12 x 40 Filmy: ost seria siadu http://www.youtube.com/watch?v=vf82FmnYQMY&feature=youtu.be 2s uginania http://www.youtube.com/watch?v=LUWjINxelP4&feature=youtu.be Miska: -130g owsiane, 5 jaj, 10g smalcu, jablko -110 [...]

co do muskulatury Big Rona to http://www.youtube.com/watch?v=LBmUBMnuU2k od 1:24 %-) taka jest prawda nikt nie może być naładowany jak czołg w nieskończoność ;-) Dla mnie będzie ikoną kulturystyki na zawsze ;-)

http://www.youtube.com/watch?v=on9_gULpRpw&feature=youtu.be

Podsumowanie sezonu: http://www.youtube.com/watch?v=njNh9D0Wjdw

[...] 10x17 / 10x17 / 10x17 / 10x17 10x18 / 10x18 / 10x18 / 10x18 10x19 / 10x19 / 10x19 / 10x19 10x20 / 10x20 / 10x20 / 10x20 10x21 / 10x21 / 10x21 / 10x21 https://www.youtube.com/watch?v=W8djOm9oJWU https://www.youtube.com/watch?v=CPYib_7bDbw https://www.youtube.com/watch?v=vNv66702Df8 Spodziewałem się że będzie lipa, bo dalej czułem [...]

siema siema widzieliście filmik gdzie nasz forumowy kumpel lex levis gra główną rolę ? http://www.youtube.com/watch?v=L3YuX2X8IpE

[...] ale bede sie staral, nie chcialem tego robic kosztem prostych plecow. Brzuch na drazku bez historii. Nagralem kilka serii, wiekszosc podciagania, wyciskanie od 80 do 130kg, ostatnia serie wyciskania stojac i ostatnia wiosla - wrzucam dla porzadku. http://www.youtube.com/watch?v=wKj2Hs-VGOg Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2013-06-21 18:55:34

.https://www.youtube.com/watch?v=mYUes16o2E8. dobra rozp*****lamy ten spam%-)

http://www.youtube.com/watch?v=-RefyUH5SLM

LINK 1 LINK 2 Zmieniony przez - Kaziupir w dniu 2013-06-21 21:22:28

http://www.youtube.com/watch?v=Pv7RSsGLY1s

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=i_u0eKXy1Yc

CAŁA WALKA https://www.youtube.com/watch?v=U6cXeN2WyV8 Link od użytkownika BoomBox z bokser.org

http://www.youtube.com/watch?v=gV3Hr6jR6eM

http://www.youtube.com/watch?v=hqIkCJaQ-6o Tu ten knock down.

http://www.youtube.com/watch?v=OjIIMqj8IjI

[...] wszystko jest wporządku. Chciałbym się upewnić czy lekarz miał rację czy nie (a zbył mnie szybko, popatrzył kilka sekund i tyle), bo chciałbym robić te cwiczenia: http://www.youtube.com/watch?v=C5mLzLTA2bk a nie wiem czy mogę je robić w tej sytuacji. No i co w zaistniałem sytuacji z siłownią? Dorzucam zdjęcia. Dzieki z góry i pozdrawiam ;) [...]

http://www.youtube.com/watch?v=pQbtBpne7bI http://www.youtube.com/watch?v=70NFtx_124o Zmieniony przez - rm_125 w dniu 2013-06-22 00:21:09

to jest prosto do Ciebie http://www.youtube.com/watch?v=hiZXCXLQnA8

http://www.youtube.com/watch?v=h1Hlcnc_ncA Luis Gil, USA U-20 vs Hiszpania U-20 http://www.youtube.com/watch?v=noItujEd9nA Alexia Putellas,FC Barcelona v Prainsa Zaragoza Bramka trochę starsza bo sprzed 6 dni,ale imo warta wrzucenia tu,zwłaszcza że robi furorę na yt Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2013-06-22 04:23:35